山里有三七粉價格，請問靈芝蟲草人參誰更應(yīng)該是百草之王
發(fā)布時間：2023-05-14 07:51
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本文目錄一覽請問靈芝蟲草人參誰更應(yīng)該是百草之王2，野生植物的根草葉可以做面膜粉嗎3，有誰能推薦一款確實好用的減肥產(chǎn)品4，葛根粉和青木瓜粉搭配效果怎么樣5，怎樣才能使屁股減下去6，肉緊的人該怎么減肥不要藥物的要實際一點7，有誰知道關(guān)于天壇……
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1，請問靈芝蟲草人參誰更應(yīng)該是百草之王
人參是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中重要的一味草藥，藥用的歷史悠久，種類也比較多。按照種類不同來區(qū)分主要有，野山參、移山參、草參（人工養(yǎng)殖）三大類，其中野山參的功效最強(qiáng)，價格也最貴。
除了中國人參外還有產(chǎn)于朝鮮的高麗參和產(chǎn)于美國、加拿大的西洋參。這三種人參各有特點，其中西洋參性質(zhì)最溫和，適合大多數(shù)人服用，也適合任何季節(jié)服用；中國人參的補(bǔ)益功效最強(qiáng)，適合體虛、體弱的人，最好在冬季服用；高麗參的性質(zhì)居中。
人參長“眼”：對付癌細(xì)胞，就像秋風(fēng)掃落葉一般無情；對待健康細(xì)胞，則像春天般溫暖。這是中國科學(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)。
人參對腫瘤的化療具有減毒增效的作用，同時還可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。從人參果和三七中提取出人參的主要有效成分人參皂甙，然后運用專利技術(shù)進(jìn)一步提純，生產(chǎn)出多種有望成為“抗癌先鋒”的先導(dǎo)化合物，在細(xì)胞實驗中的表現(xiàn)比過去的人參提取物優(yōu)異得多。以前列腺癌為例，新化合物殺死癌細(xì)胞所需要的劑量，只有“前輩”的１／２５；而對正常細(xì)胞無明顯傷害。也就是說，將來由這些先導(dǎo)化合物開發(fā)而成的新藥，小劑量使用就能起到殺死癌細(xì)胞、保護(hù)健康細(xì)胞的作用。
人參原名“人生”
深秋的一天，有兩兄弟要進(jìn)山去打獵。進(jìn)山后，兄弟倆打了不少野物。正當(dāng)他們繼續(xù)追捕獵物時，天開始下雪，很快就大雪封山了。沒辦法，兩人只好躲進(jìn)一個山洞，他們除了在山洞里燒吃野物，還到洞旁邊挖些野生植物來充饑。一天，他們發(fā)現(xiàn)一種外形很像人形的東西味道很甜，便挖了許多，當(dāng)水果吃。不久，他們發(fā)覺，這種東西雖然吃了渾身長勁兒，但是多吃會出鼻血。為此，他們每天只吃一點點，不敢多吃。轉(zhuǎn)眼間冬去春來，冰雪消融，兄弟倆扛著許多獵物，高高興興地回家了。
村里的人見他們還活著，而且長得又白又胖，感到很奇怪，就問他們在山里吃了些什么。他們簡單地介紹了自己的經(jīng)歷，并把帶回來的幾枝植物根塊給大家看。村民們一看，這東西很像人，卻不知道它叫什么名字，有個長者笑著說：“它長得像人，你們兩兄弟又虧它相助才得以生還，就叫它‘人生’吧！”后來，人們又把“人生”改叫“人參”了。
人參為東北特產(chǎn)之一，由于根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。古代人參的雅稱為黃精、地精、神草。人參被人們稱為“百草之王”，是聞名遐邇的“東北三寶”（人參、貂皮、鹿茸）之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。在中國醫(yī)藥史上，使用人參的歷史十分久遠(yuǎn)。早在戰(zhàn)國時代，良醫(yī)扁鵲對人參藥性和療效已有了解；秦漢時代的《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為藥中上品。人參分為山參和園參兩大類， 野生的稱為“山參”，多生長于東北闊葉林與針葉林混生的人際罕至的原始森林中，是中國一類保護(hù)植物。
當(dāng)然是人參了人參被人們譽(yù)為"百草之王"
