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三七粉有美白的功效，皮膚感覺特別差暗黃暗黃的還有些斑點(diǎn)怎么樣調(diào)理可以讓皮膚白

發(fā)布時(shí)間：2022-06-27 08:46 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：404

皮膚感覺特別差暗黃暗黃的還有些斑點(diǎn)怎么樣調(diào)理可以讓皮膚白首先不要吃上火的東西，二多吃水果，三多補(bǔ)水，記得做面膜，展開全部三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女……

1，皮膚感覺特別差暗黃暗黃的還有些斑點(diǎn)怎么樣調(diào)理可以讓皮膚白

首先不要吃上火的東西，二多吃水果，三多補(bǔ)水，記得做面膜，
展開全部三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長期服用和使用效果更好。三七粉對女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效
是種中藥有活血的作用
每天早晚囗服三七粉加蜂蜜，能讓全身皮膚白潤光澤
多睡覺，運(yùn)動，吃些有營養(yǎng)的食物，多吃水果蔬菜。
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我只知道三七藥用價(jià)值很高.三七花可以降血脂,減肥!三七能美容就不知道了 !
最簡單的方法就是把檸檬切成片泡水喝。檸檬有淡斑美白的作用。希望采納。
三七能美容沒聽說過就只知道是種中藥有活血的作用
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三七粉有美白的功效

2，三七粉是否有美白的效果

三七有雙向調(diào)節(jié)人體代謝功能，進(jìn)入體內(nèi)后，人參皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解體內(nèi)代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內(nèi)環(huán)境，排出毒素。很多女性都不同程度的貧血，導(dǎo)致面色萎黃，沒有光澤。精神差等。三七自古活血化瘀，能疏通堵塞的血管，活血淡斑。 堅(jiān)持服用三七對人體機(jī)能的調(diào)養(yǎng)之后，會刺激體內(nèi)抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮膚表面沉著色斑，使色斑變淡，消失。

三七粉有美白的功效

3，三七粉有美白功能嗎怎樣吃才好

功效1：補(bǔ)血。對于貧血、面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢等血虛人群，適當(dāng)服用三七可以補(bǔ)血，振奮精神。功效2：活血。三七具有活血化淤而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既可改善血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣。主要用于頭痛、胸悶、心悸等心血管疾病引起的癥狀。功效3：止血，這是三七最顯著的功效。它有很好的止血化瘀、消腫止痛作用，主要用于治療跌打損傷，淤滯腫痛，故有三七有“外傷科的圣藥”之稱。三七有生熟之分，別吃錯了吃三七首先要確認(rèn)它不是“土三七”，千萬不要隨便自己種“三七”或者光顧街頭草藥鋪。其次，三七又有生吃和熟吃兩種，具有“生打熟補(bǔ)”的功效之分。生三七具有止血活血，消腫散痛，抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七總皂苷，止血成分為三七素，是一種水溶性非蛋白氨基酸。而經(jīng)過熱處理的三七，叫熟三七。它的總皂苷含量僅為生品的60％——70％，進(jìn)而導(dǎo)致止血止痛，活血化瘀的功效明顯減弱，但其補(bǔ)血補(bǔ)氣，扶氣固本的藥理作用顯著增強(qiáng)。因此使用三七需了解生、熟三七各自的藥物療效，選擇合適自身的。
功效1：補(bǔ)血。對于貧血、面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢等血虛人群，適當(dāng)服用三七可以補(bǔ)血，振奮精神。功效2：活血。三七具有活血化淤而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既可改善血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣。主要用于頭痛、胸悶、心悸等心血管疾病引起的癥狀。功效3：止血，這是三七最顯著的功效。它有很好的止血化瘀、消腫止痛作用，主要用于治療跌打損傷，淤滯腫痛，故有三七有“外傷科的圣藥”之稱。三七有生熟之分，別吃錯了吃三七首先要確認(rèn)它不是“土三七”，千萬不要隨便自己種“三七”或者光顧街頭草藥鋪。其次，三七又有生吃和熟吃兩種，具有“生打熟補(bǔ)”的功效之分。生三七具有止血活血，消腫散痛，抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七總皂苷，止血成分為三七素，是一種水溶性非蛋白氨基酸。而經(jīng)過熱處理的三七，叫熟三七。它的總皂苷含量僅為生品的60％——70％，進(jìn)而導(dǎo)致止血止痛，活血化瘀的功效明顯減弱，但其補(bǔ)血補(bǔ)氣，扶氣固本的藥理作用顯著增強(qiáng)。因此使用三七需了解生、熟三七各自的藥物療效，選擇合適自身的。

