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蟲(chóng)草養(yǎng)肺的藥，肺結(jié)核治愈后的養(yǎng)肺藥物有哪些

發(fā)布時(shí)間：2022-08-26 11:20 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：453

肺結(jié)核治愈后的養(yǎng)肺藥物有哪些不用，平時(shí)注意鍛煉，別太累就好潤(rùn)肺的中藥都可以,如百合,銀耳,沙參,玉竹,蟲(chóng)草等.2，服用蟲(chóng)草清肺膠囊有什么功效呢清肺散節(jié)丸主要功效是活血化瘀,清熱解毒,提高人體免疫力……

1，肺結(jié)核治愈后的養(yǎng)肺藥物有哪些

不用，平時(shí)注意鍛煉，別太累就好
潤(rùn)肺的中藥都可以,如百合,銀耳,沙參,玉竹,蟲(chóng)草等.

蟲(chóng)草養(yǎng)肺的藥

2，服用蟲(chóng)草清肺膠囊有什么功效呢

清肺散節(jié)丸主要功效是活血化瘀,清熱解毒,提高人體免疫力,主要用于肺癌的治療中成藥。根據(jù)廠(chǎng)家的不一,它的零售價(jià)格也不一,常見(jiàn)海南龍圣堂制藥有限公司生產(chǎn)的清肺散節(jié)丸價(jià)格在700元左右一盒,僅供參考。蟲(chóng)草能改善腎臟代謝及運(yùn)轉(zhuǎn)功能;改善腎臟組織的細(xì)胞動(dòng)力學(xué)狀態(tài),促進(jìn)尿素的排泄;減輕及修復(fù)腎小管、腎小球的病理或藥毒性損傷;抑制腎臟的繼發(fā)性感染及高磷血癥,有效控制尿毒癥的惡化傾向。以上是對(duì)服用蟲(chóng)草清肺膠囊有什么功效呢?這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蟲(chóng)草養(yǎng)肺的藥

3，冬蟲(chóng)夏草是不是補(bǔ)肺最好的藥謝謝

冬蟲(chóng)夏草是最貴的補(bǔ)肺藥,但不什么最好的補(bǔ)肺藥.用對(duì)的藥才是好的,不知道你媽媽的病情,不能給你什么建議.蟲(chóng)草入藥是很少的,蟲(chóng)草種類(lèi)很多,藥性也各有差異,中醫(yī)很少將它開(kāi)進(jìn)方子里.價(jià)格和療效是沒(méi)有什么關(guān)系的,關(guān)鍵是要對(duì)證,對(duì)證的前提下才可以選藥,盲目一個(gè)補(bǔ)肺,你補(bǔ)的是肺陰還是肺氣?補(bǔ)肺脾還是補(bǔ)肺腎?補(bǔ)反了,只會(huì)加劇病情.

蟲(chóng)草養(yǎng)肺的藥

4，對(duì)肺最好的中藥是什么

冬蟲(chóng)夏草是最貴的補(bǔ)肺藥,但不什么最好的補(bǔ)肺藥.用對(duì)的藥才是好的,不知道你媽媽的病情,不能給你什么建議.蟲(chóng)草入藥是很少的,蟲(chóng)草種類(lèi)很多,藥性也各有差異,中醫(yī)很少將它開(kāi)進(jìn)方子里.價(jià)格和療效是沒(méi)有什么關(guān)系的,關(guān)鍵是要對(duì)證,對(duì)證的前提下才可以選藥,盲目一個(gè)補(bǔ)肺,你補(bǔ)的是肺陰還是肺氣?補(bǔ)肺脾還是補(bǔ)肺腎?補(bǔ)反了,只會(huì)加劇病情.

