三七粉在什么時間吃好，田七粉和西洋參粉什么時候喝好
發(fā)布時間：2022-06-27 09:40
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田七粉和西洋參粉什么時候喝好于早餐后1小時吃最好。其次可飯后1小時吃。中午益氣活血的功效，對于氣虛血瘀引起的病癥很有效，并且補而不燥，活血不留瘀的特點。對冠心病、胃病，如胃炎和胃潰瘍等有很好療效。但屬于氣虛明顯西洋參和田七的比例為3:1……
1，田七粉和西洋參粉什么時候喝好
益氣活血的功效，對于氣虛血瘀引起的病癥很有效，并且補而不燥，活血不留瘀的特點。對冠心病、胃病，如胃炎和胃潰瘍等有很好療效。但屬于氣虛明顯西洋參和田七的比例為3:1；如果是血瘀明顯西洋參和田七的比例1:1。打粉后每次3-6克，每天2-3次，就可。三七粉可以沖水喝，也可以燉雞蛋吃，后者營養(yǎng)價值比較高一點。
2，三七粉什么時候服用比較好
三七粉是中醫(yī)上很常見的一味藥材，過去很長一段時間，三七是被當做外用藥物來使用的，多用于跌打損傷，皮膚出現(xiàn)淤血等情況。三七外用具有很好的止血止痛、疏通經絡的效果。但是近幾年來，不少人發(fā)現(xiàn)服用三七粉，對于身體健康是非常有益的。經常服用三七粉，能夠很好的幫助人體補益氣血，有的女性平時身體比較虛弱，體內容易出現(xiàn)貧血的情況，這時候可以多吃一些三七粉，幫助身體改善貧血的狀況。三七粉還有一定的養(yǎng)護血管的效果，想要穩(wěn)定血脂的朋友，也可以適當服用三七粉。那么三七粉該如何吃，才能更好的發(fā)揮效果呢？不妨一起來了解一下。三七粉該如何吃，才能更好的發(fā)揮效果？想要充分發(fā)揮三七粉的效果，食用三七粉的時間是比較重要的。一般來說我們在早上吃過早飯后，身體的腸胃開始逐漸進行運轉，來幫助身體消化吸收食物，這個時候適當食用三七粉，更有利于人體的健康，因此大家可以在早上吃過早餐，約1個小時后，開始沖泡三七粉食用，這樣能夠幫助身體補充元氣。此外，根據(jù)個人情況不同，每天吃三七粉的次數(shù)也會有一定的不同。一般來說每天吃三七粉的次數(shù)在1-3次為宜，如果身體內氣血比較虛弱，想要在短時間內幫助身體緩解疲勞，補充體內的氣血，可以隨著一日三餐服用三七粉。如果只是想提高身體的抵抗力，適當食用三七粉的話，可以早晚各吃一次，來幫助身體鞏固元氣，促進體內的氣血循環(huán)。那么在平時食用三七粉的時候，有哪些食用禁忌我們需要多注意呢？三七粉的幾個食用禁忌，你需要多多了解晚上服用要注意劑量有的朋友平時白天上班比較忙，晚上才想起來吃三七粉。對于晚上服用的朋友來說，要注意控制好服用量。三七粉有一定的促進人體神經細胞活性的效果，如果晚上三七粉吃的比較多，人體容易出現(xiàn)精神亢奮的情況，不利于夜晚的睡眠。一般來說晚上的服用量不宜超過3克，否則人體可能會出現(xiàn)口渴、失眠多夢等情況，大家在平時要多多留意。孕婦不宜食用三七粉女性朋友在懷孕期間，體內的氣血比較虛弱，而三七粉具有很好的活血散瘀的效果，孕婦如果食用了三七粉，可能會對體內的胎兒和孕婦的健康造成影響，因此女性在懷孕期間，不適合吃三七粉。