人參，俗稱“棒槌”，屬五加科多年生草本植物，是馳名中外的名貴補(bǔ)藥，久服健身延年，在我國藥用歷史約四千年，具有很大的醫(yī)療價值和經(jīng)濟(jì)價值，東北“三寶”之首，因此被人們稱為“百草之王”?！鞍俨葜酢暗姆Q號是從滿語中翻譯而來的。滿族人稱作“奧爾厚達(dá)”，“奧爾厚”是草類總稱，“達(dá)”是首領(lǐng)、頭人的意思，譯成漢語即“百草之王”。
2，野生植物的根草葉可以做面膜粉嗎
不能直接用。第一，買葛根粉的親們，請注意！耘田在這里告訴你，幾乎所有大公司生產(chǎn)的包裝高檔漂亮的葛根粉全是假貨。全是拿種植葛根粉摻入藕粉，紅薯粉，木薯粉等等，就算不是假貨，也只是田里種植的葛根粉，營養(yǎng)成分未必有那么好。雖說吃不死人，一時也吃不壞身子，但是，吃太多了，多多少少對身體也有些壞處吧。那就更別說有營養(yǎng)了。保健了。全是騙人的鬼話。由于好多買家根本不懂正宗的葛根粉到底是什么樣子的，所以，到那家買都感覺是真的，吃那家的葛根粉都吃不出來真假。以為便宜的也是真葛根粉，又以為買價格高的也是葛根粉。為了開胃下火，為了美容豐胸，為了佐菜食用，大部分買家會買價格便宜的，外表看起來潔白的，包裝漂亮好看的葛根粉買回家食用。親，你可曾知道？你買回家的葛根粉全是假貨，次貨，摻假貨。吃了不但不會對你有好處，時間長了只會對你的身體有壞處。更別說美容了，更別提豐胸了，也更別說開胃下火了，更加別說有營養(yǎng)了。所以，大家在買葛根粉時特別要注意，因為你是買的吃的，是要吃進(jìn)肚子中的食品，所以大家要特別的注意買的商品是否正宗，質(zhì)量是否好。當(dāng)然，大家要明白一個道理：就是質(zhì)量好壞，商品真假與商品的外包裝無關(guān)，與價格的高低無關(guān)，與造葛根粉的商家規(guī)模大小無關(guān)，與這個產(chǎn)品有沒有得到這個證那個證無關(guān)（難道國內(nèi)三盧奶粉沒有這證那證嗎？那為什么出質(zhì)量問題了！）這里面只有與商家是否誠信經(jīng)營有關(guān)，與商家是否憑良心出售商品有關(guān)，所以，親們，我想大家也不是笨蛋，也不是不明白其中的道理，買商品可以貨比三家，可以質(zhì)量對比。這是最為保守的死辦法。也是對質(zhì)量最有力的鑒別！關(guān)于葛根粉的制做過程，我說幾點。不管是傳統(tǒng)制做葛根方法，還是大公司全現(xiàn)代化機(jī)器制做葛根粉，過程都非常復(fù)雜的，工序是比較多的，其實這些都不重要，最重要的是一百斤的生葛根只能做出3~5斤干葛根粉。在這里，我反問一下各們買葛根粉的親們，請問到大山中挖出一百斤葛根，然后運回家，然后洗干凈，打爛等等開始制做，是不是非常麻煩費力氣，也不是非常的高產(chǎn)。就說現(xiàn)在市場上次品貨的種植葛根，由于此葛根是種植的，就在田里，那么就算是這樣的種植葛根從田里挖出來，洗干凈，打爛，等等制做工序也是一樣復(fù)雜，也是又不高產(chǎn)。那么，現(xiàn)在市場的需求量又這么大，人人在買葛根粉，怎么辦呢？——只有一個方法，就是造假，拿次品種植葛根粉中摻假其它食用粉，如果不這樣，請問那有那么多的葛根粉天天出售，天天包裝好全國范圍內(nèi)大量出售。價格還非常便宜。天啊，那個笨商家會這樣吃力不著好的虧本進(jìn)行出售。耘田我相信，大家看到這里，心中會有一些大概了解釋耘田野生葛根粉的制做、銷售、摻假，所以以后買草根就要注意了。第二，如何鑒別真假葛根粉。耘田葛根粉告訴大家有三大明顯特點，耘田在此可以讓全國各地的買家進(jìn)行參考：1，真的耘田野生葛根粉，粉質(zhì)一般是粗粒狀，顏色白色帶有點兒灰白。由于制伏方法不同。所以傳統(tǒng)制做葛根的制做出來的葛根是成餅狀，風(fēng)干后蹦開成塊狀。用兩根手指去細(xì)細(xì)搓野生葛根粉，感覺出有種帶有微小的粗粒狀。一般公司生產(chǎn)的雪白雪白的粉粉，與面粉一樣精細(xì)，用手指搓時，光滑如灰，這也可能是加的藕粉，也可能是加入了木薯粉，等等其它食用粉。2，真的耘田野生葛根粉，沖泡出來的顏色成半透明的淡黃色，顏色也不是特別的明顯。就如上面第一張照片中我家生產(chǎn)的野生葛根粉調(diào)試出來的眼色。調(diào)的葛根粉成粘稠狀，用勺舀出一勺后你會發(fā)現(xiàn)略帶抽絲狀。但抽絲狀不太長。還有，調(diào)出的葛根粉去聞，有一股濃濃的葛根清香葉。在這里，我相信，假的葛根粉是不會有濃濃葛根清香味的，只是一種說不出的味道。要不就是藕粉味，要不就
3，有誰能推薦一款確實好用的減肥產(chǎn)品
希望能幫到你：
祝您健康美麗
⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃
⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤
⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進(jìn)食 一天一斤
⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%
12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個月就可減⒋--⒍斤 s
祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣就那么一點胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 最重要的還是運動，每天晚飯后如能保持2小時微量運動效果更佳。關(guān)鍵要鍛煉，反后多運動，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰要減肥運動+飲食，飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視?？梢灾怀砸桓憬?，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦！多吃些蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭等。其實減肥藥可以放到運動飲食計劃之外，選擇一個好的減肥產(chǎn)品也是不容易的，給你推薦一下經(jīng)典百合塑身膠囊，在我們俱樂部里，很多朋友都在使用，效果還是不錯的，但是運動一定不能少哦。祝你早日減肥成功！ 那最有效的只能是節(jié)食和運動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機(jī)理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機(jī)器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個問題，什么時候問題解決了，什么時候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。我是用經(jīng)典百合膠囊減下來的，這個產(chǎn)品是中藥的，我用了三個療程，沒有發(fā)現(xiàn)任何副作用。產(chǎn)品是以蘆薈為原料的，你可以放心的。蘆薈還具有養(yǎng)顏美容的作用呢用這個產(chǎn)品有一個好處就是不用結(jié)合節(jié)食和運動，我就沒有，還是一樣減下來了不過這個產(chǎn)品的減肥速度不算很快，我一個月平均減十斤。不過這也差不多了，太快了對身體不好的，還容易反彈。我已經(jīng)停藥很久了，體重并沒有反彈。你可以試試，祝你早日實現(xiàn)你的減肥夢
4，葛根粉和青木瓜粉搭配效果怎么樣
如果保持飲食規(guī)律正常的話，應(yīng)該不會更瘦的。如果怕暴瘦的話，可以適當(dāng)多補(bǔ)充些營養(yǎng)。胸部主要就是脂肪組織，體內(nèi)沒有儲存足夠的脂肪，自然。。。所以還是要多運動，增加營養(yǎng)片跟粉的區(qū)別還是有的，片一般都是泡茶飲，粉一般沖飲，效果更好些。但希望不要盲目聽從網(wǎng)絡(luò)上的推銷，還是要看個人實際情況。葛根又植物雌激素之稱，有刺激第二性征生長的作用，但因人而異?？梢試L試，有效果最好，沒有也不要強(qiáng)求，畢竟你不會因為她胸小而不喜歡她，對嗎~~當(dāng)然不行。木瓜粉是熱性食品。葛根粉是涼性食品，不要同食。第一，買葛根粉的親們，請注意！耘田在這里告訴你，幾乎所有大公司生產(chǎn)的包裝高檔漂亮的葛根粉全是假貨。全是拿種植葛根粉摻入藕粉，紅薯粉，木薯粉等等，就算不是假貨，也只是田里種植的葛根粉，營養(yǎng)成分未必有那么好。雖說吃不死人，一時也吃不壞身子，但是，吃太多了，多多少少對身體也有些壞處吧。那就更別說有營養(yǎng)了。保健了。全是騙人的鬼話。由于好多買家根本不懂正宗的葛根粉到底是什么樣子的，所以，到那家買都感覺是真的，吃那家的葛根粉都吃不出來真假。以為便宜的也是真葛根粉，又以為買價格高的也是葛根粉。為了開胃下火，為了美容豐胸，為了佐菜食用，大部分買家會買價格便宜的，外表看起來潔白的，包裝漂亮好看的葛根粉買回家食用。親，你可曾知道？你買回家的葛根粉全是假貨，次貨，摻假貨。吃了不但不會對你有好處，時間長了只會對你的身體有壞處。