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便秘可以服用三七粉嗎，長期emredbeg吃三七粉redendem能促進(jìn)排便嗎

發(fā)布時間：2022-07-08 03:33 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：237

長期emredbeg吃三七粉redendem能促進(jìn)排便嗎我也不確定，還是看看專業(yè)人士怎么說。三七粉功用：補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)。三七粉生吃，去瘀生新，降血壓，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。沒……

1，長期emredbeg吃三七粉redendem能促進(jìn)排便嗎

我也不確定，還是看看專業(yè)人士怎么說。
三七粉功用：補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)。三七粉生吃，去瘀生新，降血壓，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。沒有促進(jìn)排便的作用

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2，三七花杭菊花玫瑰花有emredbeg便秘redendem的人emredbeg能不能redendem喝這三種花一起泡水喝有什么

這個應(yīng)該沒有吧，不過不知道管用不，便秘主要是腸胃問題，還是需要調(diào)理下腸胃的，我前段時間也是便秘了，后來調(diào)理好的，你最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，調(diào)理下腸胃，增加腸道的有益菌，促進(jìn)腸胃蠕動和消化啊，然后注意飲食多喝水，吃些富含纖維素的粗糧果蔬，大便會慢慢軟化好拉了的，就會調(diào)理好了的
各有各的功效，可以一起泡茶喝，沒有副作用的！再看看別人怎么說的。

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3，美國美安OPC3葡萄籽i系列到底是不是好東西呢

美安的OPC-3效果可以的。我本身氣滯血瘀型體質(zhì)，不好進(jìn)補(bǔ)?，F(xiàn)在靠練瑜珈和吃美安OPC來活血化瘀，然后再吃其它的營養(yǎng)品，以促進(jìn)吸收。。吃了兩個星期左右的美安。感覺治便秘效果是比較明顯的。如果你本身皮膚光澤度不錯?？梢悦刻斐员＝〉膭┝?。另外，面部長斑也可以吃三七粉和藏紅花。每天少量。長期堅(jiān)持都可以幫你調(diào)理內(nèi)部氣血運(yùn)行情況，以此達(dá)到淡斑，消斑的作用。三七粉和藏紅花藥性入心經(jīng)和肝經(jīng)。而美安的葡萄籽里有紅酒成分也是入心經(jīng)的。故能輔助治療心臟病。

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4，圓苞車前子殼寡糖混合粉治emredbeg便秘redendem嗎

圓苞車前子殼粉具有潤腸通便的作用。圓苞車前子的種子是可利用的部份，有效成分是種子外殼中的多醣分子，叫Arabynoxylan。這個非常特殊的多醣分子能很快吸收水，形成透明的糊狀物質(zhì)。在小腸中吸水形成糊狀團(tuán)塊，可改善糞便與腸壁的潤滑條件，促進(jìn)排便速度，故圓苞車前子自古以來被用來潤腸排便。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證明，圓苞車前子多醣不僅潤腸，而且增加糞便的干重分量。Psyllium多醣會形成膨漲物的緩瀉劑，當(dāng)我們同時吞下其種皮粉和水時，會形成8–14倍體積的凝膠團(tuán)，能維持糞便的水分和柔軟度，而凝膠團(tuán)也會刺激腸壁產(chǎn)生反射性收縮作用，而促進(jìn)腸道正常的排空。洋車前子纖維可用于防止/治療便秘或腹瀉。它可充分吸收水分，增大體積至可排泄團(tuán)塊，增加腸道蠕動，減少糞便在腸內(nèi)運(yùn)送時間，并逐漸變得有規(guī)律。圓苞車前子殼粉的詳細(xì)信息可參考：http://china.guidechem.com/member/sale/addproduct.jsp?id=6616656
不知道啊，沒喝過這個。我們家人便秘都是喝三孩低 聚 果 糖、加在開水里粥里啊牛奶里都可以喝，便秘不是什么大不了的事
用蜂蜜吧。對便秘很有用的，很多人都不知道。蜂蜜在這塊兒可是一寶。一定要天然的。這個雨田蜂蜜就挺不錯的。
建議不要相信這些花里花哨的減肥方式都是不健康不科學(xué)的建議不要吃減肥藥，減肥藥都是不健康不科學(xué)的減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運(yùn)動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。其實(shí)，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。希望采納一下

