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三七傷藥片和紅藥片哪個(gè)好，紅藥與三七傷藥哪個(gè)更好

發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 10:18 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：999

紅藥與三七傷藥哪個(gè)更好三七傷藥比較更好些，不過主要是合理治療用途不一樣，三七的治傷更好，紅藥可能調(diào)理更好藥物效果都相差不大。由于藥物對(duì)同一個(gè)人的效果也不同，因而沒有辦法來進(jìn)行比較。

1，紅藥與三七傷藥哪個(gè)更好

三七傷藥比較更好些，不過主要是合理治療
用途不一樣，三七的治傷更好，紅藥可能調(diào)理更好
藥物效果都相差不大。由于藥物對(duì)同一個(gè)人的效果也不同，因而沒有辦法來進(jìn)行比較。

三七傷藥片和紅藥片哪個(gè)好

2，肌肉拉傷吃三七片有用嗎

置身于運(yùn)動(dòng)氛圍的人都有過肌肉拉傷 當(dāng)時(shí)醫(yī)生給開的貼片 還有口服的紅藥。。。你如果拉傷的不重 別著急 讓它慢慢恢復(fù) 感覺拉傷的不輕 去醫(yī)院 就是讓醫(yī)生看一看 不用多少錢
三七片是治跌打損傷的！肌肉拉傷不用吃藥，買點(diǎn)氣霧劑噴上就行

三七傷藥片和紅藥片哪個(gè)好

3，高通驍龍835和蘋果A10哪個(gè)好

從驍龍835和A10對(duì)比來看，蘋果A10 Fusion有著領(lǐng)先的單核優(yōu)勢，而高通驍龍835則有多核、GPU、低功耗、快充等優(yōu)勢，綜合實(shí)力更強(qiáng)一些。不過，鑒于驍龍835是今年的新處理器，而A10是去年的一款處理器，雖然綜合性能略低于驍龍835，但依然雖敗猶榮，今年的蘋果A11相信會(huì)再次有較大的超越幅度。 驍龍835對(duì)比蘋果A10被網(wǎng)友戲稱為“神仙打架”，從實(shí)測來看，確實(shí)能夠感受到這兩款處理器性能都非常強(qiáng)悍，滿足各類大型游戲與應(yīng)用都無壓力。

三七傷藥片和紅藥片哪個(gè)好

4，碘伏和紅藥水哪個(gè)好

碘伏好用
紅藥水
紅藥水不適合用作傷口消毒。紅藥水又名紅汞，通過汞離子解離后與蛋白質(zhì)結(jié)合起殺菌作用，對(duì)細(xì)菌芽孢無效。汞能污染人體和環(huán)境，對(duì)汞過敏者還會(huì)因使用紅汞引發(fā)接觸性皮炎，大部分醫(yī)院都已不采用它來消毒。 碘伏（碘附、強(qiáng)力碘）的刺激性很小，用作皮膚、黏膜的消毒也是不錯(cuò)的選擇，家庭也可常備。相比起來，碘酊（碘酒）的腐蝕性太強(qiáng)，不宜用于破損皮膚、眼及口腔黏膜的消毒，每次用完還要用75%的酒精脫碘。

5，三七傷藥片和布洛芬有什么區(qū)別 哪個(gè)好

下山時(shí)不要走得太快，更不能奔跑，否則會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。爬山還要注意預(yù)防急性腰腿扭傷，中途休息時(shí)最好按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。那么，三七傷藥片和布洛芬有什么區(qū)別?哪個(gè)好? 三七傷藥片的主要成分有三七、草烏(蒸)、雪上一枝蒿、骨碎補(bǔ)、紅花、接骨木(中藥名，有抗菌消炎、清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、通經(jīng)接骨等功效，用于治療各種炎癥性疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、腰腿痛、瘡瘍腫毒肺炎、闌尾炎、急性蜂窩組織炎、腫瘤、跌打損傷、骨折等。)、赤芍、冰片。三七傷藥片是這一種常用的跌打損傷藥，它的主要功效為舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)痹痛，急慢性扭挫傷和神經(jīng)痛。 布洛芬在臨床主要用于：1、緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀，無病因治療及控制病程的作用。2、治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛。3、急性的輕、中度疼痛。4、對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。 通過以上資料，相信讀者已經(jīng)在一定的程度上了解到了三七傷藥片和布洛芬的區(qū)別，但是，至于這兩種藥到底哪種比較好，這并沒有明確資料顯示的，畢竟不同的人都藥品的反應(yīng)都是不一樣的。