更別說美容了，更別提豐胸了，也更別說開胃下火了，更加別說有營養(yǎng)了。所以，大家在買葛根粉時特別要注意，因為你是買的吃的，是要吃進(jìn)肚子中的食品，所以大家要特別的注意買的商品是否正宗，質(zhì)量是否好。當(dāng)然，大家要明白一個道理：就是質(zhì)量好壞，商品真假與商品的外包裝無關(guān)，與價格的高低無關(guān)，與造葛根粉的商家規(guī)模大小無關(guān)，與這個產(chǎn)品有沒有得到這個證那個證無關(guān)（難道國內(nèi)三盧奶粉沒有這證那證嗎？那為什么出質(zhì)量問題了?。┻@里面只有與商家是否誠信經(jīng)營有關(guān)，與商家是否憑良心出售商品有關(guān)，所以，親們，我想大家也不是笨蛋，也不是不明白其中的道理，買商品可以貨比三家，可以質(zhì)量對比。這是最為保守的死辦法。也是對質(zhì)量最有力的鑒別！關(guān)于葛根粉的制做過程，我說幾點。不管是傳統(tǒng)制做葛根方法，還是大公司全現(xiàn)代化機(jī)器制做葛根粉，過程都非常復(fù)雜的，工序是比較多的，其實這些都不重要，最重要的是一百斤的生葛根只能做出3~5斤干葛根粉。在這里，我反問一下各們買葛根粉的親們，請問到大山中挖出一百斤葛根，然后運回家，然后洗干凈，打爛等等開始制做，是不是非常麻煩費力氣，也不是非常的高產(chǎn)。就說現(xiàn)在市場上次品貨的種植葛根，由于此葛根是種植的，就在田里，那么就算是這樣的種植葛根從田里挖出來，洗干凈，打爛，等等制做工序也是一樣復(fù)雜，也是又不高產(chǎn)。那么，現(xiàn)在市場的需求量又這么大，人人在買葛根粉，怎么辦呢？——只有一個方法，就是造假，拿次品種植葛根粉中摻假其它食用粉，如果不這樣，請問那有那么多的葛根粉天天出售，天天包裝好全國范圍內(nèi)大量出售。價格還非常便宜。天啊，那個笨商家會這樣吃力不著好的虧本進(jìn)行出售。我相信，大家看到這里，心中會有一些大概了解釋耘田野生葛根粉的制做、銷售、摻假，所以以后買草根就要注意了。第二，如何鑒別真假葛根粉。有三大明顯特點，耘田在此可以讓全國各地的買家進(jìn)行參考：1.真的耘田野生葛根粉，粉質(zhì)一般是粗粒狀，顏色白色帶有點兒灰白。由于制伏方法不同。所以傳統(tǒng)制做葛根的制做出來的葛根是成餅狀，風(fēng)干后蹦開成塊狀。用兩根手指去細(xì)細(xì)搓野生葛根粉，感覺出有種帶有微小的粗粒狀。一般公司生產(chǎn)的雪白雪白的粉粉，與面粉一樣精細(xì)，用手指搓時，光滑如灰，這也可能是加的藕粉，也可能是加入了木薯粉，等等其它食用粉。2，真的耘田野生葛根粉，沖泡出來的顏色成半透明的淡黃色，顏色也不是特別的明顯。就如上面第一張照片中我家生產(chǎn)的野生葛根粉調(diào)試出來的眼色。調(diào)的葛根粉成粘稠狀，用勺舀出一勺后你會發(fā)現(xiàn)略帶抽絲狀。但抽絲狀不太長。還有，調(diào)出的葛根粉去聞，有一股濃濃的葛根清香葉。在這里，我相信，假的葛根粉是不會有濃濃葛根清香味的，只是一種說不出的味道。要不就是藕粉味，要不就是紅薯味，要不就是其它什么味道。一般的假葛根粉是摻假了的，因為有其它粉在里面，調(diào)出來的顏色要不就是發(fā)黑，要不就是不粘稠狀成稀水狀。3，真的耘田野生葛根粉吃起來時，那怕不加糖，口感也感覺清香適口，基本沒有什么特別的味道。但口感滑稠，入口清香。我相信假葛根粉是不會有這樣的感覺的。所以味道不用說也知道。最后，我以一個出生在傳統(tǒng)制葛根粉世家的新一代80后農(nóng)二代在此給大家分享有關(guān)耘田葛根信息。我們耘田特色食品——只做實事，只誠信做小生意，不掙黑良心的錢！請相信！??！有說不足之處，請多多包涵。我家世代三輩制做葛根粉，誠信經(jīng)營，不產(chǎn)摻假，不出售任何次品假貨。如有需要請找我。謝謝。如有需要購吃野生葛根粉就可以有非常好的效果，請相信！有美容、的豐的胸的、降火、解酒、開胃、降血壓、降三火等等效果，長期吃半年以上就可以慢慢，是營養(yǎng)，安全無任何副作用，許多人在這樣慢慢安全的豐的胸。也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，祛斑等等?？梢栽囋嚒＿@么多人天天在吃葛根粉。生理期間是不能食用野生葛根粉的，因為葛根粉是涼性的，女性在生理期時體質(zhì)弱，不能食用，影響身體，過了之后就可以隨便食用。耘田辛苦回答，謝謝采用。
5，怎樣才能使屁股減下去