感冒的人，不宜食用三七粉三七粉性微涼，對于感冒的人來說，身體內的寒氣比較重，體質虛弱，如果這個時候服用三七粉，可能會加重身體感冒的癥狀，可能會出現(xiàn)感冒遲遲不好的情況。因此感冒的朋友，可以等到身體感冒痊愈了，再食用三七粉，這樣能夠更好的提高身體的免疫力，發(fā)揮三七粉的效果。三七粉是一種常見的藥材，人體經常食用三七粉，能夠很好的促進身體內的血液循環(huán)，幫助身體補充元氣，三七里含有的皂甙、黃酮類等物質，能夠保持人體血管彈性，還能夠促進人體排出膽固醇，對于維持體內血脂的穩(wěn)定是有幫助的。但是大家在食用三七粉的時候，盡量在早上飯后食用，一天的食用量不要超過10克，否則可能會影響三七粉的效果，同時孕婦和感冒的人不適宜食用三七粉，大家在平時要多多留意。
三七粉是中醫(yī)上很常見的一味藥材，過去很長一段時間，三七是被當做外用藥物來使用的，多用于跌打損傷，皮膚出現(xiàn)淤血等情況。三七外用具有很好的止血止痛、疏通經絡的效果。但是近幾年來，不少人發(fā)現(xiàn)服用三七粉，對于身體健康是非常有益的。經常服用三七粉，能夠很好的幫助人體補益氣血，有的女性平時身體比較虛弱，體內容易出現(xiàn)貧血的情況，這時候可以多吃一些三七粉，幫助身體改善貧血的狀況。三七粉還有一定的養(yǎng)護血管的效果，想要穩(wěn)定血脂的朋友，也可以適當服用三七粉。那么三七粉該如何吃，才能更好的發(fā)揮效果呢？不妨一起來了解一下。三七粉該如何吃，才能更好的發(fā)揮效果？想要充分發(fā)揮三七粉的效果，食用三七粉的時間是比較重要的。一般來說我們在早上吃過早飯后，身體的腸胃開始逐漸進行運轉，來幫助身體消化吸收食物，這個時候適當食用三七粉，更有利于人體的健康，因此大家可以在早上吃過早餐，約1個小時后，開始沖泡三七粉食用，這樣能夠幫助身體補充元氣。此外，根據(jù)個人情況不同，每天吃三七粉的次數(shù)也會有一定的不同。一般來說每天吃三七粉的次數(shù)在1-3次為宜，如果身體內氣血比較虛弱，想要在短時間內幫助身體緩解疲勞，補充體內的氣血，可以隨著一日三餐服用三七粉。如果只是想提高身體的抵抗力，適當食用三七粉的話，可以早晚各吃一次，來幫助身體鞏固元氣，促進體內的氣血循環(huán)。那么在平時食用三七粉的時候，有哪些食用禁忌我們需要多注意呢？三七粉的幾個食用禁忌，你需要多多了解晚上服用要注意劑量有的朋友平時白天上班比較忙，晚上才想起來吃三七粉。對于晚上服用的朋友來說，要注意控制好服用量。三七粉有一定的促進人體神經細胞活性的效果，如果晚上三七粉吃的比較多，人體容易出現(xiàn)精神亢奮的情況，不利于夜晚的睡眠。一般來說晚上的服用量不宜超過3克，否則人體可能會出現(xiàn)口渴、失眠多夢等情況，大家在平時要多多留意。孕婦不宜食用三七粉女性朋友在懷孕期間，體內的氣血比較虛弱，而三七粉具有很好的活血散瘀的效果，孕婦如果食用了三七粉，可能會對體內的胎兒和孕婦的健康造成影響，因此女性在懷孕期間，不適合吃三七粉。感冒的人，不宜食用三七粉三七粉性微涼，對于感冒的人來說，身體內的寒氣比較重，體質虛弱，如果這個時候服用三七粉，可能會加重身體感冒的癥狀，可能會出現(xiàn)感冒遲遲不好的情況。因此感冒的朋友，可以等到身體感冒痊愈了，再食用三七粉，這樣能夠更好的提高身體的免疫力，發(fā)揮三七粉的效果。三七粉是一種常見的藥材，人體經常食用三七粉，能夠很好的促進身體內的血液循環(huán)，幫助身體補充元氣，三七里含有的皂甙、黃酮類等物質，能夠保持人體血管彈性，還能夠促進人體排出膽固醇，對于維持體內血脂的穩(wěn)定是有幫助的。但是大家在食用三七粉的時候，盡量在早上飯后食用，一天的食用量不要超過10克，否則可能會影響三七粉的效果，同時孕婦和感冒的人不適宜食用三七粉，大家在平時要多多留意。