三七粉有美白的功效

4，三七粉有什么副作用

功效1：補(bǔ)血。對于貧血、面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢等血虛人群，適當(dāng)服用三七可以補(bǔ)血，振奮精神。功效2：活血。三七具有活血化淤而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既可改善血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣。主要用于頭痛、胸悶、心悸等心血管疾病引起的癥狀。功效3：止血，這是三七最顯著的功效。它有很好的止血化瘀、消腫止痛作用，主要用于治療跌打損傷，淤滯腫痛，故有三七有“外傷科的圣藥”之稱。三七有生熟之分，別吃錯了吃三七首先要確認(rèn)它不是“土三七”，千萬不要隨便自己種“三七”或者光顧街頭草藥鋪。其次，三七又有生吃和熟吃兩種，具有“生打熟補(bǔ)”的功效之分。生三七具有止血活血，消腫散痛，抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七總皂苷，止血成分為三七素，是一種水溶性非蛋白氨基酸。而經(jīng)過熱處理的三七，叫熟三七。它的總皂苷含量僅為生品的60％——70％，進(jìn)而導(dǎo)致止血止痛，活血化瘀的功效明顯減弱，但其補(bǔ)血補(bǔ)氣，扶氣固本的藥理作用顯著增強(qiáng)。因此使用三七需了解生、熟三七各自的藥物療效，選擇合適自身的。
功效1：補(bǔ)血。對于貧血、面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢等血虛人群，適當(dāng)服用三七可以補(bǔ)血，振奮精神。功效2：活血。三七具有活血化淤而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既可改善血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣。主要用于頭痛、胸悶、心悸等心血管疾病引起的癥狀。功效3：止血，這是三七最顯著的功效。它有很好的止血化瘀、消腫止痛作用，主要用于治療跌打損傷，淤滯腫痛，故有三七有“外傷科的圣藥”之稱。三七有生熟之分，別吃錯了吃三七首先要確認(rèn)它不是“土三七”，千萬不要隨便自己種“三七”或者光顧街頭草藥鋪。其次，三七又有生吃和熟吃兩種，具有“生打熟補(bǔ)”的功效之分。生三七具有止血活血，消腫散痛，抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七總皂苷，止血成分為三七素，是一種水溶性非蛋白氨基酸。而經(jīng)過熱處理的三七，叫熟三七。它的總皂苷含量僅為生品的60％——70％，進(jìn)而導(dǎo)致止血止痛，活血化瘀的功效明顯減弱，但其補(bǔ)血補(bǔ)氣，扶氣固本的藥理作用顯著增強(qiáng)。因此使用三七需了解生、熟三七各自的藥物療效，選擇合適自身的。

5，三七粉做面膜能美白嗎

盤龍?jiān)坪Ｈ叻圻€有一個(gè)不做成面膜的方法，也可以達(dá)到美容的效果，就是直接用溫水，或者用牛奶代替水，來送服田七粉。每天一次，而每次的使用量不需要太多，以2克左右為適宜，在飯前、飯后都可以，不會有什么影響。不過，要連續(xù)服用兩、三個(gè)月的時(shí)間，才可以看到有顯著的效果，這個(gè)方法對于祛斑的作用會比較好點(diǎn)。
三七粉 20元一克吧 效果很好的 有美白 清毒 延年益壽等功效！可以泡水 燉肉 我媽媽就天天買這吃 比我皮膚還好！ 嘻嘻 采納哦！
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美容與補(bǔ)血方法：每天一小勺三七粉是最好的方法，但要長期用。
(1)具有良好的止血功效、顯著的造血功能； 　　 (2)能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，擴(kuò)三七入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。 　　三七“味微甘而苦，頗似人參之味。”“凡杖撲傷損，瘀血淋漓者，隨即嚼爛罨之即止，青腫者即消散。若受杖時(shí)，先服一、二錢，則血不沖心，杖后尤宜服之，產(chǎn)后服亦良。大抵此藥氣溫，味甘微苦，及陽明、厥陰血分之藥，故能治一切血病”。
他有美容的功效的：每天一小勺三七粉是最好的方法，但要長期用。你可以看人家陳淑長，70多的人了，還照樣吃三七而皮膚和年輕人一樣。另外為了你面部皮膚好，你可以每天再用半小時(shí)的時(shí)間用38-45度的熱毛巾拂面。從現(xiàn)在開始三個(gè)月后你會變?yōu)榱硪粋€(gè)人的，會更白皙。請對本人評價(jià)與懸賞。
可以的，三七粉有美容祛斑的效果。另外可以配合溫水沖服三七粉一起食用，效果更佳，希望可以幫助到你。

