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來(lái)例假喝辣木籽茶可以么，完美唦棘茶來(lái)例假可以喝嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-08-27 04:32 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：547

本文目錄一覽完美唦棘茶來(lái)例假可以喝嗎2，女性月經(jīng)期可以吃辣木籽嗎3，來(lái)月經(jīng)可以喝薏米茶嗎4，辣木茶真的可以提高免疫力還能降血糖嗎5，月經(jīng)不調(diào)可以喝綠茶嗎包括龍井烏龍普洱等喝花茶對(duì)月經(jīng)有關(guān)6，辣木籽月經(jīng)來(lái)可以吃嗎7，大姨媽來(lái)了喝古方紅糖管……

本文目錄一覽

1，完美唦棘茶來(lái)例假可以喝嗎

不行，改喝黑茶吧。功效顯著

來(lái)例假喝辣木籽茶可以么

2，女性月經(jīng)期可以吃辣木籽嗎

辣木果、辣木籽是微涼的。不過(guò)辣木含有鈣質(zhì)等豐富，可以補(bǔ)充流失元素。

來(lái)例假喝辣木籽茶可以么

3，來(lái)月經(jīng)可以喝薏米茶嗎

來(lái)月經(jīng)不可以喝薏米茶，薏仁對(duì)于祛濕有著非常好的效果，特別是薏仁和紅豆搭配在一起的時(shí)候，不僅可以幫助女性去除身體中的濕氣，還能幫助女性改善肌膚的情況。但是薏仁是寒性的，女性經(jīng)期的時(shí)候最好不要飲用寒性的茶水，因?yàn)楹缘牟杷畷?huì)阻礙經(jīng)期血液的流通，因此女性經(jīng)期的時(shí)候不要喝薏仁茶，多喝一些暖宮的茶，這樣才能促進(jìn)女性子宮的健康。

來(lái)例假喝辣木籽茶可以么

4，辣木茶真的可以提高免疫力還能降血糖嗎

來(lái)月經(jīng)不可以喝薏米茶，薏仁對(duì)于祛濕有著非常好的效果，特別是薏仁和紅豆搭配在一起的時(shí)候，不僅可以幫助女性去除身體中的濕氣，還能幫助女性改善肌膚的情況。但是薏仁是寒性的，女性經(jīng)期的時(shí)候最好不要飲用寒性的茶水，因?yàn)楹缘牟杷畷?huì)阻礙經(jīng)期血液的流通，因此女性經(jīng)期的時(shí)候不要喝薏仁茶，多喝一些暖宮的茶，這樣才能促進(jìn)女性子宮的健康。

5，月經(jīng)不調(diào)可以喝綠茶嗎包括龍井烏龍普洱等喝花茶對(duì)月經(jīng)有關(guān)

不可為宜！最好看看中醫(yī)，可以調(diào)理好的！好了之后再喝茶為好！聽(tīng)我的不會(huì)錯(cuò)的！祝你身體安康，一切順暢！

6，辣木籽月經(jīng)來(lái)可以吃嗎

不可以！1、辣木籽來(lái)月經(jīng)可以吃嗎辣木籽來(lái)月經(jīng)不可以吃。辣木籽雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是其副作用也不小，尤其是現(xiàn)在市場(chǎng)上的辣木籽不能保證質(zhì)量，很多野生的辣木籽是具有毒性的，在經(jīng)期女性的身體相對(duì)較弱，抵抗能力差，不建議食用辣木籽。2、經(jīng)期吃辣木籽的危害月經(jīng)不正常辣木籽含有很多的值物堿成分，在食用之后對(duì)子宮有刺激作用，能促進(jìn)子宮活動(dòng)，在經(jīng)期食用會(huì)增加經(jīng)血量，延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間，減緩經(jīng)后修復(fù)速度，容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)辣木籽是過(guò)敏物質(zhì)，女性在經(jīng)期身體的免疫功能有所下降，食用辣木籽有可能會(huì)引起過(guò)敏，平時(shí)能吃辣木籽在經(jīng)期也盡量不要吃，以免發(fā)生過(guò)敏。3、什么時(shí)候吃辣木籽好女性經(jīng)期不建議食用滄珍辣木籽，但是在經(jīng)期前后可放心食用，月經(jīng)量少，經(jīng)血暗黑，月經(jīng)經(jīng)常性推遲等女性在經(jīng)期食用可調(diào)理月經(jīng)，而在經(jīng)后食用可補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)今后恢復(fù)。4、女性吃滄珍辣木籽的注意事項(xiàng)1.辣木籽含有大量的草酸，因此，補(bǔ)鈣的女性不建議食用辣木籽以免生成草酸鈣，降低補(bǔ)鈣效果，還增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。2.辣木籽對(duì)子宮有刺激作用，因此，經(jīng)期的女性和孕期的女性不建議食用，以免月經(jīng)不正?；蛄鳟a(chǎn)、早產(chǎn)。