6，鹽酸左氧氟沙星片哪個(gè)牌子好 多人使用嗎

鹽酸左氧氟沙星片有效治療呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染等敏感細(xì)菌引起的感染。那么，鹽酸左氧氟沙星片哪個(gè)牌子好?多人使用嗎? 鹽酸左氧氟沙星片為氧氟沙星的左旋體，為奎諾酮類抗生素，其抗菌活性約為氧氟沙星的兩倍，它的主要作用機(jī)制為抑制細(xì)菌DNA旋轉(zhuǎn)酶(細(xì)菌拓?fù)洚悩?gòu)酶Ⅱ)的活性，阻礙細(xì)菌DNA復(fù)制。鹽酸左氧氟沙星片具有抗菌譜廣、抗菌作用強(qiáng)的特點(diǎn)。 鹽酸左氧氟沙星片對(duì)大多數(shù)腸桿菌科細(xì)菌，如大腸埃希菌、克雷白菌屬、沙雷氏菌屬、變形桿菌屬、志賀菌屬、沙門氏菌屬、枸櫞酸桿菌、不動(dòng)桿菌屬以及銅綠假單胞菌、流感嗜血桿菌、淋球菌等革蘭氏陰性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌活性。 鹽酸左氧氟沙星片的療效好，市場容量大，所以有很多知名企業(yè)都有生產(chǎn)鹽酸左氧氟沙星片，效果都是比較好的，以下是康愛多專家推薦患者使用的比較好的牌子，效果也是比較好的。如：三精鹽酸左氧氟沙星片、亮躍鹽酸左氧氟沙星片、左豐鹽酸左氧氟沙星片、京豐鹽酸左氧氟沙星片等牌子，效果都是比較好的，而且很多人使用。很多消費(fèi)者都贊鹽酸左氧氟沙星片的抗菌活性好。
是可以服用適當(dāng)?shù)膵屵鋹蹃磉M(jìn)行暫時(shí)治療試試的。請(qǐng)問:昨晚上吹了電風(fēng)扇
鹽酸左氧氟沙星片有效治療呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染

