辣木營養(yǎng)，什么東西不好吃卻最有營養(yǎng)

發(fā)布時間：2022-07-25 08:53 編輯：網(wǎng)絡點擊：444

什么東西不好吃卻最有營養(yǎng)不好吃卻最有營養(yǎng)的食物：窩窩頭、葡萄皮、核桃仁皮、未熟的柿子、檸檬皮、柚子皮、香椿、芥末等。當然這些食物好吃與否只是相對的，沒有任何科學證據(jù)能證明，苦、澀、臭等奇怪味道的食物，對健康有明確的好處。窩窩頭口……

1，什么東西不好吃卻最有營養(yǎng)

不好吃卻最有營養(yǎng)的食物：窩窩頭、葡萄皮、核桃仁皮、未熟的柿子、檸檬皮、柚子皮、香椿、芥末等。當然這些食物好吃與否只是相對的，沒有任何科學證據(jù)能證明，苦、澀、臭等奇怪味道的食物，對健康有明確的好處。1、窩窩頭口感雖“糙”，確是個好東西，其內(nèi)覆含豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善腸道內(nèi)微生物的種類和數(shù)量，降低致癌物的生成，堪稱“人體清道夫”，這一類的還有芹菜桿和白菜幫子等。2、紫葡萄皮、橄欖、核桃仁皮、未熟的柿子等，雖“澀”，卻含單寧、植酸和草酸等強力的抗氧化物，能有效預防糖尿病和高血脂。酸澀小蘋果的營養(yǎng)價值可比富士山大蘋果要高的多。3、檸檬皮、柚子皮、茶葉、黑巧克力等雖“苦”，卻富含各種多酚類、甙類、萜類物質(zhì)，能預防心臟病和癌癥的發(fā)生。苦瓜中的奎寧精除了可提高抵抗力，還可控制血糖。4、辣椒雖“辣”，對好多人來說可能它算不得一種“難吃”的食物。辣味一般是由辣椒素或揮發(fā)性的硫化物提供的。辣椒素具有鎮(zhèn)痛作用，還能提高新陳代謝，起到燃脂、減肥的功效。芥末亦辣，卻可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增加氣血運行。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定效果。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。5、香椿雖“怪”，卻含有揮發(fā)性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，能抑制痛風、抗癌、抑菌、降血脂、降糖、保肝等，也是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。

辣木營養(yǎng)

2，辣木有些營養(yǎng)但價格虛高

辣木葉、果、根、皮都富含多種維生素、20種氨基酸、46種抗氧素、36種自然防炎體，和鈣、鎂、磷、鉀、銅、鐵、硫等多種礦物質(zhì)。每100克的辣木葉片中，鉀含量是香蕉的3倍，鐵含量是菠菜的3倍，維生素C含量是橙子的7倍，維生素A含量是胡蘿卜的4倍，鈣質(zhì)含量是牛奶的4倍，蛋白質(zhì)含量是酸奶的2倍，還含有人體無法自我合成的某些氨基酸。辣木的食用價值辣木的根、葉、果、皮、花、莢都是美味佳肴。嫩葉和嫩莢可以炒肉、炒蛋、或素炒、涼拌等等，都非常好吃；根、皮和老葉可以做珍貴的辣木茶，或做雞肉湯、雞蛋湯、排骨湯、素食湯等等，都非常鮮香；辣木干種可以打成粉末作為調(diào)味料，扒皮后可以作為天然糖豆和解酒的神藥；鮮花還可以做沙拉等。如果把辣木葉打成干粉，每天服用25克辣木干粉，可獲得推薦標準42%的蛋白質(zhì)、125%鈣、61%鎂、41%鉀、71%鐵、272%維生素A，和22%維生素C，因此，辣木被西方科學家稱為“神奇之樹”。辣木在2012年之后，號稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲等功效的食品。目前，已經(jīng)成為全球改善青少年營養(yǎng)不良的主要食補佳品。

辣木營養(yǎng)