3，三七粉什么時間吃最好
三七粉最好的服用時間是避開睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的藥物，其性甘溫，具有活血而不破血、止血而不留淤的特點，現(xiàn)在經常被大家當家日常保健的藥物服用，尤其是較多的血脂較高、有血栓的患者會在日常服用調節(jié)血脂、抗血栓的同時服用三七粉，為了避免夜間睡覺時出現(xiàn)腦血管的意外，所以建議盡量避開睡前服用，選擇白天吃，這樣如果有頭暈頭痛的癥狀，可以被及時發(fā)現(xiàn)并送醫(yī)，避免意外的發(fā)生。另外就是在服用三七的時候，注意用量，對于制好了的三七粉，每次服用量不要過多食用。
4，三七粉什么時候吃比較好
三七粉最好的服用時間是避開睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的藥物，其性甘溫，具有活血而不破血、止血而不留淤的特點，現(xiàn)在經常被大家當家日常保健的藥物服用，尤其是較多的血脂較高、有血栓的患者會在日常服用調節(jié)血脂、抗血栓的同時服用三七粉，為了避免夜間睡覺時出現(xiàn)腦血管的意外，所以建議盡量避開睡前服用，選擇白天吃，這樣如果有頭暈頭痛的癥狀，可以被及時發(fā)現(xiàn)并送醫(yī)，避免意外的發(fā)生。另外就是在服用三七的時候，注意用量，對于制好了的三七粉，每次服用量不要過多食用。
5，田七在一天當中什么時候吃比較合適
這個沒有什么的，什么時候都可以吃，西洋參的話，飯前半小時吃，可以降血糖。如果要西洋參的話可以+V hmcbssr最好是早上吃：想要起到養(yǎng)生保健功效的三七粉一般都是熟的三七粉，熟的三七粉平時適當?shù)某砸恍?，對身體當然是有好多的好處的，主要是能夠對女性起到一定的幫助作用，能夠補血養(yǎng)血，對于女性生產之后，流產之后身體缺血的情況，能夠起到非常好的緩解作用，如果有一些痛經或者月經不調，閉經的情況，也是能夠起到一定的治療效果的，最好是早上吃，能夠更加利于吸收，可以用溫水直接沖開了喝，或者放在豆?jié){里面。田七晚上吃好更好些，晚上正是身體自我修復的時間，加上田七的藥效，效果更明顯些。三七為療傷的圣藥。散瘀止血，消腫定痛。主治各種出血，跌打損傷，癰腫疼痛，瘀血腹痛諸癥。一般為早晚二次。此外，孕婦禁服。您好，根據(jù)您敘述的來看，這些藥物建議早上中午吃都可以的，晚上也可以，西洋參，阿膠可以長期吃，三七粉不建議長期吃的
6，怎樣吃三七粉