7，三七傷藥片的功能有哪些 效果怎樣

散瘀止痛，關(guān)節(jié)痹痛，即以三七為主要原料制成，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個(gè)葉柄、赤芍，神經(jīng)痛見上述證候者。用于跌打損傷?！睋P(yáng)名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔黃”。其莖?有哪幾種、草烏(蒸)、冰片，這還得具體問題具體對(duì)待了、骨碎補(bǔ)，風(fēng)濕瘀阻，明代著名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱其為“金不換”。所以;急慢性扭挫傷。)，為中藥中之最珍貴者：“人參補(bǔ)氣第一，三七傷藥片哪個(gè)牌子好? 三七傷藥片的主要成分有、雪上一枝蒿、葉。在治療跌打損傷方面的效果也是有目共睹的。那么，味同而功亦等，而且每個(gè)人服用的效果也都不一定相同：三七(三七又名田七，這并沒有資料明確顯示的。三七屬五加科多年生草本植 物、紅花，故稱人參三七。三七是中藥材中的一顆明珠，三七補(bǔ)血第 一，這兩種牌子的三七傷藥片到底哪個(gè)好。但是， 每個(gè)葉柄生七個(gè)葉片，故名三七。 現(xiàn)在市場上賣的最多的是由陜西盤龍制藥集團(tuán)有限公司制造的三七傷藥片和由吉林省紅石藥業(yè)有限公司制造的三七傷藥片、花均可入藥、接骨木三七傷藥片主要用于治療舒筋活血
紅石 三七傷藥片￥5.50 三七傷藥片也叫上海白藥，是由三七、紅花、雪上一支蒿、接骨木等中藥配伍研細(xì)加工制成的片劑中藥成藥。三七是方劑中的主要，又名四七和參三七。那么，三七傷藥片的功能有哪些?效果怎樣? 三七具有很好的止血、散瘀、消腫、止痛作用。中醫(yī)臨床上常用來治療咳血、吐血、衄血、尿血、便血、跌打損傷及外傷出血、婦女崩漏、惡露不止、癰瘡腫痛等癥。三七既能止血，又能散瘀。因此，常用于跌打損傷所致的出血、瘀血腫痛等癥的治療。 紅花也是一味活血通絡(luò)、祛瘀止痛作用較強(qiáng)的中藥。紅花味苦辛性具有專入血分的特點(diǎn)，能治療因瘀滯所致的各種血?dú)獠缓?、?jīng)絡(luò)不暢等癥，對(duì)跌打損傷所致的瘀血腫痛及婦女經(jīng)閉、產(chǎn)后惡露不下等有較強(qiáng)的治療作用。雪上一支蒿是一種民間中草藥，具有祛風(fēng)、通絡(luò)、活血止痛、消炎的作用。 在臨床上常用治療跌打損傷、風(fēng)濕骨痛、牙齦腫痛、疔瘡毒腫等癥;接骨木能活血止血、祛風(fēng)止痛，是治療筋骨酸痛、跌打損傷、瘀血腫痛、產(chǎn)生惡露不下及創(chuàng)傷出血的良藥。所以說，三七傷藥片在治療舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)痹痛;急慢性扭挫傷，神經(jīng)痛見上述證候者有著其特有的功效。 如果你需要知道三七傷藥片更多信息，歡迎登陸康愛多藥店?？祼鄱嗨幍?，致力于打造百姓價(jià)格，品牌信譽(yù)的正規(guī)合法購藥平臺(tái)。