3，辣木籽的營養(yǎng)價值高嗎

辣木營養(yǎng)

4，辣木籽有什么功效

辣木籽可以促進脂肪在人體中的代謝，有助于降低血壓和血脂，有一定程度的減肥瘦身功效；辣木籽可以促進肝臟的代謝，能夠增強肝臟細胞的修復能力；辣木籽含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，有助于提高免疫力。辣木籽有什么功效？1、降壓降脂辣木籽含有白氨酸，這個物質(zhì)是一種鈣元素，同時它含有蛋白質(zhì)的含量也非常的高，可以促進脂肪在人體中的代謝，對血脂高或者肥胖的情況都有很大的幫助，可以有助于改善血液粘稠的情況，因此堅持使用可有助于降低血壓和血脂。2、減肥瘦身辣木籽具有減肥瘦身的功效，它能夠改善脾胃的狀態(tài)，也能夠改善人們的睡眠質(zhì)量，同時能夠促進人體的代謝，因此能比較好的去幫助人們管理體重肥胖的朋友，可通過使用這個產(chǎn)品來達到一定程度的瘦身功效，并且不會給身體健康帶來影響，反而有利于調(diào)節(jié)一些健康上的問題。3、保肝護肝辣木籽可以促進肝臟的代謝，也能夠為身體補充多種維生素，能因此能夠增強肝臟細胞的修復能力，也能夠增強肝臟細胞的活躍能力，可以加強人體的新陳代謝，減少有毒物質(zhì)對肝臟所造成的損傷，長期喝酒和熬夜的人應該要適當?shù)挠盟鼇砼菟然蛘咧苯映?。辣木?、提高免疫辣木籽含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，有的人稱之為超級營養(yǎng)物質(zhì)，目前可以補充人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素，可以全面的去改善身體的疲憊狀態(tài)，也能夠提升身體的機能，因此能達到良好的提高免疫的作用。辣木籽含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，屬于一種超級食物，可以用于的范圍是比較廣泛的，目前在護膚品行業(yè)和保健品行業(yè)都有廣泛的運用，主要可以幫助人們?nèi)フ{(diào)理身體，也能夠?qū)蛊?，還能夠有助于肌膚的細膩和美白。

5，辣木膳是什么

你好！辣木膳由169種純天然的谷物、堅果、花朵、種籽、菌類、果蔬組成，并且加入了被譽為“生命之樹”的辣木。采用低溫干燥技術和凍干技術相結(jié)合，最大化的保存了食材的營養(yǎng)性和鮮活性。是一款無添加，無萃取、無合成、無農(nóng)藥，孕婦、兒童、老人都能吃的營養(yǎng)補充食物，辣木膳能夠補充人體每天所需營養(yǎng)。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

辣木（Moringa）又稱鼓槌樹（Drumstick tree），是多年生熱帶落葉喬木，原產(chǎn)印度北部，全世界約有14個品種，現(xiàn)在我國也有大量種植。目前較常食用的品種有以下三種：印度傳統(tǒng)辣木（Moringa oleifera Lam.）、印度改良種辣木（印度 T.N.農(nóng)業(yè)大學的改良種，早生且具高豆莢產(chǎn)量）和非洲辣木（原只產(chǎn)于肯尼亞圖爾卡納湖附近及埃塞俄比亞西南部）。

適用于排毒減肥，改善亞健康和疾病。適用于補充營養(yǎng)、增肥、增強體質(zhì)。辣木作為蔬菜和食品有增進營養(yǎng)，食療保健的功能，其中維生素A含量是胡蘿卜的4倍，維生素C是柑橘的7倍，鉀是香蕉的3倍，鐵是菠菜的3倍，鈣是牛奶的4倍，蛋白質(zhì)是豆?jié){的2倍，被譽為"生命之樹"，"植物中的鉆石