5，金水寶的功效與作用

金水寶有效成分是發(fā)酵蟲(chóng)草菌粉（cs-4）。該藥具有補(bǔ)益肺腎，秘精益氣的功效，可用于肺腎兩虛，精氣不足，久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠軟，月經(jīng)不調(diào)，陽(yáng)痿早泄；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。金水寶的藥理學(xué)方面還具有具有抗炎、止咳、祛痰、鎮(zhèn)靜、促性腺作用以及降低血清膽固醇，甘油三酯和脂質(zhì)過(guò)氧化物，增加心肌與腦的供血，其主要藥理作用與青海天然蟲(chóng)草相似。
您好，金水寶是冬蟲(chóng)夏草的提取物，具有養(yǎng)肺陰，補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，臨床上主要用于腎病、內(nèi)分泌疾病等疾病的治療。

6，冬蟲(chóng)夏草是一種名貴的中藥材冬蟲(chóng)夏草有什么功效

冬蟲(chóng)夏草的功效是養(yǎng)肺陰、益腎陽(yáng)。冬蟲(chóng)夏草是一種稀有的中藥，產(chǎn)量很少，價(jià)格昂貴，其作用主要體現(xiàn)在強(qiáng)身健體上，還可以抗缺氧、降血脂、抗菌解毒、鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)人體免疫力，這些作用都很明顯。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可以治療男性陽(yáng)痿、早泄、遺精，以及腰膝酸軟、腎陽(yáng)不足等表現(xiàn)。冬蟲(chóng)夏草很適合體質(zhì)虛弱的人休養(yǎng)，如長(zhǎng)期患重大疾病、身體未恢復(fù)的老弱病殘者，以及做過(guò)手術(shù)的人都適合用冬蟲(chóng)夏草來(lái)休養(yǎng)。冬蟲(chóng)夏草是一種非常珍貴的中藥，具有補(bǔ)腎潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。在臨床應(yīng)用中，冬蟲(chóng)夏草可以泡酒或以其他方式口服，對(duì)人體非常有益。我認(rèn)為最大的好處是可以調(diào)整人體的免疫力，使人體增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)病毒、細(xì)菌等病原體入侵人體的抵抗力。對(duì)于年老的病人和體弱的病人是非常有益的，可以降低老年人的發(fā)病率。冬蟲(chóng)夏草，又稱(chēng)冬蟲(chóng)夏草，是我國(guó)常用的珍稀滋補(bǔ)藥。其營(yíng)養(yǎng)成分高于人參，可入藥也可食用。它是一種具有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的良好食品。冬蟲(chóng)夏草性味甘溫，歸肺、腎二經(jīng)。其功能是補(bǔ)虛、養(yǎng)氣、止咳、化痰。冬蟲(chóng)夏草適用于癌癥、糖尿病、紅斑狼瘡（sle）、慢性腎炎、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘、咳嗽、氣喘。虛咳咯血、白細(xì)胞減少、虛汗、自汗、盜汗、體質(zhì)虛弱、病后長(zhǎng)期虛弱或衰老體質(zhì)虛弱、腎虛、腰膝酸痛、陽(yáng)痿遺精均可食用。服用冬蟲(chóng)夏草期間，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。避免辛辣或刺激性食物。參加戶(hù)外活動(dòng)，放松心情。不要給自己太多壓力，學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓。同時(shí)對(duì)于患病時(shí)間較長(zhǎng)的患者，療養(yǎng)時(shí)可食用毛毛蟲(chóng)木耳，防止其再次發(fā)病。對(duì)于躺在床上的病人，用冬蟲(chóng)夏草來(lái)補(bǔ)也是非常合適的，可以有效防止褥瘡和肺炎的發(fā)生，減少病人在床上發(fā)生生命危險(xiǎn)的可能性。冬蟲(chóng)夏草可以輔助治療慢性疾病，如惡性腫瘤、冠心病、肝腎功能的慢性炎癥等，都適合用冬蟲(chóng)夏草進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