瘦臀部臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟飲食和坐姿很有關(guān)系， 以下提供一些方式給您做參考： 1、飲食方面呢可以喝一些塑身的茶：您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。 2、坐姿方面：坐下時腰要挺，背后最好放護(hù)腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。3、教你幾招瘦臀的運動法 （1）爬樓梯：這個方法可是又簡單又省錢，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。 （2）推墻： 雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復(fù)做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。 （3）立姿蹲舉：最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒后，再站直。至于該做多少次，就請依照您的個人情況調(diào)整。 也可以試試藥物塑身我知道的經(jīng)典塑身膠囊,你可以上網(wǎng)上了解一些，這個對于，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部塑身效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！練瑜伽，是減肥的。最好的減肥瑜伽是高溫瑜珈。不是那種普通的地?zé)岬哪欠N，是有掛式的熱墊那種，整個屋子的溫度要在40度左右了，特別特別的熱。不適合所有人做，如果你要是心臟不太好或者怕熱，不推薦你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感覺特別的好。冬天不適合做高溫瑜珈，室內(nèi)外溫差太大了，容易感冒。但是現(xiàn)在夏天，室外溫度跟室內(nèi)溫度接近，做做還是很好的。的確，很減肥哦。一個月，如果堅持的話，10斤應(yīng)該是差不多的。經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.紅蓮荷葉茶效果不錯哦，在淘寶買的，價格挺便宜，去那看看吧。減肥食譜1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點后就不可再吃任何東西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5.配合適度運動 但是這是需要長期堅持的，你也可以看看“美寶萊減肥膠囊”
6，肉緊的人該怎么減肥不要藥物的要實際一點
我是這樣減肥的！在學(xué)校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢 提升減肥的10個小方法，跟我一起來吧:
方法1：由于笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法喲！
方法2：海帶和咖啡是減肥產(chǎn)品的寶貝喲！兩者配合食用可刺激身體排除多余脂肪，達(dá) 到瘦身目的。
方法3：多吃蘿卜，因為蘿卜里含有辛辣成分，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)積聚?！ ?
方法4：黃瓜中的丙醇二酸，這種物質(zhì)有助于抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝，這樣能促進(jìn)新陳代謝，可去清除宿便及腸胃道的油脂。
方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，熱量也遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了?！ ?
方法7：蘋果是減肥圣品，因此，許多人都用它來當(dāng)晚餐呢！堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果?！ ?
方法8：盡量把嘴巴張大，做吹口哨的嘴型，嘴唇盡量縮小，向前凸出，反復(fù)做十次能讓大臉變小喲！
方法9：葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。
方法10：爬樓梯時一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結(jié)實了，趕快來試一下吧！
