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恒修堂的三七極細(xì)粉價(jià)格，恒修堂西洋參80g裝多少錢一瓶

發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 10:01 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：331

本文目錄一覽恒修堂西洋參80g裝多少錢一瓶2，同仁堂加工三七打成粉一斤多少錢我想加工三七粉價(jià)格表3，恒修堂三七花60g多少錢4，怎樣去除臉上的小黑點(diǎn)啊不是雀斑是原來(lái)臉上的痘痘留下的大家快5，吃什么才能涼血去痘痘的6，最近總出現(xiàn)心悸怎么辦……

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1，恒修堂西洋參80g裝多少錢一瓶

120元。
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3，恒修堂三七花60g多少錢

這很貴的不合算你不如上淘寶上找云南文山這地方的買`這是產(chǎn)地 因?yàn)楝F(xiàn)在三七大跌價(jià)基本在80-150一市斤 我家就是七農(nóng)
任務(wù)占坑

恒修堂的三七極細(xì)粉價(jià)格

4，怎樣去除臉上的小黑點(diǎn)啊不是雀斑是原來(lái)臉上的痘痘留下的大家快

綠豆100克。~~~制用法：研極細(xì)粉，加入溫開水適量，制成綠豆霜(呈糊狀)，裝瓶，備用。~每晚臨睡前，先將臉部洗凈擦干，然后涂擦上綠豆霜適量，并以雙手食、中、無(wú)名指指腹輕柔涂抹，持續(xù)10—20分鐘。每天如此?？梢韵欢?。 另外，經(jīng)常適量地食用海帶，~~有助于預(yù)防痤瘡.青春痘的發(fā)生。這個(gè)方法或許有用，但是頑固的豆豆我還是建議你用.. 麗\塔?.祛.Dou.茶比較好。~~不僅是除痘痘，痘痘留下的疤痕印記也是能除去的。

5，吃什么才能涼血去痘痘的

綠豆煮老鴿子湯,涼血去痘很有效.我弟弟試過(guò),效果明顯 平時(shí)多吃苦瓜也很好的哦.
生地好厲害咖！吃幾次就搞掂咯！
生地，丹皮
綠豆100克，研極細(xì)粉，加入溫開水適量，制成綠豆霜（呈湖狀），潔靜 瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦干，然后涂擦上綠豆霜適量，并以雙手食、中、無(wú)名指指腹輕柔涂抹，持續(xù)10—20分鐘。每天如此，堅(jiān)持一段時(shí)間（1—2個(gè)月），既可顯效和痊愈。 清心消火~涼血除痘
生地---一種中藥
多喝水,多吃蔬菜.

6，最近總出現(xiàn)心悸怎么辦嚴(yán)重影響我的生活心悸我已經(jīng)五六年沒有過(guò)

