高三七彩陽光，七彩陽光九個(gè)步驟分別
2022-05-05 10:47
七彩陽光九個(gè)步驟分別預(yù)備節(jié)：（4）拍×（8）伸展運(yùn)動(dòng)：（8）拍×（8）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：（8）拍×（8）踢腿運(yùn)動(dòng)：（8）拍×（8）體側(cè)運(yùn)動(dòng)：（8）拍×（8）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：（8）拍×（8）腹背運(yùn)動(dòng)：（8）拍×（8）跳躍運(yùn)動(dòng)：（8）拍×（8）整理運(yùn)動(dòng)：……