5，氣虛血淤怎么辦

吃中成藥經(jīng)卵丸從根本上調(diào)理
就您的問題，做如下答復(fù)，謹(jǐn)供您參考。 1、之前的中醫(yī)診斷為“氣虛血瘀”。那么，相應(yīng)的治療原則，就應(yīng)該是“益氣（補(bǔ)氣）活血”。 2、之前的診斷為“氣虛血瘀”，說明這是您病情的主要方面。除此之外，倘若還兼有其他問題，則有必要在益氣活血的基礎(chǔ)上，有針對性地輔助其他治法和用藥。 3、您在問題的主要敘述中，并未詳細(xì)說明您的病情和身體狀況，所以，我只能根據(jù)之前的中醫(yī)診斷，來就事論事。 4、三七，同時具有活血和止血的功效，并且，具有強(qiáng)壯作用。您在服用后，原有的疲勞感有改善，應(yīng)該與此有關(guān)。 5、“因?yàn)槲衣犝f補(bǔ)血的同時最好要補(bǔ)。。?！保@句話，從何說起？通常來講，有所謂“瘀血不去，新血不生”的說法，即 如有瘀血，應(yīng)首先活血化淤，瘀血消除后，新血自然會產(chǎn)生，或者說，此時補(bǔ)血，才會有好的效果。 ———————————————————— 關(guān)于人參： 1、雖然說，西洋參以及各種人參制品，都有補(bǔ)氣的功效。但實(shí)際臨床上，是很少被單獨(dú)使用的。通常，是與其它藥物組成中藥復(fù)方，這樣，才能更好的發(fā)揮藥效。 2、人參的分類，通常是這樣的：鮮參洗凈后干燥者稱“生曬參（白參）”；蒸制后干燥者稱“紅參”；沸水浸后，用濃糖液加工者稱“白糖參”。————各地 對此可能有不同稱呼，但大體如此。 3、通常認(rèn)為，紅參的功效比生曬參要好些。但也有二者無差別的說法。如果僅僅是保健的話，可以任選一種?！t參，藥性要更熱一些。 4、人參不宜過大劑量或長期服用。國內(nèi)有成人內(nèi)服40g人參煎劑致死的報(bào)道。長期（1月～2 年）服用人參，可能導(dǎo)致“人參濫用綜合征（10%)，主要表現(xiàn)為血壓升高，咽喉刺激感，欣快感，煩躁，體溫升高，皮疹，出血，晨瀉，水腫，少數(shù)人表現(xiàn)為性情抑郁。 ———————————————————— 關(guān)于您提問的補(bǔ)充部分： 1、便秘，有多種中醫(yī)辨證證型。也確實(shí)有所謂“氣虛便秘”。究竟您是不是這樣的情況，據(jù)您的簡單敘述看，很難作出定論?！热糁暗闹嗅t(yī)診斷無誤，那么，應(yīng)該就是氣虛便秘。 2、臉發(fā)黃，嘴唇比較干，這樣的癥狀，也確實(shí)可見于氣虛患者。 3、容易手心和腳心發(fā)熱,晚上時有盜汗現(xiàn)象——————通常，這種情況最常見于陰血虧虛的患者，但內(nèi)有瘀血的患者，也的確有可能出現(xiàn)這樣的癥狀，成為“血瘀發(fā)熱”。 ———————————————————— 綜上，由于您并未很詳細(xì)全面的描述您的病情和身體狀況，所以，我個人無法判斷您的病，屬于中醫(yī)何種證型，以及應(yīng)該如何處方用藥。 由于前述原因，所以，我只能根據(jù)您之前就診的中醫(yī)的診斷“氣虛血瘀”，來給您些建議，以供您參考: 1、氣虛，可以服用中成藥“補(bǔ)中益氣丸”，或“歸脾丸”，或“參苓白術(shù)散”等藥。您可以網(wǎng)上搜索這些藥物的說明書，選擇主治與您的病情較為相符的某個中成藥，服用一周，并認(rèn)真觀察療效，以決定是否再繼續(xù)服用。 2、血瘀，可以服用三七粉，這很好。 3、如為婦科疾病，您還可以去查看“烏雞白鳳丸”的說明書，該藥，有可能更適合您服用。 另外，您敘述說，服用西洋參后“感覺腰部冷冷的”。按常理看，服用西洋參后，不至于出現(xiàn)這樣的情況。您有必要觀察是否存在其他 導(dǎo)致腰部冷感的原因。 ——————最后，感謝您的信任！