[自療] (1)癥狀較輕的心悸，對(duì)人身體的影響不大，可以不用治療，只需做到勞逸結(jié)合，安排好生活，戒煙酒就可緩解。 (2)比較重的心悸，病人還會(huì)伴有其他不舒服的癥狀，可能會(huì)使病人喪失勞動(dòng)能力。引起本病癥的原因較多，如發(fā)熱、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、貧血、出血、更年期證候群等，這些皆為心臟以外的因素。此外，心肌、心內(nèi)膜、心臟的瓣膜、心包，或是供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈的某一部分發(fā)生疾病，都會(huì)影響到心臟的功能。心臟在本身有病的情況下，必須加快收縮才能完成任務(wù)，以致產(chǎn)生心悸。在這里向您介紹幾種治療心悸的飲食療法： ①茯苓細(xì)粉、米粉、白糖各等份，加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅，早、晚分作主食吃。 ②桑葚15克，水煮，代茶飲。 ③龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實(shí)12克，山萸肉10克，白糖少許。將棗仁、芡實(shí)洗凈，與龍眼肉、山萸肉同放人鋁鍋內(nèi)，加水適量；將鋁鍋置武火上燒沸，用文火煎熬20分鐘，濾去藥渣，放人白糖，攪勻，裝入茶壺內(nèi)。吃龍 ④茉莉花、石菖蒲各6克，清茶10克。共研粗末，每日1劑，沸開水沖泡，隨意飲用。 小貼士 心臟神經(jīng)癥，是由神經(jīng)功能失調(diào)而引起的心血管系統(tǒng)功能紊 亂的一組精神神經(jīng)癥狀。大多發(fā)生在青、壯年，尤其是更年期婦女更多見。病人常感到心悸，即自覺心臟搏動(dòng)增強(qiáng)或感到心慌．可有心動(dòng)過(guò)速或早搏，緊張、疲勞使之加重。往往還有其他伴隨猛狀：呼吸困難，即主觀感覺呼吸不暢或空氣不夠，有時(shí)需深呼吸或嘆息性呼吸來(lái)緩解癥狀。 經(jīng)常心悸的人，要及時(shí)到醫(yī)院做常規(guī)心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖檢查，及早明確診斷、及時(shí)治療。
心悸包括驚悸和怔忡，是指病人自覺心中悸動(dòng)驚惕不安，甚則不能自主的一種病癥。臨床一般多呈陣發(fā)性，每因情志波動(dòng)或勞累過(guò)度而發(fā)作。且常與失眼、健忘、眩暈、耳鳴等癥狀同時(shí)并見。心悸地形成，常與心虛膽怯，心血不足，心陽(yáng)衰弱，水飲內(nèi)停，瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的各種原因引起的心律失常，如：心動(dòng)過(guò)速，心動(dòng)過(guò)緩，早搏，房顫，房室傳導(dǎo)阻滯，束支傳導(dǎo)阻滯，病態(tài)竇房結(jié)綜合行政，預(yù)激綜合征，心力衰竭，心肌炎，心包炎及一部分神經(jīng)官能癥等，均屬本病范疇。 1、甘草黃澤湯 組方：水煎服日1劑。自汗失眠者先服桂枝龍骨牡蠣湯，待兼癥消失后再服本方。 制用法：炙甘草、生甘草、澤瀉各30克 黃芪15克 2、益氣溫陽(yáng)活血湯 組方：每日1劑水煎服。陰虛加生地，麥冬，五味子；下肢浮腫加車前子；早搏頻繁加甘松。 制用法：黨參、黃芪、丹參各30克 補(bǔ)骨脂、附子各9克 川芎12克 桂枝、甘草各6克 心悸包括驚悸和怔忡，是指病人自覺心中悸動(dòng)驚惕不安，甚則不能自主的一種病癥。臨床一般多呈陣發(fā)性，每因情志波動(dòng)或勞累過(guò)度而發(fā)作。且常與失眼、健忘、眩暈、耳鳴等癥狀同時(shí)并見。