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尿酸高可以喝三七粉嗎，滇橄欖粉對尿酸高有什么作用

發(fā)布時間：2022-08-17 06:36 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：347

滇橄欖粉對尿酸高有什么作用你說呢...1：多吃蔬菜水果。2：絕對不要喝啤酒。3：少吃或不吃含嘌呤高的食物建議平時還可以喝復(fù)被茲，它有降尿酸的作用2，尿酸高可以吃三七粉嗎可以喝。但是這對高尿酸血癥來……

1，滇橄欖粉對尿酸高有什么作用

你說呢...
1：多吃蔬菜水果。2：絕對不要喝啤酒。3：少吃或不吃含嘌呤高的食物建議平時還可以喝 復(fù)被茲，它有降尿酸的作用

尿酸高可以喝三七粉嗎

2，尿酸高可以吃三七粉嗎

可以喝。但是這對高尿酸血癥來說，效果不大。痛風(fēng)需要服用降尿酸的藥物，比如別嘌醇等。服藥期間需要定期檢查肝功能和腎功。禁食海鮮，啤酒，動物內(nèi)臟。多鍛煉身體，減體重，多喝水。多吃蔬菜，少吃蘑菇豆類食品。

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3，懷參粉和堿蓋王一起吃能拍尿酸嗎

可以的
一般堿性茶都有清熱解毒、活血化瘀并有利尿的作用，通過利尿可以稀釋尿酸，這樣就可以降低尿酸的。但必須注意戒煙酒，對于一些高嘌呤的食物不建議吃，不然可能會加重病情。

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4，尿酸高可以喝三七粉嗎

三七粉的副作用揭秘：尿酸高可以吃三七粉嗎？尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內(nèi)自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。

5，三七粉能降尿酸嗎

病情分析： 三七粉的作用是活血化瘀，血脂高可以增加血液的粘稠度，導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病等，從中醫(yī)的理論來說是具有降血脂功效的，降血脂最好的辦法就是飲食控制，低鹽低脂飲食，適當(dāng)藥物治療。
根據(jù)你描述情況分析，一般建議及時的保養(yǎng)休息，清淡飲食，三七可以試試.除了要注意不能吃或少吃高嘌呤食物外，主要還是要多飲水，通過多飲水，多排尿，來排泄體內(nèi)的尿酸。在喝三七花的同時，就是可以增加身體水分的攝入量的，所以是沒有問題的

