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養(yǎng)生堂云三七，大家?guī)臀铱聪逻@個(gè)方子是治什么的

發(fā)布時(shí)間：2022-06-28 09:16 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：376

大家?guī)臀铱聪逻@個(gè)方子是治什么的甘草不是好東西，最好別用這是篸苓白術(shù)散的原方加黨篸，有補(bǔ)脾胃，益肺氣之功，用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。這方子不適合你，你有明顯的實(shí)證在里面，如肚子脹、肛門(mén)墜、有便意拉不出來(lái)是一種阻懘證，你這……

1，大家?guī)臀铱聪逻@個(gè)方子是治什么的

甘草不是好東西，最好別用
這是篸苓白術(shù)散的原方加黨篸，有補(bǔ)脾胃，益肺氣之功，用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。這方子不適合你，你有明顯的實(shí)證在里面，如肚子脹、肛門(mén)墜、有便意拉不出來(lái)是一種阻懘證，你這治療應(yīng)按中醫(yī)的痰瀉治。
益氣健脾的，用于食欲不振，口淡無(wú)味，納呆腹脹便溏，神疲乏力…
健脾胃 回答正確，請(qǐng)采納，謝謝！

養(yǎng)生堂云三七

2，三七粉什么牌子的好請(qǐng)知道的進(jìn)來(lái)說(shuō)在線等

其實(shí)現(xiàn)在做三七的企業(yè)魚(yú)龍混雜，好的牌子很少。個(gè)人認(rèn)為要根據(jù)產(chǎn)地、生長(zhǎng)環(huán)境來(lái)判斷。少農(nóng)藥，少重金屬種出來(lái)的三七，品質(zhì)才有保證。文山的三七就很贊，冠名了養(yǎng)生堂。

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3，20110216下午河南衛(wèi)視17點(diǎn)演的什么節(jié)目

13:00 陽(yáng)光劇場(chǎng):神話
看節(jié)目預(yù)告 應(yīng)該是陽(yáng)光劇場(chǎng):紅罌粟(1-4) 02-16 星期三 中午 晚間01:00 魔亦有道（重播） 02:00 武林風(fēng)（精編） 06:28 國(guó)醫(yī)養(yǎng)生堂 07:00 中原晨報(bào) 07:30 河南新聞聯(lián)播（重播） 07:57 好戲天天看 08:55 晨光劇場(chǎng):包青天之七俠五義（37-39） 11:31 魔亦有道（重播） 12:30 中原午報(bào)（直播） 13:00 陽(yáng)光劇場(chǎng):七妹(31-32) 14:46 陽(yáng)光劇場(chǎng):紅罌粟(1-4) 18:30 河南新聞聯(lián)播 晚間節(jié)目19:00 央視新聞聯(lián)播 19:34 星光劇場(chǎng):包青天之七俠五義（40）50 20:27 星光劇場(chǎng):包青天之七俠五義 22:08 華豫之門(mén) 23:10 月光劇場(chǎng):天之云

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4，云三七有什么功效

云三七的作用如下：1、云三七中所含有的總皂苷具有良好的活血功效，可以抑制血小板聚集、粘附，防止出現(xiàn)血栓，具有疏通血管的功效，適合在手術(shù)后服用；2、具有止血的作用，用來(lái)治療咳血、吐血、便血、外傷出血；3、具有消腫定痛的作用，用來(lái)治療胸腹刺痛、跌打腫痛；4、有活血調(diào)經(jīng)的功效，用來(lái)治療由于氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。

5，怎么養(yǎng)生保健呢

A;營(yíng)養(yǎng)要均衡，不偏食不挑食，b;適量運(yùn)動(dòng)，睡眠充足，c;樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上，
早睡早起
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，情志養(yǎng)生是養(yǎng)生的至高境界！
建議你去養(yǎng)生健康的網(wǎng)站看看
看‘黃帝內(nèi)經(jīng)’并且研究‘皇帝內(nèi)經(jīng)’。研究透皇帝內(nèi)經(jīng)和中醫(yī)學(xué)，并照著去做，結(jié)合當(dāng)下做好“避就”，就是養(yǎng)生了，就會(huì)養(yǎng)生保健了。經(jīng)云：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常------度百歲乃去；今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)常，故半百而衰也。”當(dāng)今社會(huì)，污染嚴(yán)重，還要懂得“避就”。才能全面養(yǎng)生保健。