6，三七粉美白嗎

三七粉有美白的功效。三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等具有補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點(diǎn)，煥發(fā)皮膚神采，達(dá)到美白皮膚的作用。《本草綱目拾遺》中記載，“三七補(bǔ)血第一” 。就是說，三七既有“補(bǔ)血之功，又有”活血之效”“血虛可補(bǔ)，血瘀能行”。三七“補(bǔ)血活血”這兩大功效也正是三七為什么能夠調(diào)經(jīng)美容抗衰老的根本原理。擴(kuò)展資料：三七粉注意事項(xiàng)：1、感冒不喝：風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導(dǎo)致熱感加重。2、月經(jīng)期不喝：三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用服用三七粉來調(diào)理月經(jīng)。3、孕婦不喝：因?yàn)槿哂谢钛?、降壓功效，孕婦服用三七粉的話，容易動胎氣，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。4、過敏不喝：在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。服用后，如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止。5、未成年人不宜吃：因?yàn)槿哂谢钛龉π?，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強(qiáng)健，服用三七不當(dāng)會影響生長發(fā)育。另外，三七可調(diào)節(jié)免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統(tǒng)還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。參考資料來源：人民健康網(wǎng)——一天吃一勺 不做黃臉婆參考資料來源：人民網(wǎng)——三七粉不是人人皆宜
三七粉有美白的功效。三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等具有補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多余脂肪，去除皮膚瑕疵和色素斑點(diǎn)，煥發(fā)皮膚神采，達(dá)到美白皮膚的作用?！侗静菥V目拾遺》中記載，“三七補(bǔ)血第一” 。就是說，三七既有“補(bǔ)血之功，又有”活血之效”“血虛可補(bǔ)，血瘀能行”。三七“補(bǔ)血活血”這兩大功效也正是三七為什么能夠調(diào)經(jīng)美容抗衰老的根本原理。擴(kuò)展資料：三七粉注意事項(xiàng)：1、感冒不喝：風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導(dǎo)致熱感加重。2、月經(jīng)期不喝：三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用服用三七粉來調(diào)理月經(jīng)。3、孕婦不喝：因?yàn)槿哂谢钛?、降壓功效，孕婦服用三七粉的話，容易動胎氣，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。4、過敏不喝：在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。服用后，如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止。5、未成年人不宜吃：因?yàn)槿哂谢钛龉π?，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強(qiáng)健，服用三七不當(dāng)會影響生長發(fā)育。另外，三七可調(diào)節(jié)免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統(tǒng)還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。參考資料來源：人民健康網(wǎng)——一天吃一勺 不做黃臉婆參考資料來源：人民網(wǎng)——三七粉不是人人皆宜

7，sa三七為什么能美容

搜一下：三七粉和茯苓粉制作面膜用牛奶好還是用蜂蜜
用蜂蜜和牛奶都可以的也可以二者同時(shí)用牛奶可以起到美白的作用
1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著；2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(yīng)選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純，以天然原料為主導(dǎo)的，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品。4、所用產(chǎn)品清潔，過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅(jiān)決不用。5、妊娠期不紋眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。6、妊娠期間不要因?yàn)樵邪叩漠a(chǎn)生而使用美白產(chǎn)。7、盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時(shí)進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。孕婦在孕期臉上會出現(xiàn)色斑加深的現(xiàn)象，是正常的生理現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象。孕期祛斑不但效果不好，還由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學(xué)物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發(fā)育，有發(fā)生畸胎的可能。
是種中藥有活血的作用
我只知道三七藥用價(jià)值很高.三七花可以降血脂,減肥!三七能美容就不知道了 !
可以的
中藥中的三七，白術(shù)，白芷都是可以祛斑的。三七祛斑：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘?！　∪叻垤畎叩姆椒ㄌ崾荆阂陨厦廊菝胤皆谑褂脮r(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。提示：三七粉美容祛斑吃法當(dāng)中以口服為主，面膜為輔，因?yàn)橹饕强诜罴眩ǔＪ菧厮头缤硪淮我淮?-3克飯后服用。白術(shù)祛斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。將白術(shù)洗干凈切片，然后倒入白醋，醋與白術(shù)的比例是10：1，然后密封浸泡一個(gè)星期，再用棉簽蘸取擦臉上長斑的部位，幾分鐘后再用清水洗干凈就好了；白芷祛斑：1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可，再抹上密肌霜，能夠祛斑美白。??????在飯店吃過涼拌核桃仁豌豆苗，很好吃，但在菜市場上很少能買到豌豆苗的，就一直沒有能實(shí)現(xiàn)在自家吃這道菜的愿望。哈哈，昨天去CBD那邊的超市，看到了豌豆苗，就買了一盒，家里正好有準(zhǔn)備用來做月餅用的核桃仁，今天中午就做了這道讓俺盼望好久的涼拌菜，恩，很好吃，很爽口。原來在飯店吃過這道菜，感覺豌豆苗是用生的直接涼拌的，這次俺也沒有焯水，直接洗凈涼拌了，特別的脆爽，看到網(wǎng)上有人說豌豆苗不能生吃，有的說可以生吃，哈哈，也不知道那一個(gè)說法是對的，反正俺這次是生的直接涼拌了，到上前為止也沒有感覺不適的。 里面的桃仁也特別的好吃，很香，核桃仁可以益智哦，上學(xué)的孩子可以適當(dāng)多吃些哦。材料核桃仁，豌豆苗，鹽，白糖，米醋，生抽，橄欖油，蒜。做法1、把豌豆苗洗凈，從中間切一刀，切成寸段兒。核桃仁用開水燙一下，撕掉那層黃色的皮。2、把豌豆苗、桃仁放一個(gè)大的容器內(nèi)。3、蒜切末，把蒜末、生抽、鹽、米醋、鹽、少許白糖、橄欖油放入容器內(nèi)， 攪拌均勻即可。
三七能美容沒聽說過就只知道是種中藥有活血的作用