6，我掉了皮的手指上沾了一點修正液會得什么疾病

以下是修正液的成份及危害性:1） 甲基環(huán)已烷 毒性：屬低毒類。 侵入途徑：吸入、食入、經(jīng)皮吸收。 健康危害：皮膚接觸可引起發(fā)紅、干燥、皸裂、潰瘍等。 （2） 環(huán)己烷 毒性：屬低毒類。有刺激和麻醉作用。 侵入途徑：吸入、食入、經(jīng)皮吸收。 健康危害：對眼和上呼吸道有輕度刺激作用。持續(xù)吸入可引起頭暈、惡心、倦睡和其它一些麻醉癥狀。液體污染皮膚可引起癢感。 （3）2-甲基戊烷 侵入途徑：吸入、食入 對皮膚有輕度刺激性；反復(fù)接觸可致皮炎。 （4）3-甲基戊烷 毒性：具刺激作用。屬低毒類 侵入途徑：吸入、食入、經(jīng)皮吸收。 健康危害：吸入或口服對身體有害。對膚有刺激性。本品蒸氣或霧對眼睛、粘膜和上呼吸道有刺激作用。 不過完全不用這么杞人憂天啊煤氣中毒可以致人死亡你也不用因為吸了一點點就上百度上問：我剛剛吸了一點煤氣，會死么？呵呵修正液的成份確實有毒性，但都是低毒性，只有在長期接觸使用后才會產(chǎn)生影響，就像鉛中毒一樣，我們小時候都用過鉛筆，也沒見得啥病啊避免經(jīng)常使用修正液就行了國家有關(guān)部門曾呼吁中小學(xué)生盡量不用涂改液
白血病是造血系統(tǒng)的惡性腫瘤，俗稱“血癌”。白血病有急慢性之分，急慢性之比為3．8：1，在急性白血病中，急性粒細胞白血病占55．9％，急性淋巴細胞白血病占23．9％。其發(fā)病與吸煙、飲食、免疫能力、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。粒細胞性白血病多見于成人，淋巴細胞性白血病常見于兒童和青少年。急性淋巴細胞性白血病以侵犯3—4歲幼童為常見。男性多于女性。 [診斷] (一)臨床表現(xiàn) 1．發(fā)熱：持續(xù)原因不明的長期發(fā)熱，熱型不一。 2．出血：急性白血病約有80％的患者有出血。出血部位以皮膚、粘膜最多。 3．貧血：幾乎所有患者都有貧血，隨病情發(fā)展日趨嚴重。 4．其他癥狀：患者可出現(xiàn)肝脾腫大，肌肉、骨關(guān)節(jié)疼痛，胸骨有壓痛，齒齦腫脹、糜爛、經(jīng)久不愈等癥。 (二)理化檢測 1．血常規(guī)檢查：一般白細胞數(shù)早期偏低，晚期偏高，白細胞特別高或特別低者，病情往往嚴重。各種急性白血病的患者血小板均有不同程度減少。 2．骨髓檢查：一般以有一個系統(tǒng)原始細胞超過10％即可診斷為急性白血病，也可以原始細胞加上第二代細胞超過30%者診斷為急性白血??；慢性白血病時原始細胞少于2％，原始細胞加第二代細胞一般少于10％。 3．其它檢查：穿刺涂片、生化檢查、組織化學(xué)等檢查可協(xié)助白血病的細胞類型分類。 [治療] (一)中醫(yī)治療 1．湯藥(以下藥量為成人量，小兒酌減) (1)當(dāng)歸、丹參、赤芍、沙參各20克，川芎10克，麥冬15克，板藍根、山慈菇各50克，山豆根30克。水煎，每日1劑，分3次服(主治急性白血病)。 (2)山藥、山慈菇各24克，牛蒡子6克，雞內(nèi)金、元參各12克，白術(shù)9克，煅牡蠣、鱉甲、半枝蓮各30克。水煎、每日1劑，分3次服(主治慢性白血病)。 (3)生地40克，生石膏、玄參、金銀花、連翹、蒲公英、地骨皮、天花粉各30克，丹皮、知母、石斛各20克，赤芍15克，生地榆60克，生大黃粉3克，三七粉6克。水煎，每日1劑，分3次服(適用于白血病高熱、出血、昏迷)。 2．中成藥 (1)犀黃丸、醒消丸，每日2次，每次各3克。 (2)牛黃解毒丸(片)，每次2—6片(1丸)，每日2—4次。 (3)六神丸，每次30粒，每日3次。兒童酌減。 3．單驗方 (1)青黛，裝入膠囊中內(nèi)服。每次服3～6克，每日3次。 (2)何首烏、白芷各10克，水煎服，每日1劑。 (3)紅棗20枚，柿葉7片，水燉服；或單用柿葉60克，水煎服，每日1次。 (二)西醫(yī)治療 1．化學(xué)藥物治療：目前治療白血病以化療為主，臨床應(yīng)根據(jù)白血病的不同類型選擇不同的化療方法。 2．骨髓移植：近年來，骨髓移植已廣泛應(yīng)用于白血病治療并取得較好效果。 3．支持療法：針對感染、出血、貧血、高尿酸血癥的出現(xiàn)，采用不同的方法給予治療。 [護理] 1．對病人精神上的支持是護理工作的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)通過細致的思想工作消除病人的恐懼和焦慮。處處關(guān)心病人，取得病人信任。 2．對在化療中出現(xiàn)的惡心、嘔吐、皮疹、口腔潰瘍、感染、水腫、腹瀉、發(fā)熱、腮腺炎等，應(yīng)及時對癥處理。 3．宜進食易消化富有營養(yǎng)的食物。 [預(yù)防] 1．不要多接觸X射線或其他有害的放射線。與X線接觸的工作人員應(yīng)搞好勞動保護，加強預(yù)防措施。 2．慎用氯霉素、保泰松、細胞毒類抗癌藥及免疫抑制劑類等。 3．戒煙、不酗酒。 4．加強營養(yǎng)，積極參加體育活動，保持心情舒暢，增強免疫力。 5．多吃具有防癌抗癌作用的食品。
沒有事情的，因為鼻子的粘液（就是鼻涕）可以吧它混合在一起，在你醒鼻子的時候呢，就一塊出來了
有可能鉛中毒 不過幾率很小 不要胡思亂想啦