6，格物致知修身齊家治國(guó)平天下

探究事物的道理 然后明白事物的道理 提高自己的身體修養(yǎng) 治理好自己的家庭 然后治國(guó) 平定天下
就是說(shuō)要想平天下，就要先從自身做起
整體的意思就是先從自身做起 提高自己的修養(yǎng)和知識(shí) 這樣才能做為一個(gè)有用的人 齊家 治國(guó) 平天下 主要就是要先從小的方面做 先吧家治理好 才能治理國(guó)家 國(guó)家治理好 那么天下也可得 家不成如何能治國(guó)
就這里的階梯本身而言，實(shí)際上包括“內(nèi)修”和“外治”兩 大方面： 前面四級(jí)“格物、致知，誠(chéng)意、正心”是“內(nèi)修”； 后面 三綱“齊家、治國(guó)、平天下”是“外治”。
修身指修養(yǎng)身心，努力提高自身的思想道德修養(yǎng)水平。道家、儒家、墨家都講修身，但內(nèi)容不盡相同。儒家自孔子開(kāi)始，就十分重視修身，并把它作為教育八目之一。儒家的“修身”標(biāo)準(zhǔn)，主要是忠恕之道和三綱五常，實(shí)質(zhì)上是脫離社會(huì)實(shí)踐的唯心主義修身方法。他們認(rèn)為修身的過(guò)程是：格物、致知、誠(chéng)意、正心。修身的本，齊家、治國(guó)、平天下是末。由此通過(guò)“反省內(nèi)求”的方法，使個(gè)人的行為同封建道德相吻合，為其封建統(tǒng)治和政權(quán)的鞏固培養(yǎng)人才。道家的修身要求做到順應(yīng)自然；墨子則要求做到“志功合”興利除害、平天下。養(yǎng)性養(yǎng)生術(shù)語(yǔ)。指精神情志的調(diào)養(yǎng)與道德修養(yǎng)。見(jiàn)《淮南子·俶真訓(xùn)》：“靜漠恬惔，所以養(yǎng)性也?！钡兰遗c道教主張淡泊無(wú)為，涵養(yǎng)人的自然本性。又為養(yǎng)生的別稱。如《備急千金要方》卷二十七：“道林養(yǎng)性”即為養(yǎng)生專篇。格物1：窮究事物的道理2：糾正人的行為齊家治家。語(yǔ)出《禮記·大學(xué)》：“欲齊其家者，先修其身。” 清 李漁 《風(fēng)箏誤·閨哄》：“不會(huì)齊家會(huì)做官，只因情法有嚴(yán)寬。” 康有為 《大同書(shū)》戊部第一章：“夫強(qiáng)異類者以同居，以此而日言齊家，豈非怪謬！” 治國(guó)治理國(guó)家、管理社會(huì)平天下理學(xué)的基本綱領(lǐng)的最后一條。 《禮記 大學(xué)》中有云“ 古之欲明明德于天下者，先治其國(guó)；欲治其國(guó)者，先齊其家（6）； 欲齊其家者，先修其身（7）；欲修其身者，先正其心；欲正其心者， 先誠(chéng)其意；欲誠(chéng)其意者，先致其知（8）；致知在格物（9）。 物格而后知至；知至而后意誠(chéng)；意誠(chéng)而后心正；心正而后身 修；身修而后家齊；家齊而后國(guó)治；國(guó)治而后天下平?！薄捌教煜隆奔磥?lái)源于此。一般可解釋為“平定天下”。又有人認(rèn)為，“平天下”指安撫天下黎民百姓，使他們能夠豐衣足食、安居樂(lè)業(yè)，而不是用武力平定天下。
《大學(xué)》三綱八條目 三：:“明明德”、“新民”、“止于至善”, 八條是:“格物”、“致知”、“誠(chéng)意”、“正心”、“修身”、“齊家”、“治國(guó)”、“平天下”