心悸地形成，常與心虛膽怯，心血不足，心陽(yáng)衰弱，水飲內(nèi)停，瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的各種原因引起的心律失常，如：心動(dòng)過(guò)速，心動(dòng)過(guò)緩，早搏，房顫，房室傳導(dǎo)阻滯，束支傳導(dǎo)阻滯，病態(tài)竇房結(jié)綜合行政，預(yù)激綜合征，心力衰竭，心肌炎，心包炎及一部分神經(jīng)官能癥等，均屬本病范疇。 心悸表現(xiàn)為自覺心跳或心慌，并伴有左胸部心前區(qū)非常不適的感覺；比較輕的心悸，可能影響不大，或者只限制病人參加重體力勞動(dòng)；比較重的心悸，病人還會(huì)伴有其它不舒服的癥狀，可能會(huì)使病人喪失勞動(dòng)能力。 引起本病癥的原因較多，如發(fā)熱，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，貧血、出血，更年期證候群等，這些皆為心臟以外的因素。此外，心肌、心內(nèi)膜、心臟的瓣膜、心包，或是供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈的某一部分發(fā)生疾病，都會(huì)影響到心臟的功能。心臟在本身有病的情況下，必須加快收縮才能完成任務(wù)，以致產(chǎn)生心悸。 治療： 1、甘草黃澤湯 組方：水煎服日1劑。自汗失眠者先服桂枝龍骨牡蠣湯，待兼癥消失后再服本方。 制用法：炙甘草、生甘草、澤瀉各30克 黃芪15克 2、益氣溫陽(yáng)活血湯 組方：每日1劑水煎服。陰虛加生地，麥冬，五味子；下肢浮腫加車前子；早搏頻繁加甘松。 制用法：黨參、黃芪、丹參各30克 補(bǔ)骨脂、附子各9克 川芎12克 桂枝、甘草各6克 治療心悸的秘方、偏方： [方一] 茯苓細(xì)粉、米粉、白糖各等分。加水適量，調(diào)成糊，以微火在乎鍋里攤烙成極薄的煎餅，早、晚分作主食吃。 [方二] 桑椹15克。用桑椹煮水，代茶飲。 [方三] 龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實(shí)12克，山萸肉10克，白糖少許。將棗仁、芡實(shí)洗凈，與龍眼肉、山萸肉同放人鋁鍋內(nèi)，加水適量；將鋁鍋置武火上燒沸，用文火煎熬20分鐘，濾去藥渣，放人白糖，攪勻，裝入茶壺內(nèi)。吃龍眼肉飲藥液。 [方四] 茉莉花、石菖蒲各6克，清茶10克。共研粗末，每日1劑，沸開水沖泡，隨意飲用。 [方五] 豬心1個(gè)，大棗15克。豬心帶血破開，放人大棗，置碗內(nèi)加水，蒸熟，每日中午食之。 [方六] 豬腰500克，山藥20克，當(dāng)歸10克，黨參20克，油、鹽、醬油、醋、蔥、姜各適量。將豬腰對(duì)半剖開，取去網(wǎng)膜及導(dǎo)管，洗凈；加入山藥等3味中藥清燉至熟，將豬腰取出晾涼，切成腰花裝盤，澆上各調(diào)料即成。當(dāng)菜肴食之。 [方七] 酸棗仁15克，粳米100克。將棗仁炒黃研末，備用；將粳米洗凈加水煮作粥，臨熟，下酸棗仁末，再煮，空腹食之。 [方八] 豬心1個(gè)，黨參15克，丹參、北芪各10克。將黨參等三味藥用紗布包好，加水與豬心共燉熟，吃肉飲湯，日服1次。 心悸的形成，常與心血不足、陰虛火旺、心陽(yáng)衰弱、水飲內(nèi)停、瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān)。臨床辨證首先根據(jù)癥情區(qū)別心悸的性質(zhì)，是實(shí)證還是虛證，是心陽(yáng)虛還是心陰虛，是挾痰還是挾瘀，其次要注意區(qū)別驚悸與怔忡。一般驚悸以實(shí)證為多， 怔忡以虛證為多，驚悸日久不愈亦可發(fā)展為怔忡。虛證治當(dāng)以補(bǔ)虛為主，實(shí)證常用祛瘀、化痰等法。