6，長期emredbeg便秘redendem怎么治

便秘是個常見的疾病，導(dǎo)致便秘的原因也多種多樣，治療藥物也有很多，但本病最好是從自身的生活習(xí)慣改善，那要怎么才能預(yù)防便秘的發(fā)生呢？ 1飲食中必須有適量的纖維素 2每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個 3主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧 4晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰讓水在腸胃振動加強(qiáng)通便作用全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便 5進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動加強(qiáng)體育鍛煉比如仰臥屈腿深蹲起立騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動有助于促進(jìn)排便 6每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣 7保持心情舒暢生活要有規(guī)律 六種食物輕松改善便秘 　　1、熟香蕉 　　香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。 　　2、核桃 　　核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等。長期服用，療效更佳，且無副作用?；加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉?。 　　3、柚子、葡萄柚： 　　午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。 　　4、地瓜（紅薯）： 　　味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。 　　5、糙米 　　糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便?！? 　　6、蘋果 　　蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。 　　同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋果里的有機(jī)酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。 藥物治療最好是進(jìn)行中藥調(diào)理，西醫(yī)沒什么好辦法！
介紹幾種方法供參考： 【外治法】 1．蔥白（連須）50g，生姜30g，食鹽15g，淡豆豉37粒。將上藥混合搗爛，制成圓餅，放火上烘熱，敷在神闕穴上，外用膠布固定，冷后再換，一般12～24小時便能自愈。作用：溫陽通便。適用于寒秘。 2．附子，丁香15g，制川烏，白芷，牙皂9g，胡椒8g，麝香0.3g（另包）。將上藥混合研為細(xì)末，每次取藥末10～15g，同大蒜適量共搗為糜狀，再加麝香少許調(diào)勻，敷在患者神闕穴上。每日換藥1次，便通停藥。作用：溫陽通便。適用于寒秘。 3．積實(shí)，鹽30g，麩皮250g。將三味混合，一起放入砂鍋內(nèi)炒熱，用布包裹乘熱反復(fù)在患者神闕穴上熨之，冷后再炒熱，熨之，每日1熨，便通為止。作用：行氣通便。適用于氣秘。 4．當(dāng)歸30g，大黃15g，芒硝，甘草各10g。將上藥碾為細(xì)末，加水適量熬煎成濃稠膏狀，然后取適量攤在布上，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定。作用：和血養(yǎng)血、潤腸通便。適用于氣血虛損。 5．肉蓯蓉適量。將藥碾成粗末，放入砂鍋內(nèi)炒熱，用布包裹敷在患者神闕穴上，每日1次。