7，秋季滋補(bǔ)肝腎的材料

秋季宜多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如百合、蓮子、山藥、銀耳、芝麻、豆?jié){、蜂蜜等，常吃能防止秋燥傷身 。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜多吃，這些食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種維生素，是很好的進(jìn)補(bǔ)品。 對(duì)于老年人和體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，如果確有陰陽(yáng)、氣血方面的不足，這時(shí)食物調(diào)理的效果甚微，可以根據(jù)自身的情況選擇一些中藥來(lái)進(jìn)補(bǔ)
一、常用的具有補(bǔ)腎益精作用的食物有： 海參、牡蠣、鱉肉、鰒魚(yú)、魚(yú)鰾、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬蟲(chóng)夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉等。 　　二、常用的具有補(bǔ)肝養(yǎng)血作用的食物有： 枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、桑椹，黑芝麻、葡萄和墨魚(yú)等。 三、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物： 如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類、豆類等。 四、滋補(bǔ)肝腎的食物推薦如下： 1、芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載："芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。"尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 2、粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到"粟米養(yǎng)腎氣。"明.李時(shí)珍還說(shuō)："粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。" 3、豇豆 　　 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載："豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。"《四川中藥志》也說(shuō)它能"滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。" 4、牛骨髓 　　 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能"潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面"。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 5、狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉"補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。"《醫(yī)林纂要》亦云："狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。"清代醫(yī)家張璐還說(shuō)："犬肉，下元虛人，食之最宜。"下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 6、羊骨 　　 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為："羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。"《本草綱目》中記載："羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。"唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹："治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。"對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 7、豬腎 性平，味咸。唐.孟詵認(rèn)為豬腎"主人腎虛"?！度杖A子本草》說(shuō)它"補(bǔ)水臟，治耳聾"。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 8、淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它"補(bǔ)腎，益血填精"。《本草匯言》亦云："淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。"所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 9、干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為："干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。"《本草求真》中也說(shuō)它能"滋真陰"，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 10、鱸魚(yú) 　　 又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載："鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。"《嘉枯本草》認(rèn)為："鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。"凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