辣木膳由200多種純天然的谷物、堅果、花朵、種籽、菌類、果蔬組成，并且加入了被譽為“生命之樹”的辣木。采用低溫干燥技術和凍干技術相結(jié)合，最大化的保存了食材的營養(yǎng)性和鮮活性。是一款無添加，無萃取、無合成、無農(nóng)藥，孕婦、兒童、老人都能吃的營養(yǎng)補充食物，辣木膳能夠補充人體每天所需營養(yǎng)。

6，營養(yǎng)快線營養(yǎng)嗎

有什么哪？有水分，蛋白質(zhì)很少的，也許他添加了一些維生素、礦物質(zhì)、就是味道好，從營養(yǎng)學角度上說我認為沒有什么營養(yǎng)的，遠遠不如純牛奶純鮮奶好，至少蛋白質(zhì)含量比它多。而且那個飲料是甜的，肯定加了蔗糖或果糖的吧。如果每天喝最好純牛奶或鮮奶吧，瓶裝的肯定加了防腐劑要不怎么放那么久，就算沒加也經(jīng)過消毒，沒人能保證里面的營養(yǎng)成分不受影響。

如果夢幻不活動那個東西永遠沒有銷路

維生素A、D、E、鉀、鈣、鈉、鎂等15種營養(yǎng)

說是營養(yǎng)其實不營養(yǎng)就是一種飲品，說營養(yǎng)其實就是為了吸引消費者多賺錢而已

營養(yǎng)快線所謂的營養(yǎng)是相對飲料來說的,比如和可樂\雪碧等碳酸飲料比,他的營養(yǎng)作用就強.但是和牛奶比,我估計不及牛奶的1/10,畢竟他不是牛奶,是乳飲料——就是在水中加一點點的牛奶（成本很低，價格又不便宜，挖哈哈賺大了）現(xiàn)在市面上的所謂營養(yǎng)快線，酸酸乳的廣告都有點誤導消費，讓消費者誤以為這是很有營養(yǎng)，甚至等同于牛奶。我的建議是，如果你渴，想買可樂之類的，還不如買營養(yǎng)快線。但是如果是早餐，還是要喝牛奶。

娃哈哈營養(yǎng)快線，是娃哈哈集團根據(jù)中國人獨特膳食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況，精心研制而成的一種全新的牛奶果昔飲品?！　〖冋c香濃牛奶的完美結(jié)合，讓營養(yǎng)快線不但擁有來自牛奶的豐富營養(yǎng)和鈣質(zhì)，而且還有來自果汁的豐富維生素。人體所需的維生素A、D、E、B3、B6、B12、鉀、鈣、鈉、鎂等15種營養(yǎng)素一步到位，讓你輕松承受壓力，接受挑戰(zhàn)！　　營養(yǎng)快線，時尚出跳的包裝，清新滑爽的口感，豐富全面的營養(yǎng)，契合了都市人的現(xiàn)代生活節(jié)奏，一上市就贏得了眾多消費者的喜愛，成為營養(yǎng)早餐、課間小憩、工作閑暇、聚會旅游的理想選擇。

7，辣木籽的功效與作用及食用方法是什么

辣木籽的功效與作用是增強免疫力、對抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強免疫力免疫力對于人體健康來說非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項機能也就可能會受到影響。這個時候我也可能會患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因為辣木籽有增強免疫力的功效和作用。2、對抗癌癥癌癥對于每個患者來說都是噩夢，一旦患病，我們的生命健康就隨時都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細胞的出現(xiàn)，對于已經(jīng)患上癌癥的患者來說，它還可以組織癌細胞加速擴散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會聚集很多毒素。這些毒素如果不及時的被排除體內(nèi)，輕則會影響人的氣色，嚴重的甚至可能會威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯的效果，甚至可以改變腸胃的不適應癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當神經(jīng)系統(tǒng)處于一個緊繃的狀態(tài)時，人的精神狀態(tài)就會受到十分嚴重的影響，甚至影響我們的心情，使整個人都處于敏感狀態(tài)，一點就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個辣木籽都吃掉針對于有皮膚類疾病的患者來說，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當不錯的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因為酒精而導致的頭痛癥狀。對于便秘的患者朋友來說，每天早上和晚上，空腹的時候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。