8，三七粉可以做手工皂添加物嗎

面 抹的感覺不是 太 好，不如 內(nèi) 調(diào)的 鎂忲罌茲
可以再看看別人怎么說的。
三七粉，有重要的藥用功能，可以作為添加劑需了解的是：在制皂過程中，經(jīng)常處于強(qiáng)堿（如冷制法所遇到的）、高溫（如熱制法所遇到的）等環(huán)境，原有的添加物所具有的功效常常被減弱甚至被破壞。融化再制法在保留添加物原有功效方面會強(qiáng)大一些，不用受到太惡劣的環(huán)境摧殘，但是又存在另外一點(diǎn)不足——工業(yè)皂基做成的透明皂通常不含甘油，而含有酒精等對皮膚不好的成分。所以筆者認(rèn)為在挑選皂時(shí)，對其功效不需要太當(dāng)真。不過筆者還是匯總了網(wǎng)上關(guān)于常見添加物特性和功效的資料，讓大家了解了解，買皂的時(shí)候可以掂量掂量，有需要的就拿走。常見花草特色及功效桂花。香味清新，可促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉色不再蒼白，并能撫平細(xì)紋、滋潤肌膚；而且桂花的香味清新宜人，有助于放松心情。玫瑰?？苫謴?fù)肌膚彈性，變得更加緊實(shí)、滋潤。但因玫瑰如果直接入皂，會使顏色變深，所以通常會做成浸泡油，或是直接購買玫瑰花粉來使用。紫草。紫草具有鎮(zhèn)靜、消炎的功效，常用來做紫草膏，也可當(dāng)成入皂材料。除非是購買現(xiàn)成的紫草粉，否則大多是將紫草根浸泡在油品中，一個(gè)月后再過濾使用。洋甘菊?？煽惯^敏，減緩蕁麻疹等不適癥狀，并修復(fù)細(xì)胞，讓肌膚不再干巴巴，變得更有彈的性。必須做成浸泡油，或是直接購的買洋甘菊的花粉入皂。金盞花。除了淡斑、美白的功效之外，還可抗過敏，對于濕疹有很大的幫助。必須做成浸泡油，或是直接購的買金盞花粉入皂。薰衣草。除了香味可穩(wěn)定情緒之外，薰衣草也能促進(jìn)細(xì)胞再生，改善油脂分的泌，適合有痘痘、過敏等肌膚問題者。建議使用薰衣草浸泡油或精油，也可以最后加點(diǎn)干燥薰衣草，不過易受堿液影響，而使皂體顏色變深（偏褐色）。
可以再看看別人怎么說的。
蜂蜜和三七粉一起自制成面膜敷臉是有一定的淡斑作用的。蜂蜜可以增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，讓肌膚更加的白皙、細(xì)嫩、光滑，同時(shí)還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等，起到美容護(hù)膚的功效。而三七粉是女性天然的美容養(yǎng)顏品，三七粉不僅能抗衰老、保護(hù)皮膚，還能使皮膚更佳柔軟、增加肌膚彈性、消除和減少皮膚皺紋及色斑。三七粉中含有祛斑因子，對因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或暴曬后引起的曬斑、黑頭、色素沉淀等現(xiàn)象有非常好的效果。所以兩者搭配在一起自制成面膜敷臉對祛斑是有一定效果的。蜂蜜三七粉祛斑面膜的做法：材料：三七粉8g、蜂蜜15g。做法：①將三七粉和蜂蜜倒在一起，直至混合物變成糊狀。②將混合均勻的面膜均勻的涂到臉上。③20-30分鐘后就可以將面膜洗掉。效果：有活血化瘀、滋潤肌膚、延緩衰老的功效。長期使用此款祛斑面膜，肌膚會變得更加的光滑、細(xì)嫩、白凈。
三七粉，有重要的藥用功能，可以作為添加劑需了解的是：在制皂過程中，經(jīng)常處于強(qiáng)堿（如冷制法所遇到的）、高溫（如熱制法所遇到的）等環(huán)境，原有的添加物所具有的功效常常被減弱甚至被破壞。融化再制法在保留添加物原有功效方面會強(qiáng)大一些，不用受到太惡劣的環(huán)境摧殘，但是又存在另外一點(diǎn)不足——工業(yè)皂基做成的透明皂通常不含甘油，而含有酒精等對皮膚不好的成分。所以筆者認(rèn)為在挑選皂時(shí)，對其功效不需要太當(dāng)真。不過筆者還是匯總了網(wǎng)上關(guān)于常見添加物特性和功效的資料，讓大家了解了解，買皂的時(shí)候可以掂量掂量，有需要的就拿走。常見花草特色及功效桂花。香味清新，可促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉色不再蒼白，并能撫平細(xì)紋、滋潤肌膚；而且桂花的香味清新宜人，有助于放松心情。玫瑰?？苫謴?fù)肌膚彈性，變得更加緊實(shí)、滋潤。但因玫瑰如果直接入皂，會使顏色變深，所以通常會做成浸泡油，或是直接購買玫瑰花粉來使用。紫草。紫草具有鎮(zhèn)靜、消炎的功效，常用來做紫草膏，也可當(dāng)成入皂材料。除非是購買現(xiàn)成的紫草粉，否則大多是將紫草根浸泡在油品中，一個(gè)月后再過濾使用。洋甘菊?？煽惯^敏，減緩蕁麻疹等不適癥狀，并修復(fù)細(xì)胞，讓肌膚不再干巴巴，變得更有彈的性。必須做成浸泡油，或是直接購的買洋甘菊的花粉入皂。金盞花。除了淡斑、美白的功效之外，還可抗過敏，對于濕疹有很大的幫助。必須做成浸泡油，或是直接購的買金盞花粉入皂。薰衣草。除了香味可穩(wěn)定情緒之外，薰衣草也能促進(jìn)細(xì)胞再生，改善油脂分的泌，適合有痘痘、過敏等肌膚問題者。建議使用薰衣草浸泡油或精油，也可以最后加點(diǎn)干燥薰衣草，不過易受堿液影響，而使皂體顏色變深（偏褐色）。