田七又叫作三七,是常用的中草藥.田七的功效(1)具有良好的止血功效,顯著的造血功能;(2)能加強和改善冠脈微循環(huán),擴三七入葯歷史悠久,作用奇特被歷代醫(yī)家視為葯中之寶,故有「金不換」之說法三七「味微甘而苦,頗似人蔘之味.」「凡杖撲傷損,瘀血淋漓者,隨即嚼爛罨之即止,青腫者即消散.若受杖時,先服一,二錢,則血不衝心,杖后尤宜服之,產後服亦良.大抵此 葯氣溫,味甘微苦,及陽明,厥陰血分之葯,故能治一切血病」.(3)有較強的鎮(zhèn)痛作用,具有抗疲勞,提高學習和記憶能力的作用;(4)抗炎癥作用;(5)具有免疫調節(jié)劑的作用,能使過高或過低的免疫反應恢復到正常,但不干擾機體正常的免疫反應;(6)抗腫瘤作用;(7)抗衰老,抗氧化作用;(8)降低血脂及膽固醇作用最佳時間一般是八歲左右,最好是和雞肉燉湯喝.你好：都可以的，飯前飯后都行的，這個不影響胃的，一般是一天三次 什么時候吃都行，注意用量不要一次太多，也可以煲雞一起用，帶補比較好。
祝你健康吃田七一般13歲---17歲發(fā)育期的孩子有一定的幫助的吃的時間在春天的3--5月份較有效的.燉雞或燉排骨,有益氣養(yǎng)血,治療崩漏,產後虛弱,自汗,盜汗,有滋陽強壯作用.也治療老年人的頭風痛,腰肌酸軟無力等癥. 方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右,將其敲碎成蠶豆大小,用紗布包好,20克左右,加雞肉或排骨(500克),鹽少許用文火燉1～2小時即可食用.三七粉可以沖水喝，也可以燉雞蛋吃，后者營養(yǎng)價值比較高一點。
7，三七粉和丹參粉哪個時候吃最好
三歲左右吧，15歲應按劑量吃味好，田七要根據(jù)使用目的來決定用法。服法不同，功效迥異。一般說，生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，確可達到藥到血止的效果。把田七粉，用酒調成糊狀，敷于瘡疽上，可起到散血消腫作用。內服田七要根據(jù)病情作不同的服法：散血、止血、止痛應服生田七；補血、補身則服熟田七。熟田七的制法是把生田七切成片，用鹽水浸透，曬干后研成細粉即成。也有將生田七置小碗中，碗內置清水，水量以田七能吸干為度，再蒸軟、切片，用油炸成黃色，酥而不焦，然后研成粉末，便成熟田七。兩種方法均可。熟田七有補氣、活血、補血、去瘀、生新作用，用熟田七燉雞，是婦女產后服食的上佳補品。在廣西的名菜譜上，這叫“田七燉雞”。用熟田七配以北芪、黨參、杞子、杜仲等藥材浸酒，就是“田七大補酒”，早晚適量飲三歲左右吧，15歲應按劑量吃味好，田七要根據(jù)使用目的來決定用法。服法不同，功效迥異。一般說，生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，確可達到藥到血止的效果。把田七粉，用酒調成糊狀，敷于瘡疽上，可起到散血消腫作用。內服田七要根據(jù)病情作不同的服法：散血、止血、止痛應服生田七；補血、補身則服熟田七。熟田七的制法是把生田七切成片，用鹽水浸透，曬干后研成細粉即成。也有將生田七置小碗中，碗內置清水，水量以田七能吸干為度，再蒸軟、切片，用油炸成黃色，酥而不焦，然后研成粉末，便成熟田七。兩種方法均可。熟田七有補氣、活血、補血、去瘀、生新作用，用熟田七燉雞，是婦女產后服食的上佳補品。在廣西的名菜譜上，這叫“田七燉雞”。用熟田七配以北芪、黨參、杞子、杜仲等藥材浸酒，就是“田七大補酒”，早晚適量飲長期服加當歸....歲數(shù)大可長服.歲數(shù)少...病好即停..對心腦血管有用..防中風和冠心病發(fā)作.