作用：補(bǔ)腎益氣，潤腸通便。適用于老年人陽氣虛弱者。 6．大黃，芒硝，積實(shí)，厚樸5g。將上藥共同碾為細(xì)末，用香油調(diào)成膏狀，敷在患者神闕穴上。作用：瀉熱行氣，導(dǎo)滯通便。適用于腸道實(shí)熱者。 7．生地黃，麥冬，火麻仁15g，桃仁，白芍，當(dāng)歸10g，川芎，甘草6g、韭汁若干。將上藥共同碾為細(xì)末，加蜂蜜、韭汁調(diào)成膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。作用：養(yǎng)血滋陰，生津潤腸。適用于陰虛腸燥者。 8．皂莢子150g，大蒜8只。將二藥一同搗爛，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：消熱瀉火，瀉下通便。適用于熱秘者。 9．大戟粉1.5g，棗肉6枚。將上藥共搗如膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：攻積通便。適用于腸道氣滯者。 10．太淵、合谷、承山、足三里、氣海、照海、天樞。 補(bǔ)太淵穴，瀉合谷穴；瀉承山穴，補(bǔ)照海。配補(bǔ)足三里，氣海，瀉中脘。若實(shí)結(jié)者，照海穴用瀉法，并宜減去太淵穴加瀉天樞穴，以助通便之效。每穴平揉、壓放各100次。陰虛便秘者，手法速度宜慢，不宜快；宜輕，不宜重。實(shí)結(jié)者，手法應(yīng)緩而重。腹部酌情加以摩擦或振顫。點(diǎn)穴次序：由上而下，手法直緩慢進(jìn)行。治療效果：病時間不長者，l～2次即可通便。年老病久的，治療的時間要長些。 11．讓便秘的小兒仰臥，按摩者右手四指并攏，在小兒臍中順時針方向作環(huán)行按摩，每次300圈，每日早晚各1次。 12．用左手中指點(diǎn)壓在肚臍旁2寸的天樞穴上，有明顯酸脹感即按住不動，堅(jiān)持1分鐘左右，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。 13．按揉鼻孔旁的迎香穴，同時作深呼吸，很快就能排便。 14．大蔥白250g，醋少許。蔥白切碎，和醋炒至極熱，每次取適量，紗布包敷于腹部，冷后更換，以腹軟或矢氣為度。 15．大蒜15g（也可加皂角10g共為末，也可不加），搗成膏狀，敷于臍上。通下大便即止。 16．當(dāng)歸20g，大黃8g，甘草、芒硝5g，把當(dāng)歸甘草水煎去渣，濃縮藥液，加入大黃粉和芒硝拌勻，敷于臍窩內(nèi)，日換藥1次。 ◆焦決明治便秘法：用焦決明泡茶，取濃汁飲服，約4小時后，多數(shù)患者都能排便。 ◆桔皮蜂蜜治便秘法：將桔皮洗凈，切成細(xì)絲，加適量白糖、蜂蜜煮沸，每日3次，每次1湯匙，可治愈便秘。 ◆香蕉黑芝麻治便秘法：每天晨起及臨睡前各吃1只香蕉，對習(xí)慣性便秘有療效；兼有高血壓病患者，可用500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1日內(nèi)吃完，可治便秘。 按摩療法 1．取仰臥位，兩腿屈膝。以強(qiáng)手法順時針按揉天樞穴（位于肚臍旁3厘米直下1厘米處），先左后右。每次5分鐘，每晚1次，連續(xù)按揉7日。采用本法治療一般于次日排便，7日即可形成良好的排便習(xí)慣。 2．大便時用雙手中指按摩迎香穴，逐漸擴(kuò)大按摩面積，半分鐘后即見效。 3．大便時以雙手中指壓迫雙側(cè)天樞穴，有明顯酸脹感即按住不動，堅(jiān)持1分鐘，就會有便意；然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。 4．揉按足三里、上巨虛穴各10分鐘，每日1～2次。 5．每日起床前，平臥，全身放松，兩腿伸直，雙手掌按逆時針按摩小腹部15圈，對通便大有好處。所揉按穴位包括神闕、天樞、氣海、關(guān)元、中脘。 6．雙手平放在神闕中心，腹部肌肉放松，以順時針方向按摩。每次連續(xù)10分鐘，每日按摩2～3次。 以上6法，可以單獨(dú)使用，也可以選擇其中1～2種方法聯(lián)合運(yùn)用，長期堅(jiān)持，便秘便不再造訪。