9，把水 醋 鹽 按931 這樣敷在臉上 真的有效嗎

每天早晚囗服三七粉加蜂蜜，能讓全身皮膚白潤光澤
1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著；2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(yīng)選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純，以天然原料為主導(dǎo)的，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品。4、所用產(chǎn)品清潔，過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅(jiān)決不用。5、妊娠期不紋眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。6、妊娠期間不要因?yàn)樵邪叩漠a(chǎn)生而使用美白產(chǎn)。7、盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時(shí)進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。孕婦在孕期臉上會出現(xiàn)色斑加深的現(xiàn)象，是正常的生理現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象。孕期祛斑不但效果不好，還由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學(xué)物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發(fā)育，有發(fā)生畸胎的可能。
多睡覺，運(yùn)動，吃些有營養(yǎng)的食物，多吃水果蔬菜。
最簡單的方法就是把檸檬切成片泡水喝。檸檬有淡斑美白的作用。希望采納。
海洋之水搭配九多云
中藥中的三七，白術(shù)，白芷都是可以祛斑的。三七祛斑：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘?！　∪叻垤畎叩姆椒ㄌ崾荆阂陨厦廊菝胤皆谑褂脮r(shí)，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。提示：三七粉美容祛斑吃法當(dāng)中以口服為主，面膜為輔，因?yàn)橹饕强诜罴眩ǔＪ菧厮头缤硪淮我淮?-3克飯后服用。白術(shù)祛斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。將白術(shù)洗干凈切片，然后倒入白醋，醋與白術(shù)的比例是10：1，然后密封浸泡一個(gè)星期，再用棉簽蘸取擦臉上長斑的部位，幾分鐘后再用清水洗干凈就好了；白芷祛斑：1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可，再抹上密肌霜，能夠祛斑美白。??????在飯店吃過涼拌核桃仁豌豆苗，很好吃，但在菜市場上很少能買到豌豆苗的，就一直沒有能實(shí)現(xiàn)在自家吃這道菜的愿望。哈哈，昨天去CBD那邊的超市，看到了豌豆苗，就買了一盒，家里正好有準(zhǔn)備用來做月餅用的核桃仁，今天中午就做了這道讓俺盼望好久的涼拌菜，恩，很好吃，很爽口。原來在飯店吃過這道菜，感覺豌豆苗是用生的直接涼拌的，這次俺也沒有焯水，直接洗凈涼拌了，特別的脆爽，看到網(wǎng)上有人說豌豆苗不能生吃，有的說可以生吃，哈哈，也不知道那一個(gè)說法是對的，反正俺這次是生的直接涼拌了，到上前為止也沒有感覺不適的。 里面的桃仁也特別的好吃，很香，核桃仁可以益智哦，上學(xué)的孩子可以適當(dāng)多吃些哦。材料核桃仁，豌豆苗，鹽，白糖，米醋，生抽，橄欖油，蒜。做法1、把豌豆苗洗凈，從中間切一刀，切成寸段兒。核桃仁用開水燙一下，撕掉那層黃色的皮。2、把豌豆苗、桃仁放一個(gè)大的容器內(nèi)。3、蒜切末，把蒜末、生抽、鹽、米醋、鹽、少許白糖、橄欖油放入容器內(nèi)， 攪拌均勻即可。
可以的
把鹽·醋·水以1:3:9的比例混起來涂在皮膚上真的可以變白。因?yàn)榇缀望}本來就有殺菌美白的作用。美白皮膚的方法：白醋美白大法每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細(xì)膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個(gè)美白方子，而且在使用一個(gè)月后，建議暫停半個(gè)月再繼續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個(gè)恢復(fù)期。牛奶美白大法牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅(jiān)持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產(chǎn)生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。三七粉美白大法每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環(huán)，加快毒素排除的功效，對于長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實(shí)現(xiàn)美白的最佳方式，經(jīng)期和哺乳期不適合食用。薏仁米美白大法薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時(shí)，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅(jiān)持下來，效果是非常顯而易見的。珍珠粉美白大法珍珠粉是美白的好幫手，也是內(nèi)外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時(shí)性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內(nèi)而外改善皮膚的狀態(tài)，煥然一新。
首先不要吃上火的東西，二多吃水果，三多補(bǔ)水，記得做面膜，
維生素E
有效，可美白