8，男孩什麼時候吃田七是最佳時間
吃田七一般13歲---17歲發(fā)育期的孩子有一定的幫助的吃的時間在春天的3--5月份較有效的.燉雞或燉排骨,有益氣養(yǎng)血,治療崩漏,產後虛弱,自汗,盜汗,有滋陽強壯作用.也治療老年人的頭風痛,腰肌酸軟無力等癥. 方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右,將其敲碎成蠶豆大小,用紗布包好,20克左右,加雞肉或排骨(500克),鹽少許用文火燉1～2小時即可食用.三歲左右吧，15歲應按劑量吃味好，田七要根據(jù)使用目的來決定用法。服法不同，功效迥異。一般說，生田七能使血管收縮，是治跌打刀傷的特效藥，確可達到藥到血止的效果。把田七粉，用酒調成糊狀，敷于瘡疽上，可起到散血消腫作用。內服田七要根據(jù)病情作不同的服法：散血、止血、止痛應服生田七；補血、補身則服熟田七。熟田七的制法是把生田七切成片，用鹽水浸透，曬干后研成細粉即成。也有將生田七置小碗中，碗內置清水，水量以田七能吸干為度，再蒸軟、切片，用油炸成黃色，酥而不焦，然后研成粉末，便成熟田七。兩種方法均可。熟田七有補氣、活血、補血、去瘀、生新作用，用熟田七燉雞，是婦女產后服食的上佳補品。在廣西的名菜譜上，這叫“田七燉雞”。用熟田七配以北芪、黨參、杞子、杜仲等藥材浸酒，就是“田七大補酒”，早晚適量飲田七又叫作三七,是常用的中草藥.田七的功效(1)具有良好的止血功效,顯著的造血功能;(2)能加強和改善冠脈微循環(huán),擴三七入葯歷史悠久,作用奇特被歷代醫(yī)家視為葯中之寶,故有「金不換」之說法三七「味微甘而苦,頗似人蔘之味.」「凡杖撲傷損,瘀血淋漓者,隨即嚼爛罨之即止,青腫者即消散.若受杖時,先服一,二錢,則血不衝心,杖后尤宜服之,產後服亦良.大抵此 葯氣溫,味甘微苦,及陽明,厥陰血分之葯,故能治一切血病」.(3)有較強的鎮(zhèn)痛作用,具有抗疲勞,提高學習和記憶能力的作用;(4)抗炎癥作用;(5)具有免疫調節(jié)劑的作用,能使過高或過低的免疫反應恢復到正常,但不干擾機體正常的免疫反應;(6)抗腫瘤作用;(7)抗衰老,抗氧化作用;(8)降低血脂及膽固醇作用最佳時間一般是八歲左右,最好是和雞肉燉湯喝.
9，田七粉和西洋參粉什么時候喝好
你好每天吃藥在：早飯前20-30分鐘； 晚飯后30-60分鐘 這樣可以處進吸收，而且還能不和你吃的飯類沖突！ 晚上吃完藥后15-20分鐘可以吃一些適當?shù)乃?，但是要吃暖性的?吃藥時盡量少吃辣的、涼的、食物?。。?！ 你是要補血，可以在適當?shù)某砸恍┐髼椫笏予坭剑。?中藥對人沒有傷害，但是是藥三分毒，如果感覺身體已經調節(jié)好，可以食補！這樣更適合身體！~~ 三七粉作用會更好一些，可以選昌弘三七粉來吃，都是20頭的文山純三七。益氣活血的功效，對于氣虛血瘀引起的病癥很有效，并且補而不燥，活血不留瘀的特點。對冠心病、胃病，如胃炎和胃潰瘍等有很好療效。但屬于氣虛明顯西洋參和田七的比例為3:1；如果是血瘀明顯西洋參和田七的比例1:1。打粉后每次3-6克，每天2-3次，就可。吃中藥有很多講究，歸納起來有如下幾點：
一、用藥禁忌：
用藥注意季節(jié)：炎熱季節(jié)，應少用熱藥；寒涼季節(jié)，宜慎用寒涼藥；炎熱季節(jié)，發(fā)汗藥劑量宜輕；寒涼季節(jié)，發(fā)汗藥劑量宜稍重。