7，emredbeg便秘redendem怎么辦啊啊啊啊啊

1)多供給含食物纖維多的食物，如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。 2)多選食易于產(chǎn)氣的食物，可選用洋蔥、蘿卜、蒜苗等。 3)適當(dāng)增加高脂肪食物，可選用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等.
你好！建議你多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有較多纖維素，有助于排便。平時還可多吃富含油質(zhì)的果仁類及豆類食物，如花生、黃豆、黑豆等； 多吃蜂蜜(便秘的時候吃，拉肚子千萬不能吃哦），另外多吃紅薯，即補(bǔ)脾胃又能通便。以下是潤腸通便的藥膳： 1、黑豆排骨湯 黑豆有潤燥之功，黑豆褒排骨湯美味可口，又能潤燥通便，適合治療秋冬季節(jié)腸燥之便秘，便血等癥狀。 2、黑芝麻粥 黑芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。黑芝麻粥有潤腸燥，益氣通便之功。 3、柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮搗爛。粳米1-2兩，水適量，煮粥。待粥成后，兌入柏子仁即可。 另外多補(bǔ)充點(diǎn)維生素B，果蔬纖維素對胃腸也是很好的，比如吃玉米或者吃一些比較天然的營養(yǎng)品（安利紐崔萊之類的維生素B，維生素C，果蔬纖維，蛋白質(zhì)粉）來調(diào)理胃腸！調(diào)理胃腸是一件長期的工作，所以平時也應(yīng)該注意自己的飲食，盡量以清淡為主，少吃辛辣冰冷刺激腸胃的東西，飲食要有規(guī)律，睡眠要充足（最好晚上11點(diǎn)左右躺下睡覺），適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動只要做到這些,相信您的腸胃應(yīng)該會有所改善的！?。?/section>
1．蔥白（連須）50g，生姜30g，食鹽15g，淡豆豉37粒。將上藥混合搗爛，制成圓餅，放火上烘熱，敷在神闕穴上，外用膠布固定，冷后再換，一般12～24小時便能自愈。作用：溫陽通便。適用于寒秘。 2．附子，丁香15g，制川烏，白芷，牙皂9g，胡椒8g，麝香0.3g（另包）。將上藥混合研為細(xì)末，每次取藥末10～15g，同大蒜適量共搗為糜狀，再加麝香少許調(diào)勻，敷在患者神闕穴上。每日換藥1次，便通停藥。作用：溫陽通便。適用于寒秘。 3．積實(shí)，鹽30g，麩皮250g。將三味混合，一起放入砂鍋內(nèi)炒熱，用布包裹乘熱反復(fù)在患者神闕穴上熨之，冷后再炒熱，熨之，每日1熨，便通為止。作用：行氣通便。適用于氣秘。 4．當(dāng)歸30g，大黃15g，芒硝，甘草各10g。將上藥碾為細(xì)末，加水適量熬煎成濃稠膏狀，然后取適量攤在布上，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定。作用：和血養(yǎng)血、潤腸通便。適用于氣血虛損。 5．肉蓯蓉適量。將藥碾成粗末，放入砂鍋內(nèi)炒熱，用布包裹敷在患者神闕穴上，每日1次。作用：補(bǔ)腎益氣，潤腸通便。適用于老年人陽氣虛弱者。 6．大黃，芒硝，積實(shí)，厚樸5g。將上藥共同碾為細(xì)末，用香油調(diào)成膏狀，敷在患者神闕穴上。作用：瀉熱行氣，導(dǎo)滯通便。適用于腸道實(shí)熱者。 7．生地黃，麥冬，火麻仁15g，桃仁，白芍，當(dāng)歸10g，川芎，甘草6g、韭汁若干。將上藥共同碾為細(xì)末，加蜂蜜、韭汁調(diào)成膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。作用：養(yǎng)血滋陰，生津潤腸。適用于陰虛腸燥者。 8．皂莢子150g，大蒜8只。將二藥一同搗爛，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：消熱瀉火，瀉下通便。適用于熱秘者。 9．大戟粉1.5g，棗肉6枚。將上藥共搗如膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：攻積通便。適用于腸道氣滯者。 10．太淵、合谷、承山、足三里、氣海、照海、天樞。 補(bǔ)太淵穴，瀉合谷穴；瀉承山穴，補(bǔ)照海。配補(bǔ)足三里，氣海，瀉中脘。