7，一個人得白血癌的癥狀是哪些

常流鼻血
最基本的癥狀是貧血，感染，出血
白血病只能根據(jù)醫(yī)院科學(xué)檢查診斷，絕不能‘感覺’的，白血病的初期癥狀就好像感冒，但是服用治療感冒的藥物根本不起作用，其他發(fā)燒、乏力、容易疲勞等等各個人癥狀不相同。
(一)臨床表現(xiàn) 1．發(fā)熱：持續(xù)原因不明的長期發(fā)熱，熱型不一。 2．出血：急性白血病約有80％的患者有出血。出血部位以皮膚、粘膜最多。 3．貧血：幾乎所有患者都有貧血，隨病情發(fā)展日趨嚴重。 4．其他癥狀：患者可出現(xiàn)肝脾腫大，肌肉、骨關(guān)節(jié)疼痛，胸骨有壓痛，齒齦腫脹、糜爛、經(jīng)久不愈等癥。 (二)理化檢測 1．血常規(guī)檢查：一般白細胞數(shù)早期偏低，晚期偏高，白細胞特別高或特別低者，病情往往嚴重。各種急性白血病的患者血小板均有不同程度減少。 2．骨髓檢查：一般以有一個系統(tǒng)原始細胞超過10％即可診斷為急性白血病，也可以原始細胞加上第二代細胞超過30%者診斷為急性白血??；慢性白血病時原始細胞少于2％，原始細胞加第二代細胞一般少于10％。 3．其它檢查：穿刺涂片、生化檢查、組織化學(xué)等檢查可協(xié)助白血病的細胞類型分類。 [治療] (一)中醫(yī)治療 1．湯藥(以下藥量為成人量，小兒酌減) (1)當(dāng)歸、丹參、赤芍、沙參各20克，川芎10克，麥冬15克，板藍根、山慈菇各50克，山豆根30克。水煎，每日1劑，分3次服(主治急性白血病)。 (2)山藥、山慈菇各24克，牛蒡子6克，雞內(nèi)金、元參各12克，白術(shù)9克，煅牡蠣、鱉甲、半枝蓮各30克。水煎、每日1劑，分3次服(主治慢性白血病)。 (3)生地40克，生石膏、玄參、金銀花、連翹、蒲公英、地骨皮、天花粉各30克，丹皮、知母、石斛各20克，赤芍15克，生地榆60克，生大黃粉3克，三七粉6克。水煎，每日1劑，分3次服(適用于白血病高熱、出血、昏迷)。 2．中成藥 (1)犀黃丸、醒消丸，每日2次，每次各3克。 (2)牛黃解毒丸(片)，每次2—6片(1丸)，每日2—4次。 (3)六神丸，每次30粒，每日3次。兒童酌減。 3．單驗方 (1)青黛，裝入膠囊中內(nèi)服。每次服3～6克，每日3次。 (2)何首烏、白芷各10克，水煎服，每日1劑。 (3)紅棗20枚，柿葉7片，水燉服；或單用柿葉60克，水煎服，每日1次。 (二)西醫(yī)治療 1．化學(xué)藥物治療：目前治療白血病以化療為主，臨床應(yīng)根據(jù)白血病的不同類型選擇不同的化療方法。 2．骨髓移植：近年來，骨髓移植已廣泛應(yīng)用于白血病治療并取得較好效果。 3．支持療法：針對感染、出血、貧血、高尿酸血癥的出現(xiàn)，采用不同的方法給予治療。 [護理] 1．對病人精神上的支持是護理工作的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)通過細致的思想工作消除病人的恐懼和焦慮。處處關(guān)心病人，取得病人信任。 2．對在化療中出現(xiàn)的惡心、嘔吐、皮疹、口腔潰瘍、感染、水腫、腹瀉、發(fā)熱、腮腺炎等，應(yīng)及時對癥處理。 3．宜進食易消化富有營養(yǎng)的食物。 [預(yù)防] 1．不要多接觸X射線或其他有害的放射線。與X線接觸的工作人員應(yīng)搞好勞動保護，加強預(yù)防措施。 2．慎用氯霉素、保泰松、細胞毒類抗癌藥及免疫抑制劑類等。 3．戒煙、不酗酒。 4．加強營養(yǎng)，積極參加體育活動，保持心情舒暢，增強免疫力。 5．多吃具有防癌抗癌作用的食品。
白血病起病急驟或緩慢，兒童及青少年病人多起病急驟。常見的首發(fā)癥狀包括：發(fā)熱、進行性貧血、顯著的出血傾向或骨關(guān)節(jié)疼痛等。起病緩慢者以老年及部分青年病人居多，病情逐漸進展。此類病人多以進行性疲乏無力，面色蒼白、勞累后心慌氣短，食欲缺乏，體重減輕或不明原因發(fā)熱等為首發(fā)癥狀。此外，少數(shù)患者可以抽搐、失明、牙痛、牙齦腫脹、心包積液、雙下肢截癱等為首發(fā)癥狀起病。 A、發(fā)熱是白血病最常見的癥狀之一，可發(fā)生再疾病的不同階段并有不同程度的發(fā)熱和熱型。發(fā)熱的主要原因是感染，其中以咽峽炎、口腔炎、肛周炎最常見，肺炎、扁桃體炎、齒齦炎、肛周膿腫等也較常見。耳部發(fā)炎、腸炎、癰、腎盂腎炎等也可見到，感染嚴重者還可發(fā)生敗血癥、膿毒血癥等。 　　B、 感染的病原體以細菌多見，在發(fā)病初期，以革蘭陽性球菌為主。病毒感染雖較少見但常較兇險，巨細胞病毒、麻疹或水痘病毒感染易并發(fā)肺炎，須注意。 　　C、 出血 出血亦是白血病的常見癥狀，出血部位可遍及全身，以皮膚、牙齦、鼻腔出血最常見，也可有視網(wǎng)膜、耳內(nèi)出血和顱內(nèi)、消化道、呼吸道等內(nèi)臟大出血。女性月經(jīng)過多也較常見并可是首發(fā)癥狀。 　　D、 貧血 早期即可出現(xiàn)，少數(shù)病例可在確診前數(shù)月或數(shù)年先出現(xiàn)難治性貧血，以后在發(fā)展成白血病。病人往往伴有乏力、面色蒼白、心悸、氣短、下肢浮腫等癥狀。貧血可見于各類型的白血病，但更多見老年病人，不少病人常以貧血為首發(fā)癥狀。
長期發(fā)熱，乏力，肌肉骨骼疼痛，貧血。慢性出血。