10，白芷白茯苓當(dāng)歸三七粉自制純牛奶蜂蜜面膜功效是什么

方法一：淘米水洗臉使用家里每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。方法二：多攝入富含維生素C的食物有研究報(bào)告說：富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。方法三：出門要防曬在紫外線比較強(qiáng)烈和太陽大的時(shí)候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養(yǎng)皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難呢。方法四：敷酸奶面膜每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒有什么副作用，也能讓我們心情好好。
食療：檸檬水，一周就有明顯變化！快速且長久：美白針！
1.快速美白皮膚的方法有很多，首先應(yīng)該是去角質(zhì)、白醋美白大法、牛奶美白大法、三七粉美白大法、美白淡斑面膜等，當(dāng)然，平時(shí)也可以配合食療美白，效果更佳的。2.出門一定切記抹防曬霜!!不然不管你做多少美白的功課，到頭來，都是徒勞無功的。3.去角質(zhì)，需要的原料：磨砂膏。經(jīng)常去美容院的朋友們，稍微留心點(diǎn)就會發(fā)現(xiàn)，美容院的姐姐們第一件事永遠(yuǎn)是幫我們?nèi)ソ琴|(zhì)，所以啊，我們?nèi)ネ昝廊菰航?jīng)常會感覺皮膚亮的要發(fā)光，悄悄告訴你，其實(shí)角質(zhì)層太厚的話，是會影響皮膚對化妝品的吸收哦。4.至于用哪一種磨砂膏，小編我就不安利了，相信各位小姐姐踏入護(hù)膚這條大道也有好些時(shí)日了5.白醋美白大法.每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細(xì)膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個(gè)美白方子，而且在使用一個(gè)月后，建議暫停半個(gè)月再繼續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個(gè)恢復(fù)期。6.牛奶美白大法.牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅(jiān)持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產(chǎn)生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。7.三七粉美白大法.每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環(huán)，加快毒素排除的功效，對于長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實(shí)現(xiàn)美白的最佳方式，經(jīng)期和哺乳期不適合食用。8.薏仁米美白大法.薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時(shí)，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅(jiān)持下來，效果是非常顯而易見的。9.珍珠粉美白大法.珍珠粉是美白的好幫手，也是內(nèi)外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時(shí)性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內(nèi)而外改善皮膚的狀態(tài)，讓你煥然一新。10.檸檬水美白.檸檬有美白抗衰排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身等功能，檸檬水美白效果超快，檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，加強(qiáng)清除血液里的毒素，使肌膚有光澤，減少皺紋。不僅滿足你想要白的小心機(jī)，而且讓美眉們氣色變好，不會像用化妝品那么慘白11.美白淡斑面膜.最想給大家安利一款平價(jià)面膜——露得清美白淡斑面膜，掏心壓箱底推薦給美眉們，堅(jiān)持用美白效果非常不錯，敷完皮膚水潤通透，臉色白凈均勻，敷的同時(shí)噴上爽膚水可以讓皮膚喝足水。12.防曬.出門一定切記抹防曬霜!13.食療美白.富含維生素C水果的西紅柿(生吃)、奇異果、橙子都是杠桿的美白補(bǔ)水水果;玫瑰花茶去黃改變皮膚暗淡，讓臉色變得紅潤有光澤;
玫瑰花蕾香嫩、潤澤，適宜沖泡飲用。其味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的明顯功效；溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。玫瑰花含豐富的維生素a、c、b、e、k，以及單寧酸，改善內(nèi)分泌失調(diào)，對抗自由基，抗衰老，并能消除疲勞和促進(jìn)傷口愈合。 玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽，減輕女性生理期的疼痛，養(yǎng)顏美容，增進(jìn)血液循環(huán)，還可以防止便秘。玫瑰花茶性質(zhì)溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優(yōu)雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、紓解抑郁，很適合上班一族，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。 玫瑰花有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
專業(yè)顧問告訴您：這是我的經(jīng)驗(yàn),相信你也可以用到(簡單、經(jīng)濟(jì)、又天然）：用新鮮的牛奶半匙+蜂蜜半匙+少量的精鹽（很少量哦），攪均后涂在臉上，半小時(shí)后洗去，你會覺得皮膚又嫩又白，當(dāng)然要堅(jiān)持做，一星期三次左右，你會看到效果的，這些都是天然的東西，不會對皮膚有刺激，你放心用吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋潤、嫩滑的作用，精鹽的細(xì)小顆?？梢匀ニ榔ぃ鍧嵜?。這方法我都用了有幾年了，皮膚真的是很好，比用那些化學(xué)品的東西真是好很多。另外.建議你還需要調(diào)理自己的內(nèi)在：早上起床后，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，就是很好的排毒，這樣要不了多久，你就會是一個(gè)人見人愛的白雪公主了！
看你自己要多快，傳統(tǒng)的基本要得時(shí)間都很長
玫瑰好
一：白芷當(dāng)歸蜂蜜牛奶蛋清一起可以自制面膜。 二：具有美白緊致潤膚的功效，應(yīng)注意用量和時(shí)間，15到20 分鐘為宜。 三：基本沒有副作用。一次少做些，容易腐壞。
365朵玫瑰：玫瑰花茶好，玫瑰花茶含有的營養(yǎng)成分更有利于美白祛斑
牛奶潔面法：用新鮮的牛奶洗臉？這可不對，奢侈浪費(fèi)的秘方是不會長久流傳的。事實(shí)上你只需要準(zhǔn)備一小杯約30毫升的新鮮牛奶，不是市面上包裝好的那種，是來自奶場，需要你自己加糖煮沸的那種。將牛奶煮沸后倒入盤子放涼，用溫水潔面后，取面膜紙放入牛奶盤，待面膜紙完全浸濕后取出敷面，一次10分鐘，反復(fù)3次，直到用完全部30毫升牛奶。堅(jiān)持使用一個(gè)月，你就會發(fā)現(xiàn)你的面部變得潔白滋潤，牛奶中的營養(yǎng)元素給面部細(xì)胞提供充足的營養(yǎng)。長期堅(jiān)持，還能改善面部色斑沉著等問題。
這個(gè)面膜可以起到美白淡斑嫩膚的作用。但是有個(gè)別的人會對這里邊兒的成分過敏，自制的面膜也需要先試用小面積用一下看看過不過敏。