7，如何制作去痘和收縮毛孔補(bǔ)水的面膜

有時(shí)候可以用黃瓜切片敷面即可,要換兩三次.不建議將"黃瓜搗爛+面粉"的方式,天然面膜應(yīng)該越純?cè)胶?一星期一次即可. 因?yàn)辄S瓜有助于"補(bǔ)水\美白\凈化毛孔". 毛孔變大的原因有： 1、毛囊內(nèi)油脂旺盛，將毛囊撐大； 2、經(jīng)常擠壓痘痘、黑頭等，損壞毛囊壁，產(chǎn)生炎癥，從而加大油脂堵塞，甚至產(chǎn)生痘痘與黑頭。 你要選擇專用的“收縮毛孔”的產(chǎn)品，這樣才能真正解決毛孔問(wèn)題。因?yàn)楦鱾€(gè)產(chǎn)品其實(shí)都是把自己產(chǎn)品最有效的文字體現(xiàn)在產(chǎn)品名上的，以后要注意選擇。打個(gè)比方：你如果想要去除黑頭的，那么你就應(yīng)該買“T區(qū)黑頭凈白露”，而不應(yīng)買“收細(xì)毛孔美白精華露”，就是這個(gè)道理。 市面上很多收縮毛孔的產(chǎn)品都是簡(jiǎn)單地把毛囊口收細(xì)了，而沒有從毛孔里面逐步收細(xì)至毛囊口，所以，效果都很一般，甚至沒有明顯的改善，選擇收縮毛孔的產(chǎn)品時(shí)，還是得特別注意一下以下幾點(diǎn)： 1、選擇天然本草的，才能真正安全無(wú)副作用地養(yǎng)護(hù)毛孔。 2、要能從內(nèi)到外逐步收細(xì)毛孔，才能真正持久收細(xì)。 3、要能從內(nèi)到外修復(fù)毛孔，控油平衡，才能解決油脂旺盛的問(wèn)題，控制油脂分泌。 所以，一個(gè)產(chǎn)品中，這幾項(xiàng)的同步擁有很重要。 推薦你幾款迪豆2008年新推出的確“水油平衡凈白調(diào)理系列”，它家是做“去痘、去印、控油、收細(xì)”這幾款產(chǎn)品出名的，所以，我推薦你一些比較有代表性的專業(yè)產(chǎn)品： 1、迪豆收細(xì)毛孔美白精華露 這款產(chǎn)品對(duì)你來(lái)講可能最直接，最適合。功能有：收縮毛孔、控油清爽、美白修復(fù)。新鮮草藥制劑，T區(qū)毛孔大的部位可增加用量，平時(shí)可以當(dāng)護(hù)膚品使用，草藥自然美白、細(xì)膚。這款我試過(guò)。 2、迪豆舒緩緊致調(diào)理水 這款水賣得超火，它不是普通的化妝水，據(jù)說(shuō)是原生態(tài)植物水，可以收縮毛孔、調(diào)理水油平衡、草藥自然美白。具體的介紹你可以到卓越網(wǎng)查看一下
多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素C。(原因：酸奶有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調(diào)節(jié)女人內(nèi)分泌的良方，維生素C是美白不可缺少的元素。 回答完畢，希望采納！
用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。 回答完畢，希望采納！
最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！ 【戰(zhàn)痘密招】　 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。 6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘 ，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
面膜是皮膚很好的護(hù)理品 無(wú)論是選擇護(hù)膚品還是做皮膚護(hù)理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)紅潤(rùn)細(xì)膩，富有彈性，毛孔較小，對(duì)外界刺激不敏感。干性皮膚：皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管淺，對(duì)外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對(duì)外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和干性皮膚的特點(diǎn)，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對(duì)外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象。只有‘對(duì)癥下藥’才能達(dá)到預(yù)期效果?！? 　　缺水≠缺油 　　秋天，各類型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補(bǔ)水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無(wú)干皺的感覺就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài)，水分的及時(shí)補(bǔ)充對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節(jié)，油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品（保濕凝露、噴霧，潤(rùn)膚露）。干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋，所以偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。 　　選化妝水 　　化妝水是用在清潔皮膚后的護(hù)膚品，它對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部，這是錯(cuò)誤的，這樣會(huì)使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營(yíng)養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？ 　　柔軟性：補(bǔ)水，軟化表面。適合粗硬膚質(zhì)。 　　營(yíng)養(yǎng)性：補(bǔ)充養(yǎng)分、水分。適合干性皮膚及衰老性肌膚。 　　潤(rùn)膚性：保濕，滋潤(rùn)。適合干性、中性皮膚。 　　收斂性：收縮毛孔。適用于局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。 　　細(xì)選面膜 　　面膜對(duì)皮膚的好處太多了，比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)。有幾款補(bǔ)水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護(hù)膚品成分中，皮膚對(duì)水溶性成分吸收較慢，對(duì)脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬于水溶性成分；Va、Ve屬于脂溶性成分”。 　　★果蔬面膜 　　功效：補(bǔ)水、抗敏，增強(qiáng)血液循環(huán)。 　　細(xì)選：干性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質(zhì)）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。 　　★草本植物面膜（蘆薈） 　　功效：消炎、保濕，除皺。 　　細(xì)選：適合油性、干性皮膚及色斑膚質(zhì)。 　　★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠） 　　蜜脂功效：補(bǔ)水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 　　蜂膠功效：滋潤(rùn)，補(bǔ)養(yǎng)。適合各種皮膚類型。 　　★蜜臘面膜 　　功效：補(bǔ)充水分、氧分、滋潤(rùn)皮膚，淡化細(xì)小皺紋。 　　細(xì)選：適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 　　★膠朊面膜 　　功效：補(bǔ)水、舒展皺紋、淡化色斑，補(bǔ)充皮膚的膠朊和彈力素。 　　細(xì)選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質(zhì)慎用。 　　