方法11：經(jīng)典百合膠囊，是一款天然純中藥的減肥產(chǎn)品，藥性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！
多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗。你吃的太多，身體需要不了那么多的營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來，
要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞要求的熱量，
1、嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成：早吃好，中吃飽，晚吃少，的飲食習(xí)慣。
2、9點后不要進(jìn)食，在九點后，人體個器官功能已基本處于微弱狀態(tài)，那也是積累脂肪的時刻。有人說九點前我就餓很難受，怎么辦？那就吃蘋果吧，蘋果可以調(diào)理腸胃，止泄，通便，消食化積，可以治療高血壓，降低熱量食物。
3、不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，糖類才會使人發(fā)胖，因為糖類次體內(nèi)極易被分解或吸收。你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.
蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
7，有誰知道關(guān)于天壇的傳說
在早年沒有天壇以前，這里還沒圈在城里以前，這里也是一大片黃土地，住了好多莊稼戶，他們也是耕種鋤刨的打地里找糧食。在這里，住著一家姓張的莊戶，老頭子死了二年多了，光剩下一位老大娘，老大娘沒兒子，只有一個十六七歲的大閨女，母女倆過著這缺人少錢的苦日子。老大娘因為思念丈夫，又發(fā)愁沒人給她們種地，日子一多，就生了病了，病一天比一天沉重，老大娘著急了，張姑娘更著急了。請了好多位醫(yī)生，吃了好多的藥，怎么也不見效。就在秋天莊稼收凈了的時候，張姑娘打好了主意：到北山去找靈藥。還是在她小的時候，爸爸、媽媽給她說故事，說北山的老山老峪里，靈藥可多了，只要不怕爬山，找到這種靈藥，什么重病都能治得好。張姑娘早記在心里了。這時候，她要到北山去找藥了，就告訴了媽媽，媽媽不放心，說：“你一個小姑娘，怎么能走這么遠(yuǎn)的路呀！”張姑娘說：“媽放心，我會一路上小心留神的。”她托咐了隔壁的一位大娘，替她照管媽媽，她帶上干糧，就出門到北山找靈藥去了。 出了家門，張姑娘發(fā)愁了：北山在哪里呢？她想：北山一定在北邊，朝北走吧！走了一天，看見山了，又走了三天，還沒到北山，可是，張姑娘瞧見的山，到底是越來越近了。這一天，來到了一座山口，張姑娘正想：是不是進(jìn)這座山口呢？就瞧打山口里，走下一個白胡子老頭兒來。老頭兒瞧見張姑娘，樂了樂說：“姑娘，你一個小姑娘，到深山老峪里干什么去呀？”張姑娘就把媽媽怎么有病，自己怎么要到北山找靈藥的事，說了一遍，說完又問白胡子老頭兒：“老爺爺，這出里有靈藥嗎？”“有，有?！薄袄蠣敔?，上山怎么走呀？”白胡子老頭兒笑了笑，回手向山里一指，說：“小姑娘，你打這兒上山，左拐七道灣，右拐八道灣，餓了吃松子，渴了喝清泉，瞧見地上天，靈藥到手邊。”張姑娘聽老爺爺象唱曲似的說話，她心里明白了，就是不懂什么叫“瞧見地上天”，剛要問老爺爺，那白胡子老頭兒早就出了山口，走得很遠(yuǎn)了。張姑娘上山吧，她真往左拐了七道灣，往右拐了八道灣，餓了撿些地上的大松子吃，渴了就趴在山泉旁邊喝點清水，□了就在山坳里睡一覺，醒了還是往山上走。記不得走了幾天了，這一天，張姑娘走到一個小山頂上了，山頂上有一個小水池子，池子里的水清極了，天上的一縷縷白云，都照到池子里了。張姑娘正在這里發(fā)愣，就聽見身背后有姑娘們說話的聲音。張姑娘一回頭，瞧見兩個小姑娘朝她走來，一個穿的是一身雪白色衣裳，一個穿的是一身淡黃色衣裳，上面繡著白梅花，長得可美麗了。走近了，那個穿白衣裳的姑娘笑了，說：“姐姐，發(fā)什么愣？不認(rèn)識我們這‘地上天’嗎？”張姑娘一聽說“地上天”，高興極了，說：“姐姐們有靈藥嗎？快救救我媽媽吧！”穿花衣裳的姑娘說：“姐姐不用說了，白胡子公公都告訴我們了。我這里有一口袋靈藥，回家熬成膏子，給大娘吃了就好了?！闭f著，遞過一個小口袋來。穿白衣裳的姑娘說：“這口袋里，還有靈藥的種子呢，大娘病好了以后，姐姐可要把這些種子撒在地邊上，讓它自己生長，再有得了大娘這樣病的人，就不怕了。”