11，有什么美白的方法嗎

看你自己要多快，傳統(tǒng)的基本要得時(shí)間都很長
玉容散
1.快速美白皮膚的方法有很多，首先應(yīng)該是去角質(zhì)、白醋美白大法、牛奶美白大法、三七粉美白大法、美白淡斑面膜等，當(dāng)然，平時(shí)也可以配合食療美白，效果更佳的。2.出門一定切記抹防曬霜!!不然不管你做多少美白的功課，到頭來，都是徒勞無功的。3.去角質(zhì)，需要的原料：磨砂膏。經(jīng)常去美容院的朋友們，稍微留心點(diǎn)就會發(fā)現(xiàn)，美容院的姐姐們第一件事永遠(yuǎn)是幫我們?nèi)ソ琴|(zhì)，所以啊，我們?nèi)ネ昝廊菰航?jīng)常會感覺皮膚亮的要發(fā)光，悄悄告訴你，其實(shí)角質(zhì)層太厚的話，是會影響皮膚對化妝品的吸收哦。4.至于用哪一種磨砂膏，小編我就不安利了，相信各位小姐姐踏入護(hù)膚這條大道也有好些時(shí)日了5.白醋美白大法.每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細(xì)膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個(gè)美白方子，而且在使用一個(gè)月后，建議暫停半個(gè)月再繼續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個(gè)恢復(fù)期。6.牛奶美白大法.牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅(jiān)持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產(chǎn)生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。7.三七粉美白大法.每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環(huán)，加快毒素排除的功效，對于長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實(shí)現(xiàn)美白的最佳方式，經(jīng)期和哺乳期不適合食用。8.薏仁米美白大法.薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時(shí)，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅(jiān)持下來，效果是非常顯而易見的。9.珍珠粉美白大法.珍珠粉是美白的好幫手，也是內(nèi)外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時(shí)性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內(nèi)而外改善皮膚的狀態(tài)，讓你煥然一新。10.檸檬水美白.檸檬有美白抗衰排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身等功能，檸檬水美白效果超快，檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，加強(qiáng)清除血液里的毒素，使肌膚有光澤，減少皺紋。不僅滿足你想要白的小心機(jī)，而且讓美眉們氣色變好，不會像用化妝品那么慘白11.美白淡斑面膜.最想給大家安利一款平價(jià)面膜——露得清美白淡斑面膜，掏心壓箱底推薦給美眉們，堅(jiān)持用美白效果非常不錯，敷完皮膚水潤通透，臉色白凈均勻，敷的同時(shí)噴上爽膚水可以讓皮膚喝足水。12.防曬.出門一定切記抹防曬霜!13.食療美白.富含維生素C水果的西紅柿(生吃)、奇異果、橙子都是杠桿的美白補(bǔ)水水果;玫瑰花茶去黃改變皮膚暗淡，讓臉色變得紅潤有光澤;
面膜效果更好的是用鐵皮石斛鮮條搗亂之后，它的營養(yǎng)成分是非常高的
面膜在臉上的時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間過長，面膜不僅不會繼續(xù)將營養(yǎng)輸送到皮膚里，反而會因?yàn)闋I養(yǎng)成分變變減少，而吸收你皮膚上的水分，會造成皮膚水分的流失，反而不好?！　∪绻琴I的化妝品類的面膜，最好是10-20分鐘，冬天10左右，因?yàn)槎毂旧砥つw就缺少水分，所以時(shí)間不易過長?！　∠奶炜梢?0-15分鐘。此類用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮膚，可促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，然后涂上護(hù)膚品?！　∪绻亲灾频募兲烊幻婺?，冬天不要超過10分鐘，夏天10-20分就可以了。此類面膜用過之后一定要用溫水直接清洗干凈（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妝水和乳液，做皮膚護(hù)理。