8，韌帶勞損有必要打封閉針嗎

最好還是不打封閉，封閉沒什么好處的，現(xiàn)在的醫(yī)生為了牟利或圖省事，動(dòng)不動(dòng)就要求患者打封閉。其實(shí)封閉在某些特殊情況下可以使用，但這種情況不建議使用，因?yàn)榉忾]后需要休息，如果做不到，就等于白打，如果整個(gè)封閉治療過程（一般每周一針，打三次）后沒有治好該疾病，那么再用藥藥效會(huì)比封閉治療前大打折扣，所以還是先不要用封閉，藥物治療效果不好時(shí)再考慮接受封閉治療 　　推薦方案：1口服藥物：口服雙氯芬酸鈉（推薦英太青）或是布洛芬（推薦芬必得）等非甾體抗炎鎮(zhèn)痛類藥物+肌松弛藥物（推薦氯唑沙宗片）+通經(jīng)活血中成藥（三七傷藥片，紅藥片等） 　　2外用藥物：止痛膏類，膏藥類，或外涂的抗炎鎮(zhèn)疼類藥物（七葉皂苷鈉凝膠，扶它林乳膏）或活血止痛外用中成藥（正骨水，云南白藥酊） 　　3可選擇針灸治療，療效好，無負(fù)作用，起效快。中藥薰蒸熱熨等療法等。 　　4自我保健：避免蹲著等膝關(guān)節(jié)勞累的活動(dòng)，自已熱敷患處，輕柔手法按摩（自我按摩，不可點(diǎn)按重壓患處，多用輕推、掌揉等） 　　封閉源于中醫(yī)水針，主要是做痛點(diǎn)注射，本身無害，可與用得藥大有關(guān)系，最常用的封閉方案是“麻藥+激素”（以“利多卡因+強(qiáng)的松龍”最為常用）。據(jù)有的臨床報(bào)道，用此封閉后再口服以前治療量的藥物，功效大不如前，即使用“當(dāng)歸，紅花”等中藥注射液，怕是也有類似不良反應(yīng)，故不做為首選治療方法。但有些急性期軟組織炎癥可以使用，如網(wǎng)球肘，腱鞘炎等，但最好不做首選治療，最好先口服藥治療！
首先你拉傷到什么程度？什么位置？，你是在運(yùn)動(dòng)中受傷的還是在拉韌帶時(shí)受傷的，一般情況下不用刻意的治療，韌帶拉傷盡量不要瞎用藥，原因很簡單，本身拉傷就是筋腱和肌肉纖維有損傷，本來剛長好你瞎按摩弄藥又二次損傷了，靠自身的修復(fù)系統(tǒng)是完全可以恢復(fù)的，如果拉傷比較嚴(yán)重的話還是看醫(yī)生吧，給你來兩針封閉針吧，如果輕微拉傷只要不進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量就沒事~~~
我不提倡打封閉。韌帶勞損往往是由于強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)而造成，如果平常比較少參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，陡然進(jìn)行強(qiáng)烈性關(guān)節(jié)部位運(yùn)動(dòng)，如果比較過度，很容易拉傷韌帶。這也是正常現(xiàn)象。如果能堅(jiān)持下去，持之以恒的鍛煉，可以達(dá)到很好的效果，就象武術(shù)中的基本功壓腿一樣，如果平常從沒壓過腿，突然進(jìn)行壓腿訓(xùn)練時(shí)，為了達(dá)到好的效果，很多人會(huì)選擇拉傷韌帶，只是當(dāng)時(shí)一段時(shí)間會(huì)比較疼痛。但過了幾天就會(huì)恢復(fù)正常，并且再次壓腿時(shí)就會(huì)達(dá)到很好的效果，并且能在短時(shí)間內(nèi)將韌帶拉開，練兩腿可以張開較大的角度，運(yùn)動(dòng)自如，為以后的腿法訓(xùn)練起到很有效的幫助。
也可以。 一般沒有并發(fā)癥。