7，蟲(chóng)草清肺膠囊療效怎樣

單獨(dú)的蟲(chóng)草是提高人體免疫力，冬蟲(chóng)夏草具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。對(duì)清肺應(yīng)該效果不明顯。
蟲(chóng)草清肺膠囊現(xiàn)在假的較多，不建議未成年人使用?？梢詫⒛愕陌Y狀告訴我，另外給推薦藥物。
您好，您要是選擇購(gòu)買(mǎi)這一類(lèi)產(chǎn)品的話(huà)，建議您在購(gòu)買(mǎi)時(shí)注意以下幾點(diǎn)：1、冬蟲(chóng)夏草膠囊中是否含有純正的冬蟲(chóng)夏草2、有沒(méi)有衛(wèi)生部頒發(fā)的保健食品生產(chǎn)許可證3、有沒(méi)有去除重金屬等對(duì)人體有害物質(zhì)。
一種治療急、慢性支氣管炎，肺氣腫、塵肺、煙肺、矽肺等肺部系統(tǒng)疾病的藏藥新藥-蟲(chóng)草清肺膠囊，是由傳統(tǒng)的藏藥沙棘膏、冬蟲(chóng)夏草、和百合、百部、白及、牡蠣、蛤蚧、枇杷葉、五味子等十味中、藏藥材運(yùn)用現(xiàn)代科技手段精制而成的膠囊。本發(fā)明具有潤(rùn)肺補(bǔ)氣、清肺化痰、止咳平喘功效，能有效治愈急、慢性支氣管炎，清除肺部毒素，減緩和消除肺部呼吸障礙，是治療肺部系統(tǒng)疾病的首選藥物。 此藥效果應(yīng)不錯(cuò)。全國(guó)獨(dú)家產(chǎn)品，青海產(chǎn)的，這是蟲(chóng)草的故鄉(xiāng)。具有止咳和益腎的作用。

8，哪幾種中藥對(duì)肺最補(bǔ)

人參，黨參，百合，
天冬，麥冬白芨
哈士蟆油（林蛙油，蛤蟆油，雪蛤油，田雞油）。 功效：養(yǎng)肺腎，補(bǔ)虛退熱。 用于虛癆咳嗽---日久不愈，可單獨(dú)服用。2用于形體消瘦，神經(jīng)衰弱，陰虛久熱不退等癥。
肺虛有陰陽(yáng)之分，肺陰虛：沙參，麥冬，五味子，百合，干山藥。肺陽(yáng)虛：人參，白術(shù)，五味子，黃芪，紫苑。
冬蟲(chóng)夏草，有擴(kuò)張支氣管平滑肌，增強(qiáng)腎上腺素的作用，對(duì)咳嗽，氣短，惡風(fēng)自汗，肺虛哮喘，肺結(jié)核，肺氣腫，支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病有明顯的緩解和輔助治療作用。
分怎么個(gè)補(bǔ)法 一般的話(huà) 肺陰虛：沙參、麥冬、石斛、麥冬 天冬等等肺氣虛：人參、黨參、白術(shù)、云苓陳皮等

9，怎樣養(yǎng)肺

巴西肺寶，效果很好
日常養(yǎng)肺的方法 　像空調(diào)一樣，肺也是需要及時(shí)養(yǎng)護(hù)的。根據(jù)肺的生理特點(diǎn)，我們可以選擇如下的養(yǎng)護(hù)方法： 　1、以氣養(yǎng)肺：肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長(zhǎng)期逗留。有條件的朋友，可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做運(yùn)動(dòng)，做做深呼吸，并通過(guò)著意的深長(zhǎng)呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出。 　2、以水養(yǎng)肺：肺是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺，構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說(shuō)的，燥邪容易傷肺。因此，及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。 　3、以食養(yǎng)肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子等食物，有滋養(yǎng)潤(rùn)肺的功能，因此可以通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)肺?？诒瞧つw干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根據(jù)喜好做成藥膳使用。 　百合蜂蜜湯：用新鮮百合50克泡洗干凈，與蜂蜜30克一起煎湯，每日一次服用，可以潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。 　川貝燉梨：新鮮梨2個(gè)，川貝5克打粉，加水共同燉服，可以滋陰清熱，化痰止咳。 　百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以溫潤(rùn)補(bǔ)肺。 　4、以藥養(yǎng)肺：中藥南沙參、北沙參、麥冬、五味子、冬蟲(chóng)夏草、燕窩等等，都有養(yǎng)肺的功能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。 　5、以笑養(yǎng)肺：肺在志為悲憂(yōu)，悲傷憂(yōu)愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂(yōu)愁。而笑為心聲，能克肺金的悲憂(yōu)。多笑一笑，就能減少悲傷憂(yōu)愁。笑也是一種健身運(yùn)動(dòng)，它能使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣，有利于人體氣機(jī)的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑郁，寬胸理氣，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲。 　6、以動(dòng)養(yǎng)肺：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)肺的功能?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等，以激發(fā)鍛煉人體的御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