穿花衣裳的姑娘說：“姐姐趕快回家吧，我們不送姐姐了。白妹妹的話，姐姐要記住了！”張姑娘千恩萬謝地向兩位姐妹道了謝，回身向山下走了去。走了不遠(yuǎn)，張姑娘真舍不得這兩個好心的姐妹，她想再瞧瞧這倆姐妹，她回頭一瞧，哪里還有穿白衣裳、穿花衣裳的姑娘？只見一只白鸚鵡、一支梅花鹿，打“地上天”那里正往西飛呢，跑呢。 說也奇怪，張姑娘來的時候，走了七天并八夜，回去的時候，很快就到了家。張姑娘到了家，就把靈藥熬了，給媽媽吃了，沒過幾天，媽媽病好了，張姑娘和鄰居們都高了興。張姑娘把口袋里的靈藥種子，撒遍了這一塊土地的地邊上，春天出了深綠色的嫩芽，夏天又長成了靈藥，秋天靈藥又結(jié)了種子，一年比一年多。婦女們有病的，便照著張姑娘傳的法子，熬靈藥治好了病。靈藥叫什么名字呢？大伙兒說：“好心的張姑娘，千辛萬苦地給媽媽找來了靈藥，給媽媽治好了病，咱們就管它叫益母草吧?！薄耙婺覆荨钡拿?，就流傳下來了。 后來，不知道又過了多少年，北京有了“皇上”了；也不知道傳到哪一個“皇上”的時候，這個“皇上”要拜求“老天爺”保佑他了，就在這塊長著益母草的土地上，蓋了一座天壇。天壇蓋成了，天壇里的空地上，還長著茂盛的益母草，皇帝老兒生氣了，說：“我這拜天的天壇里，哪許這么長野草，全給我拔了去！”這時候，有一個他媽媽吃過、他老婆正吃著益母草的大臣，就跟皇帝老兒說：“皇上，這不是野草，它叫龍須菜，皇上不是龍嗎？要是把它都拔凈，皇上您就不長胡子了?！被实劾蟽号虏婚L胡子，天壇就留下了益母草。打這兒起，益母草的嫩芽，就叫了龍須菜。這是一個美麗的愛情故事，講的是金龍與玉鳳，據(jù)說金龍和玉鳳是一對青梅竹馬的伴侶，他們在西北的一座大山，發(fā)現(xiàn)了一塊漂亮的大石頭，然后兩人一起用爪子打磨石頭，后來就磨出了這樣一塊圓形的寶石。但是悲劇的是，這個寶石貝當(dāng)時的皇帝知道了，派人趁金龍和玉鳳離開石頭去找水喝的機(jī)會，奪走了金龍和玉鳳的寶石。皇帝將寶石作為當(dāng)時建造祈年殿的跪拜石，金龍和玉鳳發(fā)現(xiàn)寶石丟失后，一路尋找到祈年殿，因為長途奔波疲憊不堪，就在寶石上休息。不巧的是這是皇帝來了，一下跪就把它們永遠(yuǎn)的定在石頭上。此石就被后人稱為龍鳳石這是一個美麗的愛情故事，講的是金龍與玉鳳，據(jù)說金龍和玉鳳是一對青梅竹馬的伴侶，他們在西北的一座大山，發(fā)現(xiàn)了一塊漂亮的大石頭，然后兩人一起用爪子打磨石頭，后來就磨出了這樣一塊圓形的寶石。但是悲劇的是，這個寶石貝當(dāng)時的皇帝知道了，派人趁金龍和玉鳳離開石頭去找水喝的機(jī)會，奪走了金龍和玉鳳的寶石?；实蹖毷鳛楫?dāng)時建造祈年殿的跪拜石，金龍和玉鳳發(fā)現(xiàn)寶石丟失后，一路尋找到祈年殿，因為長途奔波疲憊不堪，就在寶石上休息。不巧的是這是皇帝來了，一下跪就把它們永遠(yuǎn)的定在石頭上。此石就被后人稱為龍鳳石祈年殿的故事 傳說，在修天壇祈年殿時，召了上千民工，不分晝夜地干。一天，有個年近七十的老人，說他會木工，要求做幾天工，掙口飯吃。工頭可憐他，就讓他跟劉木匠干活。 劉木匠把他帶到自己的工地，也不作交待，自己悶頭干了起來。老頭兒閑著沒事，就問：“叫我做點兒什麼呢？”劉木匠踢過一個半尺長的圓木頭，“給你，就干這個吧！”也不告訴做什麼，怎麼做。老頭兒也不問，扛起木頭到一邊做了起來。他用了整整一天的時間，把個木頭上下四面，畫了密密麻麻的數(shù)不清多少根黑線。 第二天上工時間過了，還不見老頭兒人影。劉木匠生氣地說：“簡直是胡鬧，一天也沒干出什麼活兒來！”邊說著，邊走到老頭兒做活的地方，踢了那塊木頭一腳，嘴里不停地嘮叨：“這叫什麼活兒呀！”話音剛落，只聽那木頭“嘩啦”一聲，全散了，變成了無數(shù)塊木楔子，上面還有號碼。劉木匠一怔，知道必有緣故，馬上把這些木楔細(xì)心地藏起來。他想：說不定是祖師爺魯班的指點，這些東西將來一定能派上用場。 祈年殿快完工了，可是在安裝房頂時，每個梁柱的接口處都不牢固。這時候，劉木匠想起自己保存的那包木楔子。拿來一用，不大不小，正好將“飛頭”與“老檐”牢牢固定住。最后，這些木楔都用上了，不多不少。有人覺得奇怪，就問：“劉木匠，你怎麼知道事先預(yù)備好這些木楔呢？”劉木匠就把那老頭兒的事告訴了大家，大家都十分感激祖師爺?shù)年P(guān)懷和幫助。天壇是名聞中外的中華古建筑，但個中的奧秘，恐怕就不是人人皆知了。天壇初建是合祀天地的場所，故名天地壇，這從現(xiàn)今天壇壇墻的形狀仍可看出。其壇墻有內(nèi)外兩重，都是南方北圓，正符合我國古代天圓地方的傳統(tǒng)觀念。雖然從嘉靖九年改為天地分祀，在北郊另建了地壇，而天壇的圍墻并未改動。