9，腳扭了腫的很大怎么辦

您好！腳扭了腫的很大時(shí)首先考慮骨折了。要照片確診后復(fù)位固定上夾板，內(nèi)服藥外固定敷藥。 崴腳，是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情，醫(yī)學(xué)上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動(dòng)范圍，令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。 由于正常踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時(shí)候，一般都是腳向內(nèi)扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最后強(qiáng)忍著疼痛走路、活動(dòng)，為的是別“存住筋”。但實(shí)踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當(dāng)?shù)摹?因?yàn)榫植康男⊙芷屏殉鲅c滲出的組織液在一起會(huì)形成血腫，一般要經(jīng)過24小時(shí)左右才能修復(fù)，停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強(qiáng)迫活動(dòng)，勢必會(huì)在揉散一部分瘀血的同時(shí)加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的“存住筋”，實(shí)際是損傷以后軟組織發(fā)生粘連，影響了功能活動(dòng)。這種情況一般出現(xiàn)在損傷的中后期。所以，受傷后幾天內(nèi)的活動(dòng)受限，一般都是因?yàn)樘弁词够顒?dòng)受限，而不是粘連所致的“存住筋”。 那么，崴腳以后怎樣處置才正確呢？ 1.分辨?zhèn)麆葺p重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內(nèi)、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷和治療。所以，分辨?zhèn)麆莸妮p重非常重要。 一般來說，如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛，還可以勉強(qiáng)持重站立，勉強(qiáng)走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時(shí)感覺腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現(xiàn)腫脹，尤其是壓痛點(diǎn)在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院去診治。假如限于條件一時(shí)去不了醫(yī)院，也可以暫時(shí)按照下列辦法處置，然后盡快到醫(yī)院診斷治療。 2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時(shí)候要冷敷，以控制傷勢發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。 細(xì)心的讀者一定要問，怎么才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷后24小時(shí)為界限，還可以參考下面幾點(diǎn)：一是疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定，不再繼續(xù)加重；二是抬高和放低患腳時(shí)脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高于正常部分，變成相當(dāng)差不多，這些都可作為出血停止的依據(jù)。 3.適當(dāng)活動(dòng)。在傷后腫脹和疼痛進(jìn)行性發(fā)展的時(shí)候，不要支撐體重站立或走動(dòng)，最好抬高患肢限制任何活動(dòng)。待病情趨于穩(wěn)定時(shí)，可抬高患肢進(jìn)行足踝部的主動(dòng)活動(dòng)，但是禁做可以引起劇痛方向的活動(dòng)。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時(shí)，再下地走動(dòng)，時(shí)間宜先短一些，待適應(yīng)以后慢慢增加。 4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續(xù)的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時(shí)間是持續(xù)按壓2～3分鐘再緩緩松開，稍停片刻再重復(fù)操作。每重復(fù)5次為一階段，每天做3～4個(gè)階段較合適。出血停止之后做揉法，用大魚際或拇指指腹對(duì)局部施加一定壓力并揉動(dòng)，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個(gè)方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。 5.合理用藥。出血停止以前，不宜內(nèi)服或外敷活血藥物，可用“好得快”噴灑傷處，內(nèi)服云南血藥。出血停止以后，則宜外敷五虎丹，內(nèi)服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草藥熏洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把面粉炒黃，用米醋調(diào)和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草藥效果也不錯(cuò)。
第一天先用冷水敷 接下來幾天用熱水敷 愛泡多久就泡多久 我腳扭了醫(yī)生就這么說的 但建議你最好去醫(yī)院看看
踝關(guān)節(jié)扭傷是運(yùn)動(dòng)損傷中發(fā)生率最高的，發(fā)生的原因大多是身體失去重心，落地時(shí)踩在別人的腳上或腳被絆倒時(shí)出現(xiàn)。扭傷時(shí)，局部會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至造成骨折。 一、處理時(shí)，先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定，于傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)。 二、固定幾分鐘后（約3-5分鐘），可先取下繃帶，此時(shí)受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進(jìn)行簡單的檢查。 三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之治療方法。 四、檢查方法： (1)注意疼痛、壓痛點(diǎn)的位置，腫脹的程度，關(guān)節(jié)是否畸形。 (2)內(nèi)翻及外翻試驗(yàn)：將踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，檢查外側(cè)韌帶損傷程度（足內(nèi)翻時(shí)，踝關(guān)節(jié)外側(cè)活動(dòng)范圍是否變大或松動(dòng)）。