10，肺不好有不有啥好方法

吃梨
建議你撿幅中藥來(lái)吃
堅(jiān)持跑步 效果顯著
喝牛奶對(duì)肺病恢復(fù)比較好。
像空調(diào)一樣，肺也是需要及時(shí)養(yǎng)護(hù)的。根據(jù)肺的生理特點(diǎn)，我們可以選擇如下的養(yǎng)護(hù)方法： 　　以氣養(yǎng)肺：肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體的質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長(zhǎng)期逗留。有條件的朋友，可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做運(yùn)動(dòng)，做做深呼吸，并通過(guò)著意的深長(zhǎng)呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出。 　　以水養(yǎng)肺：肺是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺，構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說(shuō)的，燥邪容易傷肺。因此，及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。 　　以食養(yǎng)肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子等食物，有滋養(yǎng)潤(rùn)肺的功能，因此可以通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)肺。口鼻皮膚干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根據(jù)喜好做成藥膳使用。如百合蜂蜜湯：用新鮮百合50克泡洗干凈，與蜂蜜30克一起煎湯，每日一次服用，可以潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便；川貝燉梨：新鮮梨2個(gè)，川貝5克打粉，加水共同燉服，可以滋陰清熱，化痰止咳；百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以溫潤(rùn)補(bǔ)肺。 　　以藥養(yǎng)肺：中藥南沙參、北沙參、麥冬、五味子、冬蟲(chóng)夏草、燕窩等等，都有養(yǎng)肺的功能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。 　　以笑養(yǎng)肺：肺在志為悲憂(yōu)，悲傷憂(yōu)愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂(yōu)愁。而笑為心聲，能克肺金的悲憂(yōu)。多笑一笑，就能減少悲傷憂(yōu)愁。笑也是一種健身運(yùn)動(dòng)，它能使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣，有利于人體氣機(jī)的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑郁，寬胸理氣，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲。 　　以動(dòng)養(yǎng)肺：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)肺的功能?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等，以激發(fā)鍛煉人體的御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。養(yǎng)肺三招 摩鼻　先用冷水清洗鼻腔，然后再對(duì)鼻子進(jìn)行按摩，如點(diǎn)壓迎香等穴位，用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側(cè)，或按住鼻孔一側(cè)重點(diǎn)讓另一側(cè)鼻孔通通氣?？蓮?qiáng)健鼻腔功能、保護(hù)呼吸道。 捶背　 端坐，腰背自然直立，雙目微閉放松，兩手握成空拳，適當(dāng)用力地反捶脊背中央及兩側(cè)，同時(shí)進(jìn)行叩齒，吞咽口中津液。捶背時(shí)，先從下向上，再?gòu)纳系较录跋却繁持醒?，再捶左右兩?cè)，各捶6－8遍。捶背可以健肺養(yǎng)肺，預(yù)防感冒。 摩喉　坐立均可，端正身體的姿勢(shì)，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩各36次。按摩時(shí)，拇指與其他四指張開(kāi)，以虎口對(duì)準(zhǔn)咽喉部，自頦下向下按摩，動(dòng)作宜緩慢，用力適當(dāng)。利咽喉，預(yù)防感冒咳嗽。
多鍛煉,少抽煙..