一般人都認(rèn)為天壇即祈年殿，這又是一大誤會。年字的本義是五谷豐收的意思，在篆文中從千，從禾，是形。所以祈年殿實際是帝王祈禱風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登的地方，而行禮的場所是殿下的圓臺，那并非祈年殿的殿基，其名為祈谷壇。祈年殿不過是為祭祀時遮避雨雪的房子，初建時為寬!% 間，縱深#& 間的黃瓦玉陛重檐重脊的方形大殿，名大祀殿。嘉靖十七年嘉靖皇帝才將它改建成圓亭式金頂大殿，名大享殿，到乾隆時重修，才建成現(xiàn)在的模樣。據(jù)說，在!’’( 年的一場雷雨中，祈年殿被雷火所焚，因其楹柱為檀香木，香飄數(shù)里。我們現(xiàn)在見到的祈年殿，是那以后重修的。真正祭天的地方是圜丘壇，即天壇?！班鳌痹跐h語中即為天的意思。易經(jīng)《兌卦》中說：“乾為天，為圜?！薄冻o·天問》中也有“圜則九重，孰營度之”的句子，即“天有九重，是誰在主持經(jīng)營它呢？”這座漢白玉石壇與祈年殿一樣，是我國古代的優(yōu)秀建筑。因圜丘是祭天的地方，所以其建筑尺寸只能使用“天數(shù)”，不能用“地數(shù)”。所謂“天數(shù)”，即一、三、五、七、九等奇數(shù)。因《周易》上說：“陽卦奇，陰卦偶?！碧鞛殛?，故只能用奇數(shù)。所以修建時，全部結(jié)構(gòu)都是用“鴛鴦尺”丈量出來的?！傍x鴦尺”即古尺與今尺合用，用古尺丈量壇面直徑，用今尺丈量壇高。壇三層，頂層直徑九丈，為“一九”，中層!"丈為“三五”，底層%! 丈為“三七”，全為“天數(shù)”。三層合計)" 丈，為“五九”，正好符合《周易》中“九五，飛龍在天，利見大人”的吉兆?！吨芤住分羞€說：“太極生兩儀，兩儀生四象?！庇谑琼攲拥闹行陌卜艌A形中心石，又稱太極石。太極石四周嵌九塊扇形石板，以后逐層遞加，均為九的倍數(shù)，共九層，合九九之?dāng)?shù)，又象征天有九重。天帝的牌位就安放在太極石上，象征天帝高居九重天上。中層、底層的石板數(shù)也均為九的倍數(shù)。壇面周圍的欄板數(shù)也有象征意義，頂層四面欄板，每面!’ 塊，共*% 塊，中層!$’ 塊，底層!’$ 塊，總計#&$塊，合“一周天”#&$ 度之?dāng)?shù)。正因此壇修建奇巧，所以乾隆特地賞賜給工匠頭目們六品、七品、無品級三等頂戴。圜丘之南為昭亨門，門西有# 座大石臺，是樹立燈桿用的。桿長原制為( 丈( 寸。燈徑& 尺，高’ 尺，如一間小房，里面點燃鑄有龍紋的“蟠龍通宵寶蠟”。蠟是用川、桂進(jìn)貢的黃蠟制成，長) 尺，粗! 尺，點燃后不滅，不流油，不必剪燭花，可連續(xù)燃燒!% 小時，是珍貴的工藝品。天壇，這么一個莊重嚴(yán)肅的場所，竟還有一個令人毛骨悚然的地方，名叫“鬼門關(guān)”。祭祀時用的禽畜養(yǎng)在犧牲所，在圜丘、祈谷兩壇之西，而宰牲亭及制做貢品的神廚，卻在兩壇之東。按規(guī)定，祈年門與成貞門間的神道上，除飛鳥無法禁止外，是禁止任何活物通過的，祭祀用的禽畜也不許經(jīng)過昭亨門與北天門。于是人們在神道下修了個門洞形隧道，祭祀用的牛羊雞兔等從此送宰牲亭宰殺，因其一去無回，故此處人稱“鬼門關(guān)”。當(dāng)時還傳說洞中鬧鬼，關(guān)著犯了天規(guī)的天師，所以人們都不敢隨便出入這一地區(qū)，祭祀時從祀人員也盡量繞開這里，以免惹鬼上身，沾染晦氣。天壇中還曾有過許多特產(chǎn)，其一是水。北京城內(nèi)苦水井居多，而天壇內(nèi)神廚的井水卻是甜的。道士們說，這口井上通天河，是神水，以此騙人錢財。王士禎的一首詩中就寫道：“京師土脈水甘泉，顧渚春芽枉費煎。只有天壇石好，清波一勺買千錢。”價格也真夠貴的。此外，天壇的沙參、益母膏、龍須菜也曾很出名。龍須菜本為一種普通野菜，但因康熙特別喜歡吃天壇的龍須菜，并列為御膳房貢品，一下子竟然身價百倍，不到京城著名的大飯館，人們就吃不到它。到同治時，天壇龍須菜不再入宮，達(dá)官貴人們也就不再光顧它了。天壇的沙參與益母膏是貨真價實的好藥材。龍其是益母膏，一度為北京名產(chǎn)，曾被洋商看中，是我國最早的出口商品之一。益母膏的主要原料益母草，本是野生的。天壇神樂觀的道士將野生藥草移到天壇內(nèi)刻意栽培，當(dāng)然長得更好，藥效更大。北京一首竹枝詞就寫道：“方莖紫萼產(chǎn)天壇，芟草熬膏性入肝。療血補(bǔ)虛能益母，兒將買去孝何安？”當(dāng)然，這兩種藥在道士們的口中自然又被吹成神藥了
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