7，大姨媽來(lái)了喝古方紅糖管用么

紅糖有活血的作用， 可以喝一些，多喝開(kāi)水，或者用熱水袋敷敷小腹， 注意不要吃冰，涼，酸辣刺激性食物，以免進(jìn)一步的引起推遲。 注意休息，保持愉快的心情，壓力過(guò)大，睡眠不足都可以引起例假推遲的。
古方紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些古方紅糖水常能起到治療和緩解作用。

8，身上來(lái)月經(jīng)能不能吃檸檬水嗎可以喝嗎

可以喝，但要喝熱的 我以前也有一段時(shí)間月經(jīng)不調(diào)，后來(lái)用 經(jīng)-舒-寧貼調(diào)理好了，效果很好的，直接貼在肚臍上就可以了，而且對(duì)身體沒(méi)有任何影響，可以去了解一下哦！ 月經(jīng)不調(diào)不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是有必要的,因?yàn)椴涣剂?xí)慣對(duì)月經(jīng)不調(diào)有負(fù)面影響.
檸檬水可以，茶水不要太濃，最好別喝綠茶。千萬(wàn)不能吃雪糕或冰凍水，很容易拉肚子。
你好，檸檬水酸性的，經(jīng)期時(shí)候喝點(diǎn)檸檬水是沒(méi)有事的。建議：不能喝涼的，冰的檸檬水，喝溫的就可以了

9，來(lái)例假能喝山楂水嗎

嘻嘻嘻，Miss護(hù)來(lái)也～照顧好這位宇宙最強(qiáng)的“老人家”，的確要費(fèi)一番心思吶。山楂泡水是適合例假期間飲用的哦，山楂味酸，含有大量的有機(jī)酸、維生素C、黃酮類物質(zhì)，具有生津止渴、健胃消食的功效。也是一道開(kāi)胃的飲品吶，但要注意一點(diǎn)哦，畢竟處于姨媽來(lái)訪的時(shí)候，是不宜吃冰冷和心里的東東，以免成經(jīng)血運(yùn)行不暢吶?！　≡谡写虌尵@方面，Miss護(hù)來(lái)點(diǎn)飲食小貼士吧～　　1、紅棗花生湯?；ㄉ?、紅棗先泡1小時(shí)，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。生理期的時(shí)候喝一下，有補(bǔ)血、益氣的功效哦，還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力?！　?、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然后幾樣食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小時(shí)以上，可加入適量紅糖調(diào)味。大姨媽走了之后，可以用這湯止血固經(jīng)，適用于月經(jīng)過(guò)多、貧血體虛等情況的哦?！　?、姜棗紅糖水。干姜30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，干姜切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝?nèi)ゴ髼椀钠ぃ缓蠹蛹t糖30g煮，水開(kāi)后再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經(jīng)期不適哦?！　?、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調(diào)味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥，改善女性膚色?！　∠Ｍ梢詭椭接H親，如果獲得親親手中那光彩耀人的采納就更加完美了，謝謝～
不可以哦，酸性的對(duì)肚子不好還是涼性的啊
一、山楂的功效與作用1.降血脂防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。2.開(kāi)胃開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。4.可治療腹瀉山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。5.促進(jìn)子宮的復(fù)原山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。6.抗衰老山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。二、禁忌人群孕婦、兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。來(lái)例假時(shí)不可以喝山楂水。
一、山楂的功效與作用1.降血脂防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。2.開(kāi)胃開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。4.可治療腹瀉山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。5.促進(jìn)子宮的復(fù)原山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。6.抗衰老山楂所含的黃酮類和維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。二、禁忌人群孕婦、兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。來(lái)例假時(shí)不可以喝山楂水。
山楂降能助消化，消食外，還可以幫助女性調(diào)經(jīng)，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。你例假?zèng)]了，又喝了山楂水，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)再次排盡了，如果你月經(jīng)不是經(jīng)常痛經(jīng)型的，月經(jīng)期不要服用山楂水，如果是，這個(gè)可以有輔助的冶療效果，很多中藥類痛經(jīng)藥中都有山楂這一味。。。
您好，如果您是想斷奶的話就沒(méi)問(wèn)題，山楂活血，有促經(jīng)作用。如果您還準(zhǔn)備再喂一段時(shí)間奶的話，就停止喝，服用炒麥芽，它有回乳的功效。