用藥注意對象：如體質強壯的或青壯年能夠耐受較為峻猛的藥物，而年老體弱者則不易耐受。婦女月經期不宜過用寒涼藥、破血藥或瀉下藥；妊娠期不宜過用破血、破氣及峻瀉藥物。
妊娠用藥禁忌：（1）禁用水蛭、虻蟲、牽牛子、大戟、商陸、芫花、麝香、三棱、莪術等毒性較強或藥性較猛之藥。（2）慎用桃仁、紅花、大黃、枳實、附子、干姜、肉桂、冬葵子等有破氣、破血、滑利、沉降等作用的藥物。
服藥禁忌：服藥期間，一般應禁食生冷、粘膩等不易消化及有刺激性的食物。如熱證忌食辛辣、油膩；寒證忌食生冷；皮膚病忌食魚蝦。
配伍禁忌：主要為十八反：（1）甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻。（2）烏頭反貝母、半夏、瓜蔞、白蘞、白芨。（3）藜蘆反人參、黨參、太子參、沙參、丹參、玄參、苦參、細辛、芍藥。
所謂”反”是指：這些藥物合用可使原來的藥效降低或產生毒性．
二、煎藥注意事項：
先煎：下列藥物需要先煎：磁石、代赭石、生龍骨、生牡蠣、石決明、珍珠母、龍齒、生石膏、寒水石、生鐵落、龜板、鱉甲。
后下：下列藥物一般后下：薄荷、蘇葉、藿香、香薷、茵陳、青蒿、鉤藤、大黃、白寇仁、砂仁、檀香、沉香。
包煎：下列藥物需要包煎：車前子、旋復花、青黛、滑石、蛤粉、馬勃、蒲黃、海金沙、赤石脂、灶心土。
另煎：下列藥物需要另煎：人參、鹿茸。
烊化：下列藥物需要烊化：阿膠、鹿角膠、龜板膠、飴糖。
沖服：下列藥物需要沖服：朱砂、琥珀、牛黃、麝香、芒硝、元明粉、犀角面、羚羊角面、三七粉、沉香粉、雷丸、百草霜、竹瀝、姜汁。
泡服：下列單味藥物可以泡服：肉桂、番瀉葉、藏紅花、胖大海、麥冬、枸杞、蓮子心、菊花等。
三、煎藥時間
煎藥時不要頻頻打開鍋蓋，以盡量減少揮發(fā)性成分的散失。
一般解表藥煎煮時間宜短，煮沸10分鐘即可。補益藥一般煎煮時間宜長，煮沸后文火煎30分鐘-2小時左右。
一劑藥物可煎煮2-3次，每次熬成藥液200-300毫升。治療熱性病時，藥液可適當?shù)亩嘁恍?
另外，有些人怕中藥味苦，而在湯液中加糖，此法不可取，因為每一單味的中藥都含有非常復雜的成分，其中包括：鞣酸、生物堿、黃酮、香豆素及銅、鐵、鋅等各種礦物質，多味中藥組合在一起的萬分則更加復雜，這些成分易與白糖中的糖分子形成螯合物而降低療效，因此不能在中藥湯中兌糖．三七粉生吃還是熟吃得看自己的情況而定，而不能憑空的說生吃好還是熟吃好。三七粉生打熟補，簡單的概括就是生吃治病，熟吃進補。比如有三高、或者跌打損傷這樣的情況需要生吃，而，身體虛弱，氣血不足的時候需要熟吃，三七粉市面上作假的多，前些天在網(wǎng)上看了一篇文章： 冒死揭露三七不可告人的貓膩 ，上面說了很多作假的手段，以及三七鑒別的方法，閱讀上百萬的文章了，有空可以去看看。沒關系，但是另一服藥，要在臨睡以前吃，保證兩次吃藥時間間隔8小時左右。
關于禁忌，我不知道藥方，不好說。
如果他沒有特殊交代你，一般就是沒有什么禁忌。但是藥湯一定不能涼了喝！
你貧血的話，他會給你開些氣血雙補的藥，一般不會開大黃之類的瀉下藥，優(yōu)先考慮其他非藥物因素...得看什么藥咯！跌打藥要飯后吃才不會傷胃！其它藥一般都不論！感冒藥的話喝后隔一會再喝點稀飯，效果會更好！喝藥期間不要吃的蘿卜，還有茶！