8，秋季有什么飲食禁忌

秋季6節(jié)氣的飲食養(yǎng)生要求 （1）既要營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，又要易于消化吸收 秋季一到，氣溫逐漸下降，人們便習(xí)慣地想到要補(bǔ)養(yǎng)。因?yàn)槿藗兘?jīng)過(guò)炎熱的夏天，身體耗損大，而進(jìn)食較少，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼，調(diào)補(bǔ)一下身體頗有必要。但那種不管機(jī)體情況，把許多補(bǔ)藥、補(bǔ)品，如人參、鹿茸、雞羊肉等等集中、突擊食用，稱之為“大補(bǔ)”的方法是很不可科學(xué)的，不但對(duì)健康無(wú)益，凡而浪費(fèi)財(cái)力和物力，甚至還會(huì)損害身體。 因此，秋季6節(jié)氣養(yǎng)生的飲食原則是既要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)養(yǎng)，又要容易消化吸收。同時(shí)，換季時(shí)人們抵抗力最弱的時(shí)候，如果體質(zhì)不佳就非常容易得病，這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和體抗力的食品，對(duì)于身體健康大有好處。 （2）少辛增酸 所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳?，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)剩肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)這一原則，在秋季這6節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小”。 （3）甘淡滋潤(rùn) 古人有云：“厚味傷人無(wú)所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多補(bǔ)信有之?！笨梢?jiàn)素、淡結(jié)合的飲食，對(duì)健康是有益處的?！端貑?wèn)-至真要大論》中說(shuō)“甘先入脾”。在五行中脾胃屬土，土生金，肺腸屬金。甘味養(yǎng)脾，脾旺則金（肺）氣足。甘味食物又有生津的功效，而咸味食物則易使人出現(xiàn)口渴之象?！蹲裆斯{》還指出：“秋氣燥，易食麻以潤(rùn)其燥?！本褪钦f(shuō)秋季6節(jié)氣干燥，應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤(rùn)味甘淡的食品，既補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防止秋燥帶來(lái)肺及腸胃津液不足常見(jiàn)的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。因此，秋季6節(jié)氣飲食應(yīng)當(dāng)以甘淡滋潤(rùn)為宜?？啥喑孕┚哂袧?rùn)肺潤(rùn)燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經(jīng)科學(xué)加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等。或加工制作成羹粉湯粥，如香菇豆腐湯、扁豆粥、藕粉羹等，既有營(yíng)養(yǎng)，又能潤(rùn)燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對(duì)預(yù)防秋季6節(jié)氣期間最易出現(xiàn)的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結(jié)等現(xiàn)象大有裨益。 （四）早上喝粥 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家提倡在秋季6節(jié)氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時(shí)節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)需，抵抗力下降，這時(shí)若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對(duì)身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，前人對(duì)此頗多贊譽(yù)。在秋季6節(jié)氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。 五）平衡營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營(yíng)養(yǎng)。如谷類，主要供給熱能和維生素B1；豆及豆制品，主要供給植物蛋白質(zhì)；蔬菜水果，主要供給維生素C，無(wú)機(jī)鹽和食物纖維等。秋季更應(yīng)注意飲食中食物的多樣性，營(yíng)養(yǎng)的平衡，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，特別應(yīng)多吃耐嚼、富于纖維的食物。 秋季的飲食養(yǎng)生應(yīng)在平衡飲食五味的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)體的具體情況，適當(dāng)增加甘、淡、酸、滋潤(rùn)的食物的進(jìn)食，但不可太過(guò)。 進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過(guò)纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼，以生津潤(rùn)燥，達(dá)到防治秋季咽喉干燥、腸燥便秘等不良反應(yīng)的目的。 六）應(yīng)忌苦燥 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣?！端貑?wèn)-五臟生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔?！鼻锛驹镄爱?dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開(kāi)始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，《金匱要略-禽獸魚(yú)蟲(chóng)禁忌并治第二十四》中以五臟之病，五味和四時(shí)之間的生克制化關(guān)系，提出：“肺病禁苦..秋不食肺”的觀點(diǎn)。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌苦燥。
秋天進(jìn)補(bǔ)宜忌： 秋天一到，正是補(bǔ)身養(yǎng)神儲(chǔ)備過(guò)冬好營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。很多人一聽(tīng)說(shuō)要進(jìn)補(bǔ)馬上不分三七二十一只挑貴的食品、藥品吃，不過(guò)這種做法是不正確的，不僅于事無(wú)補(bǔ)甚至可能無(wú)病補(bǔ)成有病。秋季要養(yǎng)身養(yǎng)生，千萬(wàn)不要盲目去做。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)也有應(yīng)注意的禁忌。 　　俗話說(shuō)：“一夏無(wú)病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。萬(wàn)物正可謂：“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。秋季養(yǎng)生保健知識(shí)之養(yǎng)生禁忌，應(yīng)注意八忌。 　　忌無(wú)病亂補(bǔ) 　　無(wú)病亂補(bǔ)，既增加開(kāi)支，又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。 　　忌虛實(shí)不分 　　中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會(huì)傷害身體。 秋天養(yǎng)胃宜忌： 養(yǎng)胃應(yīng)注意以下10大禁忌。 　　1.忌精神緊張 　　一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，直接導(dǎo)致胃腸分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，最終形成潰瘍。 　　2.忌過(guò)度疲勞 　　無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，如果過(guò)度疲勞，都會(huì)引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過(guò)多而粘液減少，使粘膜受到損害。 　　3.忌酗酒無(wú)度 　　酒精本身可以直接損害胃粘膜。除此之外，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。 　　4.忌嗜煙成癖 　　吸煙將使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護(hù)因子。與此同時(shí)，吸煙還會(huì)刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對(duì)粘膜的破壞。 　　5.忌饑飽不均 　　饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化；而暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制。胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。 　　6.忌飲食不潔 　　幽門(mén)螺桿菌感染是導(dǎo)致胃病和十二指腸潰瘍的重要病因之一。在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70%以上，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。 　　7.忌晚餐過(guò)飽 　　很多人喜歡把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者在睡前吃點(diǎn)東西。這樣做，不僅會(huì)造成睡眠不實(shí)，容易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。 　　食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷；另外細(xì)嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護(hù)。 　　9.忌咖啡濃茶 　　咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過(guò)反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能遭到破壞，從而導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。 　　10.忌濫用藥物 　　容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免服用這些藥物，如必須使用時(shí)，則要控制劑量和療程。 秋天脾胃虛寒的人宜忌： 脾胃虛冷忌食下列食品 　　獼猴桃 　　性冷，味甘酸?！堕_(kāi)寶本草》 　　中指出：“冷脾胃?！薄吨兴幋筠o典》也說(shuō)：“脾胃虛冷者慎服?！狈财⑽柑摾渫凑弋?dāng)忌。 　　甘蔗 　　性冷，味甘。雖有清熱生津作用，但脾胃虛冷之人則不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中明確告誡：“脾胃虛冷嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬冷者當(dāng)忌食甘蔗。 　　莼菜 　　性冷，味甘?！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹冷痛”。凡脾胃虛冷疼痛者應(yīng)忌食之。 　　西瓜 　　性大涼，能清胃火。《滇南本草》說(shuō)它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中冷者忌服?！惫世湫晕竿粗饲形鹗持?。 　　茭白 　　茭白 　　俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白冷，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食?！薄侗静輩R言》亦說(shuō)：“脾胃虛冷者勿食?！币虼?，冷性胃痛者宜忌之。 　　蚌肉 　　性涼，味甘咸?！妒朝煴静荨氛f(shuō)它“性大冷”?！侗静菅芰x》中以為：“多食發(fā)風(fēng)，動(dòng)冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食冷中。”冷性胃痛之人，尤當(dāng)忌食。 　　麥門(mén)冬 　　性冷，故冷性胃痛者忌食。正如明·李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱脾胃虛冷者必不可餌?！? 　　螺螄 　　性大涼，冷性胃痛者切忌。《本草匯言》中早有告誡：“此物體性大冷，胃中有冷飲，不宜食之?！币沙伞妒称繁静荨分幸舱f(shuō)：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺螄，冷性胃痛者亦在忌食之列。 　　蟹 　　性冷，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因冷凝，與夫脾脾胃虛冷滑，腹痛喜熱惡冷之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛冷者均忌?！彼裕湫晕竿匆约皻馓撐竿粗?，皆不宜食。 　　柿子 　　性大涼，味甘澀，冷性胃痛之人切忌服食?！侗静萁?jīng)疏》中早有告誡：“……素有冷積、感冷腹痛、感冷嘔吐者皆不得服?！庇绕洳坏门c螃蟹一同食用。 　　香蕉 　　香蕉 　　性涼，味甘。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘，大冷。”凡有冷性胃痛之人，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。 　　苦瓜 　　苦冷食品，脾胃虛冷疼痛之人法當(dāng)忌食?！兜崮媳静荨分性f(shuō)：“脾胃虛冷者，食之令人吐瀉腹痛。” 　　梨 　　性涼水果，脾胃虛冷疼痛者，切忌多食。誠(chéng)如《本草經(jīng)疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之?！痹偃纭堆a(bǔ)充食品秘書(shū)》、《飲食須知》等也都有“多食令人冷中”的記載，故脾胃虛冷痛者勿食生梨。 　　荸薺 　　甘冷之物，能清胃熱，但冷性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說(shuō)：“有冷氣，不可食。”清代食醫(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“中氣虛冷者忌之?！? 　　甜瓜 　　俗稱香瓜。性冷，味甘?！秾O真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動(dòng)冷疾”。《食療本草》中也指出：“動(dòng)宿冷病”。凡平素脾胃虛冷之病者，切不可食，否則輕易引起胃痛發(fā)作。 　　此外，冷性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使脾胃虛冷疼痛加劇。
多喝水