10，月經(jīng)期間可以喝枸杞子泡的水嗎

枸杞是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一種中草藥，尤其是在美容養(yǎng)顏的靚湯中，必定有枸杞，枸杞的功效與作用有很多，那么例假期間能吃枸杞嗎？ 枸杞子的功效： 補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。 枸杞子的作用： 1. 抗脂肪肝的作用 寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）。如給大鼠較長(zhǎng)期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)bsp、sgpt、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。 2.擬膽堿樣作用 枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜堿無(wú)此作用，對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。 因此女人來(lái)例假期間可以吃枸杞，適量吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)有影響。
您好：月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水的，沒(méi)有什么大礙。在經(jīng)期建議用熱水袋常暖肚子。經(jīng)期不可以用生冷水，不可洗頭。月經(jīng)期間是不可以吃辣椒的。會(huì)刺激到宮頸。經(jīng)期是很脆弱的一定要注意飲食。還有多休息。
是可以喝紅棗枸杞紅糖水的，能滋補(bǔ)氣血，對(duì)經(jīng)期的女性是很有幫助的。喝紅棗枸杞紅糖水的，主要是滋補(bǔ)氣血
好的，可以補(bǔ)腎?！侗静菥V目》中記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”長(zhǎng)期食用枸杞，有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等作用。 中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。 介紹幾種枸杞的吃法：1.零食：一般超市中賣的枸杞子是枸杞果實(shí)的干制品，枸杞子以寧夏出產(chǎn)的質(zhì)量最好，又紅又大。當(dāng)?shù)厝烁矚g買來(lái)當(dāng)零食，有如葡萄干一般隨手沾來(lái)食用。其實(shí)枸杞子生吃味道很不錯(cuò)，但不能吃太多，否則容易上火。2.藥酒：用枸杞泡酒喝有增強(qiáng)細(xì)胞免疫力的作用，能促進(jìn)造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對(duì)于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。3.自制菊花枸杞茶：紅茶包一個(gè)、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，將以上材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能：菊花、枸杞子兩者均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長(zhǎng)期要對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人。 任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。 中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。 常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”?，F(xiàn)代研究也表明，它具有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的食物。除了這些保健效果外，枸杞的藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在對(duì)糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖癥、老人夜間口干癥、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，常吃能起到美白作用。

11，女生來(lái)月經(jīng)應(yīng)該需要什么東西還有什么補(bǔ)品就是只要是能用著的都

雖然我很聰明，但這么說(shuō)真的難到我了
應(yīng)該不用的，如果痛經(jīng)的話還是吃點(diǎn)紅糖湯，這樣比較好。 不吃冰的東西。多吃點(diǎn)水果，蔬菜等 多吃點(diǎn)補(bǔ)品水果蔬菜，太涼和太熱的東西都要避諱 不要吃太冷,太涼的東西,多吃一些水果,蔬菜等,當(dāng)然最好是有含營(yíng)養(yǎng)高的水果,蔬菜. 1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。 2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。 3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。 4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。 5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。 6、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。 7、忌盆浴：因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食：生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問(wèn)中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。 為什么女生比男生不容易得肝病呢？據(jù)說(shuō)就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病。 9、生理期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯啰！在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。 10、臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開(kāi)，很容易長(zhǎng)痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長(zhǎng)痘與粉刺。 11、有人生理期間會(huì)腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。 女性月經(jīng)期的自我保健 女性的月經(jīng)周期絕大多數(shù)是有規(guī)律的，每月來(lái)潮一次月經(jīng)，是一種正常的生理現(xiàn)象。但是它需要依賴丘腦下部－腦垂體－卵巢的協(xié)調(diào)和子宮內(nèi)膜對(duì)性激素的周期性反應(yīng)來(lái)支持，這些功能反應(yīng)均受到大腦皮層這個(gè)“總司令部”的管轄，如果哪個(gè)方面出了毛病，就會(huì)影響婦女的健康。 婦女在月經(jīng)期間與平時(shí)相比，身體里要發(fā)生一些變化。首先經(jīng)期受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病。其次，此時(shí)生殖器官比平時(shí)容易感染發(fā)炎，因?yàn)榻?jīng)期盆腔充血，子宮內(nèi)膜脫落時(shí)宮腔形成一些傷口。宮口平時(shí)緊閉，經(jīng)期稍張開(kāi)，病菌易侵入。此時(shí)陰道的酸度被月經(jīng)沖淡，不利消滅病菌，而且月經(jīng)又可促使病菌生長(zhǎng)繁殖，所以月經(jīng)期間若不注意自我保健，或者日常生活處理不當(dāng)，易患急、慢性婦科疾病，甚至影響生育能力。因此，月經(jīng)期間，除了比平時(shí)更加注意保持外陰衛(wèi)生，以免引起外陰、陰道、尿道的感染發(fā)炎之外，應(yīng)做到以下十不宜： 情緒不宜激動(dòng) 女孩進(jìn)入青春期，開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不必焦慮。應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗(yàn)，母親或女性親友應(yīng)及時(shí)地指導(dǎo)與幫助做好經(jīng)期的自我保健。 不宜太勞累 經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。否則，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過(guò)多等不良現(xiàn)象。 營(yíng)養(yǎng)不宜缺乏 因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。 不宜性生活 婦女在經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果此時(shí)性交，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。 不宜受寒涼 經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。 不宜飲濃茶 經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開(kāi)水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。 不宜坐浴 有些人平時(shí)喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因?yàn)樽訉m頸口微開(kāi)，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。 不宜穿緊身褲 如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰磨擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫，甚至還會(huì)引起泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。 不宜高聲哼唱 月經(jīng)期婦女，呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說(shuō)話過(guò)急，聲帶肌易疲勞，會(huì)出現(xiàn)聲門不合、聲音沙啞，聲帶損傷等。 不宜做X線檢查 如果育齡婦女在下次月經(jīng)前，目前正處在排卵階段，此時(shí)作X線檢查，可使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，而引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。如果不是處于排卵階段，且沒(méi)有懷孕生產(chǎn)的可能性，沒(méi)有此限制。
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