再將踝關(guān)節(jié)外翻以檢查內(nèi)側(cè)韌帶損傷程度。 (3)前抽屜試驗(yàn)：一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推，同時(shí)另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動(dòng)范圍變大（和未受傷一側(cè)比較）。 (4)如只是輕度扭傷，可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎，抬高患肢。如屬較嚴(yán)重之扭傷，則應(yīng)送醫(yī)治療。 五、在踝關(guān)節(jié)復(fù)健治療方面： 美國舊金山一位醫(yī)師提出一個(gè)相當(dāng)清楚的過程表（如下圖示），茲說明如下： 踝關(guān)節(jié)受傷到完全康復(fù)共分為七個(gè)不同的階段： 第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止 第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。 第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止。 第四階段：從腫脹完全消失至75％得踝關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)度都不痛為止。 第五階段：從75％得踝關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)度都不痛至恢復(fù)75％的肌力為止。 第六階段：從恢復(fù)75％的肌力至所有各方向的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度都完全不痛為止。 第七階段：從所有各方向的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度都完全不痛至恢復(fù)100％的肌力為止。 復(fù)健治療的方法： 冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋里，醒著時(shí)每4小時(shí)敷蓋在受傷部位20分鐘。 抬高：不需活動(dòng)它時(shí)，就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，至少要比腰部更高才有效。 壓迫：用彈性繃帶包住受傷部位，不可太松或太緊，太松無效易脫落，太緊腳趾會(huì)腫麻，妨害血液循環(huán)。 拿拐杖：拿拐杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因?yàn)檫@樣腳板朝下時(shí)容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然后才整個(gè)腳掌著地。 水療： 使用‘冷熱交替式水療’，其方法如下： 先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的范圍內(nèi)活動(dòng)4-6分鐘。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鐘。再回到熱水中活動(dòng)（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。 最后一次須浸在熱水中。完畢后將患部抬高，活動(dòng)5分鐘，后綁上彈性繃帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次后，約1-2周可完全消腫。 原則有三： (1)第一次和最后一次都要浸泡在溫水中。 (2)浸在溫水中時(shí)最好一邊活動(dòng)腳踝，但仍要在不痛的范圍之內(nèi)活動(dòng)。 (3)浸溫水的時(shí)間要比浸冷水的時(shí)間來得長。浸溫水的時(shí)間要比浸冷水的時(shí)間來得長。 活動(dòng)腳：不痛的范圍內(nèi)，要盡量作各方向的腳踝活動(dòng)，譬如上下活動(dòng)或左右活動(dòng)，也可以當(dāng)作在練習(xí)ABCD等字母的活動(dòng)。 保護(hù)：走路時(shí)須用固定用之貼部來保護(hù)腳踝。一般人可用護(hù)套來代替之。 對(duì)抗施力：用自己的手施力于腳踝，而用腳踝的力量來對(duì)抗它。不要被手扳動(dòng)。 等張運(yùn)動(dòng)：用腳踝的力量來對(duì)抗外加的橡皮圈阻力，等于是一種肌力訓(xùn)練。 等速性肌力運(yùn)動(dòng)：利用特殊的‘等速運(yùn)動(dòng)’訓(xùn)練機(jī)，來加強(qiáng)腳板向上、向下、朝內(nèi)、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著地。 跑步：由慢跑開始，逐漸增加跑步的速度，最后可以短跑沖刺。 繞圈跑：（轉(zhuǎn)彎45度）以20公尺的距離當(dāng)作是一個(gè)‘8’字型的長度，做轉(zhuǎn)彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。 繞圈跑：（轉(zhuǎn)彎90度）以10公尺的距離當(dāng)作是一個(gè)‘8’字型的長度，做轉(zhuǎn)彎90度式的繞圈跑，速度由慢而快。 特殊技巧的訓(xùn)練。 看完了上面的文章大家應(yīng)該學(xué)到一些扭傷的處理技巧，下面我就簡要概括幾點(diǎn)扭傷處理及恢復(fù)要點(diǎn)： （1）扭傷當(dāng)場如有條件應(yīng)立即冰敷，視情況輕重送醫(yī)院或回家自行處理； （2）如果沒有來得及冰敷，如果嚴(yán)重的，當(dāng)日或第二天肯定會(huì)出現(xiàn)水腫，建議采用中藥敷藥的方式治療并抬高受傷腿。深圳目前的醫(yī)院處理方法不盡相同，個(gè)人推薦平樂骨傷科醫(yī)院的中藥敷腳并配合口服消腫藥（個(gè)人覺得平樂的中藥不錯(cuò)，而且價(jià)格不像有的醫(yī)院高的離譜），一般8小時(shí)可拆下繃帶，用熱水燙腳后敞晾1小時(shí)左右再敷上中藥。 （3）在沒有明顯消腫前盡量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高（一般高于心臟）。同時(shí)輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以后馬上可以敷上中藥，這樣更利于藥效的吸收，有助于散淤。 （4）視消腫情況，兩三周后可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺，說明腳的末梢神經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)了，此時(shí)可以采用上文提到的冷熱水療法幫助恢復(fù)，個(gè)人感覺這個(gè)方法效果不錯(cuò)！直至可以不用拐杖單獨(dú)行走。
去看校醫(yī)啊，
每天拿藥酒搽和去找骨科醫(yī)生扭一下腳?。⌒摒B(yǎng)一個(gè)月就好了??！
自己捏麼下。很厲害的話。勸你趕緊找醫(yī)生 或者這方面的 大夫。
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