★海澡面膜 　　功效：補(bǔ)充皮膚的水分、礦物質(zhì)及維生素，增加皮膚彈性。 　　細(xì)選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。 　　★天然軟膜 　　功效：滋潤(rùn)、補(bǔ)水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 　　 　　飲食養(yǎng)顏 　　除了細(xì)心呵護(hù)肌膚，在日常飲食習(xí)慣上要改掉壞毛病，注意飲食調(diào)養(yǎng)。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆?jié){、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤(rùn)肌膚，養(yǎng)顏的好方法。 ================================================================================= 下面推薦幾鐘幾種可自己制作面膜： - 蜂蜜蛋黃補(bǔ)水面膜 　　蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。 　獼猴桃補(bǔ)水面膜 　　奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時(shí)還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。 　黃瓜眼部補(bǔ)水面膜 　　黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。 　茶葉紅糖補(bǔ)水面膜 　　茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤(rùn)好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤(rùn)白皙. 自制補(bǔ)水面膜材料： 1、南豆腐。（就是超市里賣的，白白的，軟軟的那種） 2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。） 3、少量面粉 4、純凈水 簡(jiǎn)單吧，還很便宜。 自制補(bǔ)水面膜功效：補(bǔ)水保濕 詳細(xì)制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入適量蜂蜜。絞拌勻，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加適量的純凈水。絞拌均勻！不要太稀。 均勻涂沫到臉上，睡15分鐘。這樣更容易吸收，但千萬(wàn)別睡過(guò)了，不然干掉的面膜會(huì)把水粉全吸走。 洗靜后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚真的變得水嫩嫩的。。一星期來(lái)個(gè)一兩次，整個(gè)春天就過(guò)來(lái)了。 蜂蜜保濕面膜 　　材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸餾水100ml、抗菌劑（安息香酸鈉或硼酸）0.5g 　　器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計(jì)量匙、電子秤、一個(gè)干凈的空瓶 　　做法：直接將材料混合并均勻攪拌，再倒入一個(gè)干凈的空瓶中。 　　用法：洗臉或敷面后用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。 　　適用肌膚：中干性及缺水性肌膚 　　功效：保濕、補(bǔ)充肌膚水分及營(yíng)養(yǎng)。蜂蜜其實(shí)是一種很好的水性保濕成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長(zhǎng)久放置而不會(huì)壞掉。古時(shí)的埃及人就懂得運(yùn)用蜂蜜來(lái)制作保養(yǎng)品，據(jù)說(shuō)埃及人的900種化妝品及藥品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會(huì)運(yùn)用蜂蜜調(diào)合天然植物油以達(dá)到舒緩滋潤(rùn)的效果。 　　貼士：由于經(jīng)水稀釋，所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個(gè)月以上的時(shí)間而不會(huì)酸敗。而且，為了使其保存時(shí)間更長(zhǎng)，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細(xì)菌含量。若不喜歡添加化學(xué)成分，建議做完之后置于冰箱冷藏，并盡量在一個(gè)月之內(nèi)用完。 香蕉蜂蜜保濕滋潤(rùn)面膜 　　材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會(huì)更好）、蜂蜜1茶匙（5ml） 　　器材：計(jì)量匙、金屬湯匙、碗一個(gè) 　　做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。 　　用法：　清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。 　　適用肌膚：干燥缺水肌膚 　　功效：保濕滋潤(rùn)。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價(jià)廉的水果，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤(rùn)的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。 　　貼士：這款面膜可能一次無(wú)法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗發(fā)后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5－10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會(huì)讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。 蘋果泥蛋黃亮顏面膜 　　材料：蘋果1／4個(gè)、蛋黃一顆、面粉2茶匙 　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁機(jī)、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個(gè) 　　做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機(jī)將蘋果渣取出（亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥）加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。 　　用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。 　　適用肌膚：各種肌膚，特別是干性缺水性肌膚 　　功效：保濕滋潤(rùn)肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個(gè)蘋果能預(yù)防便秘，清除腸內(nèi)累積毒素， 讓肌膚更緊實(shí)有彈性。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；并含有維生素C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤(rùn)肌膚的效果 ，當(dāng)中的維生素A還能防止皺紋產(chǎn)生， 建議成熟性肌膚可以經(jīng)常使用這款面膜讓肌膚恢復(fù)年輕細(xì)致。
食品排毒比較健康，你可以考慮一下我的建議。少吃辣和油炸食品，海鮮。多吃水果蔬菜， 紅署，玉米，香蕉可以幫助排毒。 多運(yùn)動(dòng)少傲夜。維生素B可以排肝的毒素，減輕壓力促進(jìn)蛋白的吸收。
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