10，青春期的男孩田七是早上還是晚上吃最好
不要強調吃一種所謂的“營養(yǎng)品”或者藥品就好。合理的營養(yǎng)，良好的心態(tài)，適當?shù)捏w育活動、充足的睡眠對于發(fā)育期都很重要。合理的營養(yǎng)就是膳食搭配要合理，營養(yǎng)要全面，不要偏食?！疚覑蹮馈繄F隊，真誠為你解惑，滿意請采納哦。青春期的女孩是生長發(fā)育的時期，更是學習用腦的時期。建議您吃素食；現(xiàn)在國際上很多知名人士都在食素。因為素食不僅對身體健康有很大的好處，而且對大腦的靈活多也有很多的好處。向您推薦一篇文章您看一下；相信您會喜歡的！為什么素食令人頭腦特別靈活西方科學家研究，人腦的細胞原來具有“正”“反”兩種的力量，二者產生交互作用，就有活動力。人們每次想做一件事之時，“正作用”的訊息就傳出，與此同時，我們的大腦細胞又產生“不要做”的訊息，阻止進行，這個就是“負作用”。這樣一個要進行、一個要阻止，正反兩種作用在腦髓里一層高于一層地撞擊不已。而我們要頭腦運作得好，思考能力強、判斷力準確，必須正反作用協(xié)調配合。若要達到這個境界，大腦的細胞一定要得到它們所需要的養(yǎng)份。原來大腦細胞“正作用”“負作用”活動，主要靠麩酸提供動力(麩酸也叫做麥氨酸，是構成蛋白質的一種氨基酸)，不過還要維他命b1和b12配合，才可以令大腦細胞發(fā)揮出“正作用”，同時，又要有維他命b6和泛酸(又叫做本多生酸)配合，才可以令大腦細胞發(fā)揮出“負作用”。而優(yōu)質麩酸和維生素b族主要是從哪里來？植物和谷物?！ ∪说哪X袋主要的成份是蛋白質。許多人因此有個誤解，以為只要多吃含蛋白質的食物，就可以“補腦”，過去幾十年，甚至營養(yǎng)學界誤以為肉類的蛋白質比較“優(yōu)質”。事實恰巧相反：肉類確實含有大量蛋白質，但這些蛋白質是酸性的，人們吃多了，會而令體內的血液變成酸性。為了平衡這種對身體不利的情況，身體從各部分抽出鈣質來中和，又消耗大量維他命b1，結果造成全身鈣質及維他命b1欠缺，引起骨質疏松癥及其它骨骼問題，而且精神不穩(wěn)定，頭腦活力遲鈍，血液循環(huán)欠佳。 那么，究竟哪些蛋白質對人體最有利？植物類蛋白，這是因為它含很少酸性物質。蔬菜水果一般都會令人體變堿(雖然有些水果表面上很酸)，多吃會令我們的血液呈弱堿性，保持頭腦清醒?！ 〈蟊銜惩ㄒ彩悄X力充沛的一個關鍵。理由很簡單：食物若留在腸子里時間一久，即會發(fā)酵變臭變毒，引起復雜的生物化學連鎖效應，導致全身受害，包括頭腦昏沉。凡是多纖維的食物，都有助于大便暢通，凡是魚肉類食物都有使大便滯留的傾向，因而從這點上說，蔬果也有間接令人思想敏銳的功效?！ ∵€有一點非常重要，動物性脂肪黏著力非常強，這一點我們可以在洗刷燉過肉的鍋并與素菜鍋比較就可得出。而肉食者的血管特別是毛細血管被動物油脂附著，變形細化，使血液流通不暢，大腦因而也運行不暢。這一點我們從胖墩型的孩子一般反應遲鈍上也可看出?！ ∫晃会t(yī)生告訴筆者，維生素b1和c對腦部運作非常重要。吃素特別容易吸收此二者，結果活力充沛，頭腦清明敏銳?！俺匀獠欢嗟暮⒆犹貏e聰明伶俐”——他說這是他多年冷眼旁觀的結論。