8，車厘子的營養(yǎng)價值與食用功效有哪些

車厘子營養(yǎng)價值比較高。因為其含鐵量比較高，每百克車厘子中含鐵量多達59毫克，居于水果首位。車厘子的功效有抗貧血、祛風勝濕、防治麻疹、收澀止痛、養(yǎng)顏駐容、保護視力等。車厘子的營養(yǎng)價值非常豐富，常吃對身體健康有很大的幫助。每100克含水分83克，蛋白質(zhì)1.4克，脂肪0.3克，糖8克，熱量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纖維0.4克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，核黃素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。車厘子的功效有：1、抗貧血車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。2、祛風勝濕車厘子性溫熱，具有補中益氣的功效，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。車厘子樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用呢，可用來驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。除此以外，車厘子還可治療咽喉炎，對初發(fā)咽喉炎癥，在早晚分別食用車厘子30—60克，可起到消炎的功效。3、防治麻疹車厘子還具有防治麻疹的作用。當麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核味幸性平，具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。4、收澀止痛相關實驗證明，車厘子汁對燒傷有獨特的功效。將車厘子擠出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時車厘子還能治療輕、重度凍傷。5、養(yǎng)顏駐容車厘子的營養(yǎng)價值非常高，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車厘子榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑?？芍^美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。6、保護視力人體中如果缺乏維生素A和相關營養(yǎng)素，就很容易會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克車厘子中含維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍，常食車厘子可以有效的保護視力，尤其對電腦工作者大有好處。雖然車厘子的營養(yǎng)價值很高，但是有些人是可以食用的，有些人是不適合食用的，車厘子的食療只是幫助貧血的人促進血液生成，但是糖尿病患者就不能食用車厘子，患者的飲食一定要根據(jù)醫(yī)生的要求進行，不要看到車厘子營養(yǎng)高就盲目的食用，這樣不但不能起到保健作用，還會給您的身體帶來不必要的影響。

9，辣木的作用

經(jīng)常食用可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時間會改善的。入口五味辨癥：苦（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡）嘔（腦神經(jīng)及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協(xié)助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。一、排毒促進代謝辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現(xiàn)在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剝殼食內(nèi)籽）食用后再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間后喝300-500cc溫開水，一至兩個月后，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。二、皮膚系列皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢（早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。三、消化系列解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味）。四、泌尿系統(tǒng)糖尿病痔瘡便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。滿意請采納，謝謝啦。

辣木可用于綠化觀賞、雕刻、食用1、綠化觀賞，辣木長期開花，可用于綠化、美化環(huán)境。2、雕刻，辣木根部是雕刻的用料之一。3、食用，種子可提取高級潤滑油；嫩葉可以當做蔬菜，直接被人體食用；老葉子則可以經(jīng)過焙炒制成茶葉；幼嫩時期的辣木果莢可以烹調(diào)食用；果莢干癟無水分之后，可以碾壓成粉末用于制成調(diào)味品。擴展資料：辣木葉蛋花湯做法準備材料：雞蛋、辣木葉1、將新鮮的辣木葉從枝上取下，洗凈待用。2、將蛋液倒入加了橄欖油的熱鍋中，待其稍微凝結(jié)后，加入水待其煮沸。3、煮沸后，加入辣木葉，煮一分鐘后關火。4、出鍋，享用。參考資料來源：搜狗百科-辣木