若實(shí)結(jié)者，照海穴用瀉法，并宜減去太淵穴加瀉天樞穴，以助通便之效。每穴平揉、壓放各100次。陰虛便秘者，手法速度宜慢，不宜快；宜輕，不宜重。實(shí)結(jié)者，手法應(yīng)緩而重。腹部酌情加以摩擦或振顫。點(diǎn)穴次序：由上而下，手法直緩慢進(jìn)行。治療效果：病時間不長者，l～2次即可通便。年老病久的，治療的時間要長些。 11．讓便秘的小兒仰臥，按摩者右手四指并攏，在小兒臍中順時針方向作環(huán)行按摩，每次300圈，每日早晚各1次。 12．用左手中指點(diǎn)壓在肚臍旁2寸的天樞穴上，有明顯酸脹感即按住不動，堅(jiān)持1分鐘左右，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。 13．按揉鼻孔旁的迎香穴，同時作深呼吸，很快就能排便。 14．大蔥白250g，醋少許。蔥白切碎，和醋炒至極熱，每次取適量，紗布包敷于腹部，冷后更換，以腹軟或矢氣為度。 15．大蒜15g（也可加皂角10g共為末，也可不加），搗成膏狀，敷于臍上。通下大便即止。 16．當(dāng)歸20g，大黃8g，甘草、芒硝5g，把當(dāng)歸甘草水煎去渣，濃縮藥液，加入大黃粉和芒硝拌勻，敷于臍窩內(nèi)，日換藥1次。 ◆焦決明治便秘法：用焦決明泡茶，取濃汁飲服，約4小時后，多數(shù)患者都能排便。 ◆桔皮蜂蜜治便秘法：將桔皮洗凈，切成細(xì)絲，加適量白糖、蜂蜜煮沸，每日3次，每次1湯匙，可治愈便秘。 ◆香蕉黑芝麻治便秘法：每天晨起及臨睡前各吃1只香蕉，對習(xí)慣性便秘有療效；兼有高血壓病患者，可用500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1日內(nèi)吃完，可治便秘。 按摩療法 1．取仰臥位，兩腿屈膝。以強(qiáng)手法順時針按揉天樞穴（位于肚臍旁3厘米直下1厘米處），先左后右。每次5分鐘，每晚1次，連續(xù)按揉7日。采用本法治療一般于次日排便，7日即可形成良好的排便習(xí)慣。 2．大便時用雙手中指按摩迎香穴，逐漸擴(kuò)大按摩面積，半分鐘后即見效。 3．大便時以雙手中指壓迫雙側(cè)天樞穴，有明顯酸脹感即按住不動，堅(jiān)持1分鐘，就會有便意；然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。 4．揉按足三里、上巨虛穴各10分鐘，每日1～2次。 5．每日起床前，平臥，全身放松，兩腿伸直，雙手掌按逆時針按摩小腹部15圈，對通便大有好處。所揉按穴位包括神闕、天樞、氣海、關(guān)元、中脘。 6．雙手平放在神闕中心，腹部肌肉放松，以順時針方向按摩。每次連續(xù)10分鐘，每日按摩2～3次。 以上6法，可以單獨(dú)使用，也可以選擇其中1～2種方法聯(lián)合運(yùn)用，長期堅(jiān)持，便秘便不再造訪。
一、早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子糖3-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌() ,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。二、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1~2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動。四、平時工作或生活每隔1~2個小時站起來活動一下身體。五、除了養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進(jìn)食過量，一日1~3根即可，否則反而引起或加重便秘。 六、胡蘿卜中含有豐富的B族維生素，食用后能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動。
1.多吃含膳食纖維豐富的食物，如：蘑菇、木耳、海帶、紫菜、粗糧等。2.多喝水：每天喝水2500ml以上。3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天不管有沒有便意，選擇固定一個時間，去廁所蹲3~5分鐘，目的是培養(yǎng)排便反射。4.少食辛辣刺激性食物。
經(jīng)過好多人的證明 去喝蔬菜湯
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