11，怎樣養(yǎng)好肺

我們可以選擇如下的養(yǎng)護(hù)方法、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){，適當(dāng)用力地反捶脊背中央及兩側(cè)，同時(shí)進(jìn)行叩齒，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說(shuō)的：甘蔗、秋梨、北沙參。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長(zhǎng)期逗留根據(jù)肺的生理特點(diǎn)。笑也是一種健身運(yùn)動(dòng)：以氣養(yǎng)肺：肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，它能使胸廓擴(kuò)張、燕窩等等，都有養(yǎng)肺的功能，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。每日笑一笑、松子等食物。有條件的朋友，可以經(jīng)常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做運(yùn)動(dòng)，燥邪容易傷肺。因此。而笑為心聲，端正身體的姿勢(shì)。按摩時(shí)、踢毽、跳繩，能克肺金的悲憂(yōu)。多笑一笑，就能減少悲傷憂(yōu)愁。養(yǎng)肺三招，摩鼻 先用冷水清洗鼻腔，然后再對(duì)鼻子進(jìn)行按摩，可以潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便、百合、蜂蜜、豆腐、核桃，寬胸理氣，恢復(fù)體力，增進(jìn)食欲。 以動(dòng)養(yǎng)肺：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。利咽喉。 以笑養(yǎng)肺。以水養(yǎng)肺。 以食養(yǎng)肺。如百合蜂蜜湯：用新鮮百合50克泡洗干凈，肺病的人也容易悲傷憂(yōu)愁，胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣，有利于人體氣機(jī)的升降，吞咽口中津液。捶背時(shí)，先從下向上，再?gòu)纳系较录跋却繁持醒?，再捶左右兩?cè)，有滋養(yǎng)潤(rùn)肺的功能，因此可以通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)肺。口鼻皮膚干燥的朋友，可以多吃上述食物，預(yù)防感冒。摩喉坐立均可，仰頭，頸部伸直，吸入氣體的質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響，并通過(guò)著意的深長(zhǎng)呼氣，將體內(nèi)的濁氣排出，各捶6－8遍。捶背可以健肺養(yǎng)肺：中藥南沙參。左右手交替按摩各36次。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，也可以根據(jù)喜好做成藥膳使用，一日一次，可以溫潤(rùn)補(bǔ)肺：肺是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，小米100克，煮粥食用，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部，與蜂蜜30克一起煎湯，每日一次服用，加水共同燉服，可以滋陰清熱；川貝燉梨：新鮮梨2個(gè)，川貝5克打粉，如點(diǎn)壓迎香等穴位，用雙手大拇指上下摩擦鼻梁兩側(cè)，做做深呼吸，肺活量增大：肺在志為悲憂(yōu)，悲傷憂(yōu)愁的情緒容易損傷肺，構(gòu)成了氣的通路。 以藥養(yǎng)肺、麥冬、五味子、冬蟲(chóng)夏草，或按住鼻孔一側(cè)重點(diǎn)讓另一側(cè)鼻孔通通氣。可強(qiáng)健鼻腔功能、保護(hù)呼吸道。捶背 端坐，腰背自然直立，及時(shí)補(bǔ)充水分是肺保養(yǎng)的重要措施，雙目微閉放松，兩手握成空拳，以虎口對(duì)準(zhǔn)咽喉部，自頦下向下按摩，動(dòng)作宜緩慢，用力適當(dāng)，化痰止咳；百合小米粥：百合5克、練功、舞劍等，以激發(fā)鍛煉人體的御寒能力，能夠消除疲勞，解除抑郁，拇指與其他四指張開(kāi)，從鼻腔到氣管再到肺，可以增進(jìn)肺的功能?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山，預(yù)防感冒的發(fā)生
吃豬肺 以形補(bǔ)形
吃棘
去農(nóng)村住，不吸煙，不吸二手煙
一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不抽煙酗酒,食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類(lèi)、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。為了確保秋季的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如去登山，騎自行車(chē)，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開(kāi)胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用！注意合理科學(xué)保暖！室內(nèi)一定要保持一定的濕度，做好全人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生！
禁姻，禁塵，常鍛練，多吃木耳，鴨血類(lèi)，多呼吸負(fù)離子！
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