1，根皮葉花種子可入藥和食用，富含維他命A、B、C及蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀等人體所需元素，具有降“三高”、治療貧血等效用。它的種子可以作為凈水劑，對于有污染、泥沙、微生物的污濁水凈化效果極佳。經(jīng)調(diào)查，它種子里電離出的電荷和雜質(zhì)所帶的電荷，一正一負，相互吸引就形成絮狀物，之后絮狀物沉淀下來，水就清了。2，在保健品、化妝品、醫(yī)藥及工業(yè)領域，辣木有著廣闊的發(fā)展前景和較高的價值潛力。比如可以調(diào)節(jié)人們營養(yǎng)過剩帶來的問題，比如高血壓，高血脂，肥胖，進而讓這些指標有所下降。擴展資料：辣木是辣木科辣木屬植物，喬木，高3-12米；樹皮軟木質(zhì)；枝有明顯的皮孔及葉痕，小枝有短柔毛。葉通常為3回羽狀復葉，長25-60厘米，在羽片的基部具線形或棍棒狀稍彎的腺體?；ㄐ驈V展，長10-30厘米。蒴果細長，每瓣有肋紋3條；種子近球形?；ㄆ谌辏?-12月。原產(chǎn)于印度，廣植于各熱帶地區(qū)。中國廣東（廣州、儋縣）和臺灣等地有栽培，常種植在村旁、園地；亦有逸為野生的，產(chǎn)三亞牛尾山大抱杠，生于雜林中。參考資料來源：搜狗百科-辣木參考資料來源：央視網(wǎng)-不怪你孤陋寡聞，這個新寶貝，我都沒聽說過！參考資料來源：央視網(wǎng)-種植項目哪個強特色產(chǎn)業(yè)前景好

白菜花目辣木科，原產(chǎn)于印度，又稱為鼓槌樹，傳統(tǒng)辣木生長在非洲東部及印度北部。辣木的種子和葉子中含有豐富的營養(yǎng)成分。是多年生熱帶落葉喬木，經(jīng)引種在我國云南的熱帶種植辣木葉片，性味：辛，微溫，無毒，它的成分營養(yǎng)豐富，是一種高鈣植物產(chǎn)品，含鈣量是牛奶的4倍以上，除此之外，還含有很高的鉀，鐵，鋅等微量元素，作為蔬菜和食品的增進營養(yǎng)，含全營養(yǎng)素的功能食品，一個人每天只要吃上5克左右即可供給人體一天的營養(yǎng)要素，因此它可以補鈣，補鐵，補鉀，補鋅四補。如今隨著科學的開發(fā)和利用，辣木葉粉，辣木葉膠囊，辣木葉茶，以及辣木葉精片為常見形態(tài)，其中以辣木葉破壁提取技術制成的精片最好最完美。辣木是對抗營養(yǎng)不良的健康食品，被西方科學家稱為奇跡之繹！長期食用辣木葉片，對控制血糖，血壓，血脂有一定的調(diào)理作用，也是三高患者的一大福音，辣木葉也有降火，排毒功效，對長期宿便，便秘患者有減輕作用。如果有三高、經(jīng)常便秘，上火的人都可以試試巖松辣木葉片，我經(jīng)朋友介紹，服用了一段時間后，多年的老便秘居然好了，現(xiàn)在上廁所輕松多了。

辣木含有豐富而驚人的營養(yǎng)，歐美先進國家已將辣木視為新時代健康的食物。辣木營養(yǎng)分析一、辣木蛋白質(zhì)含量高，不含膽固醇二、辣木具有豐富的各類礦物質(zhì)三、辣木含量高的維生素辣木樹是2012年來在歐美新興的一種保健植物(食品)，號稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲等功效。性味：辛、微溫、無毒，它的成分營養(yǎng)豐富，含有維它命A，B，C，蛋白質(zhì)，鈣，鉀，鐵等礦物質(zhì)。根據(jù)學者統(tǒng)計只要三湯匙的辣木樹葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A；42%蛋白質(zhì)；125%的鈣；70%的鐵22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質(zhì)是牛奶的四倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑桔的七倍，維他命A是胡蘿卜的四倍。園林用途：辣木樹具有耐熱、抗旱、耐瘠，但如果水肥充足，生長速度和產(chǎn)量將更高。它的缺點是枝脆易折，經(jīng)受不了臺風；樹齡短，一般不超過20年。雖然如此，辣木仍然是一種值得發(fā)展的“寶樹”

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