每天服用三七粉的最佳時間：三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早晨吃早餐的時候吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。不要強調吃一種所謂的“營養(yǎng)品”或者藥品就好。合理的營養(yǎng)，良好的心態(tài)，適當?shù)捏w育活動、充足的睡眠對于發(fā)育期都很重要。合理的營養(yǎng)就是膳食搭配要合理，營養(yǎng)要全面，不要偏食?！疚覑蹮馈繄F隊，真誠為你解惑，滿意請采納哦。青春期的女孩是生長發(fā)育的時期，更是學習用腦的時期。建議您吃素食；現(xiàn)在國際上很多知名人士都在食素。因為素食不僅對身體健康有很大的好處，而且對大腦的靈活多也有很多的好處。向您推薦一篇文章您看一下；相信您會喜歡的！為什么素食令人頭腦特別靈活西方科學家研究，人腦的細胞原來具有“正”“反”兩種的力量，二者產生交互作用，就有活動力。人們每次想做一件事之時，“正作用”的訊息就傳出，與此同時，我們的大腦細胞又產生“不要做”的訊息，阻止進行，這個就是“負作用”。這樣一個要進行、一個要阻止，正反兩種作用在腦髓里一層高于一層地撞擊不已。而我們要頭腦運作得好，思考能力強、判斷力準確，必須正反作用協(xié)調配合。若要達到這個境界，大腦的細胞一定要得到它們所需要的養(yǎng)份。原來大腦細胞“正作用”“負作用”活動，主要靠麩酸提供動力(麩酸也叫做麥氨酸，是構成蛋白質的一種氨基酸)，不過還要維他命b1和b12配合，才可以令大腦細胞發(fā)揮出“正作用”，同時，又要有維他命b6和泛酸(又叫做本多生酸)配合，才可以令大腦細胞發(fā)揮出“負作用”。而優(yōu)質麩酸和維生素b族主要是從哪里來？植物和谷物?！ ∪说哪X袋主要的成份是蛋白質。許多人因此有個誤解，以為只要多吃含蛋白質的食物，就可以“補腦”，過去幾十年，甚至營養(yǎng)學界誤以為肉類的蛋白質比較“優(yōu)質”。事實恰巧相反：肉類確實含有大量蛋白質，但這些蛋白質是酸性的，人們吃多了，會而令體內的血液變成酸性。為了平衡這種對身體不利的情況，身體從各部分抽出鈣質來中和，又消耗大量維他命b1，結果造成全身鈣質及維他命b1欠缺，引起骨質疏松癥及其它骨骼問題，而且精神不穩(wěn)定，頭腦活力遲鈍，血液循環(huán)欠佳?！ ∧敲矗烤鼓男┑鞍踪|對人體最有利？植物類蛋白，這是因為它含很少酸性物質。蔬菜水果一般都會令人體變堿(雖然有些水果表面上很酸)，多吃會令我們的血液呈弱堿性，保持頭腦清醒?！ 〈蟊銜惩ㄒ彩悄X力充沛的一個關鍵。理由很簡單：食物若留在腸子里時間一久，即會發(fā)酵變臭變毒，引起復雜的生物化學連鎖效應，導致全身受害，包括頭腦昏沉。凡是多纖維的食物，都有助于大便暢通，凡是魚肉類食物都有使大便滯留的傾向，因而從這點上說，蔬果也有間接令人思想敏銳的功效。 還有一點非常重要，動物性脂肪黏著力非常強，這一點我們可以在洗刷燉過肉的鍋并與素菜鍋比較就可得出。而肉食者的血管特別是毛細血管被動物油脂附著，變形細化，使血液流通不暢，大腦因而也運行不暢。這一點我們從胖墩型的孩子一般反應遲鈍上也可看出。 一位醫(yī)生告訴筆者，維生素b1和c對腦部運作非常重要。吃素特別容易吸收此二者，結果活力充沛，頭腦清明敏銳?！俺匀獠欢嗟暮⒆犹貏e聰明伶俐”——他說這是他多年冷眼旁觀的結論。