9，脾虛腎虛吃神馬求食療

中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛。 ①腎陽(yáng)虛：（俗稱命門(mén)火衰）則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 ②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。 ③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。 ④腎陰陽(yáng)兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。輔助治療 腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。 目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應(yīng)用，要是使用不當(dāng)，不但不能治療疾病，還可能會(huì)加重自身的疾病。 食療方法 1.巴戟二子酒 主要原料:巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子各15 克，米酒250 克。 制作方法:將巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。 效用說(shuō)明:適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥。 2.燉豬腰 主要原料:豬腰子2 個(gè)，杜仲30 克，核桃肉30 克。 制作方法:先將豬腰切開(kāi)去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。 效用說(shuō)明:補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精等癥者，可輔食。 3.九香蟲(chóng)粉 主要原料:九香蟲(chóng)適量。 制作方法:將九香蟲(chóng)炙熟，研細(xì)末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。 效用說(shuō)明:對(duì)腎虛所致的精液異常、尿頻，有輔助治療功效。 4.枸杞燉牛尾 主要原料:帶皮牛尾1 條（約750 克），枸杞50 克，料酒25 克，味精5克，精鹽7.5，姜30 克，醬油少許，清湯1500 克。 制作方法:枸杞子分為兩份，一份25 克水煮取濃縮汁25 克，另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈，剁成段，放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下，取出洗凈，姜切片。將牛尾、姜、枸杞25 克放在瓦罐內(nèi)，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾后，再加入枸杞濃縮汁25 克，轉(zhuǎn)用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。 效用說(shuō)明:補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適宜于腎虛者，如男子陽(yáng)痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、腰膝酸痛等癥。 宜吃食物： 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。” 豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！? 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 [1] 海參 既是宴席上的佳肴，又是滋補(bǔ)人體的珍品。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿、潤(rùn)燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢(mèng)遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。 脾虛 脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對(duì)脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。 一藥點(diǎn)藥飯 藥點(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法。 方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。 方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。 方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。 方5、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。 方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。 方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。 方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。 二補(bǔ)脾的食譜 馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。 山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。 兔肉味甘、性涼。作用：補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。 牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。 桂魚(yú)味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。 泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。 粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。 秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃，養(yǎng)五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。作用，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 豇豆味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。作用：健脾，補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用：補(bǔ)脾緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
是否，做基本健康檢查？ 【宜】 ------ 因地，因時(shí)，因人，養(yǎng)生之道； 飲食合理；五谷養(yǎng)生，五畜補(bǔ)益，五果助之。 ------ 【法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)】，飲食有節(jié)，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽(yáng)； ---必須努力做到，否則一切養(yǎng)生，治療不能---】】】 【忌】 【服用中藥時(shí)，身體不適時(shí)，禁忌；酒，腥，膻，，豬頭肉，辛辣，生冷，生發(fā)類食品；】
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