牛奶潔面法：用新鮮的牛奶洗臉？這可不對，奢侈浪費(fèi)的秘方是不會長久流傳的。事實(shí)上你只需要準(zhǔn)備一小杯約30毫升的新鮮牛奶，不是市面上包裝好的那種，是來自奶場，需要你自己加糖煮沸的那種。將牛奶煮沸后倒入盤子放涼，用溫水潔面后，取面膜紙放入牛奶盤，待面膜紙完全浸濕后取出敷面，一次10分鐘，反復(fù)3次，直到用完全部30毫升牛奶。堅(jiān)持使用一個(gè)月，你就會發(fā)現(xiàn)你的面部變得潔白滋潤，牛奶中的營養(yǎng)元素給面部細(xì)胞提供充足的營養(yǎng)。長期堅(jiān)持，還能改善面部色斑沉著等問題。
專業(yè)顧問告訴您：這是我的經(jīng)驗(yàn),相信你也可以用到(簡單、經(jīng)濟(jì)、又天然）：用新鮮的牛奶半匙+蜂蜜半匙+少量的精鹽（很少量哦），攪均后涂在臉上，半小時(shí)后洗去，你會覺得皮膚又嫩又白，當(dāng)然要堅(jiān)持做，一星期三次左右，你會看到效果的，這些都是天然的東西，不會對皮膚有刺激，你放心用吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋潤、嫩滑的作用，精鹽的細(xì)小顆?？梢匀ニ榔?，清潔毛孔。這方法我都用了有幾年了，皮膚真的是很好，比用那些化學(xué)品的東西真是好很多。另外.建議你還需要調(diào)理自己的內(nèi)在：早上起床后，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，就是很好的排毒，這樣要不了多久，你就會是一個(gè)人見人愛的白雪公主了！
三七粉、白芨粉、白芷面膜的功效具體介紹如下：1、三七粉的功效有用于補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，三七粉生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體，是方藥中之最珍貴者。2、白芨粉的功效有補(bǔ)肺止血，用于久年咳嗽，肺痿咯血。它的用法及用量為口服，每次15g，每日2次，溫開水送服。3、白芷面膜的功效有美白消炎，單方白芷面膜用白芷加上水或蜂蜜，敷于長痘痘處可以消炎。晚上睡覺前，取一袋的四分之一，用涼水或牛奶調(diào)和敷臉，30分鐘左右，使用頻率為一周三次。用完面膜后按照平常護(hù)膚程序使用其他護(hù)膚品。擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)：1、三七粉性溫，大量長期服用，可能會出現(xiàn)上火的癥狀，如口舌生瘡、面部痤瘡等，導(dǎo)致過敏反應(yīng)發(fā)生的副作用。2、大量服用三七粉可能會導(dǎo)致心臟電生理紊亂的副作用等，因此一般月經(jīng)期、懷孕女性、體內(nèi)陽熱內(nèi)盛的人群、過敏的人、有房室傳導(dǎo)阻滯的人等忌服用三七粉，也不宜于風(fēng)寒感冒期間服用。3、三七粉的服用時(shí)間最適宜于晨起服用，晨起時(shí)可用蜂蜜水調(diào)服，溫開水送服。長期口服中藥湯劑的患者可與中藥湯劑沖服。作為保健用量來說三七粉的用量可以用到3-6g，用至6g的患者可以早晚各3g服用。參考資料來源：百度百科-白芨粉參考資料來源：百度百科-三七粉參考資料來源：百度百科-白芷面膜
食療：檸檬水，一周就有明顯變化！快速且長久：美白針！
三七粉 20元一克吧 效果很好的 有美白 清毒 延年益壽等功效！可以泡水 燉肉 我媽媽就天天買這吃 比我皮膚還好！ 嘻嘻 采納哦！
方法一：淘米水洗臉使用家里每天淘米的水來洗臉，會讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。方法二：多攝入富含維生素C的食物有研究報(bào)告說：富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊(yùn)含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。方法三：出門要防曬在紫外線比較強(qiáng)烈和太陽大的時(shí)候出門，要記得擦一些防曬霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養(yǎng)皮膚的第一步，做好防曬，想不白都難呢。方法四：敷酸奶面膜每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒有什么副作用，也能讓我們心情好好。
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