8，汗蒸除了保健有減肥的功效嗎

每天要運動，是有流汗的那種哦，除了可以排毒還可以減肥哦！ 在晚飯前1-2個小時前運動是最好的 游泳是減肥的最好運動啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50下，然后慢慢加上去，腿的話可以快走。。。 一定要喝水，可以幫助你的腸胃營養(yǎng)吸收的好！ 早上吃的有營養(yǎng)點（雞蛋，牛奶，牛肉） 中午正常吃就好了（飯，面，湯） 晚上最好吃素點（肉的話可以水煮哦） 水果一定要飯前吃哦?。? 每個星期要有2天都是吃素的，讓你的腸胃休息休息哦?。ㄟ@是專家說的哦） 早點睡，身體才健康啊，而且皮膚也會好的！ 不吃東西或是只吃一點點是最不好的
建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯30分后快步走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。 借助減肥產(chǎn)品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個月減肥藥，瘦了28斤，停藥8個月了，沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助. 369524800空.間很多減肥方法和經(jīng)驗，快去看看吧?！?9年最有效的減肥產(chǎn)品排行”，我用的就是空間里面的減肥產(chǎn)品排行榜第一個那個叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采納！
有的，可以改善睡眠，做完遠紅外汗蒸養(yǎng)生浴,通過對腳底和全身上下進行遠紅外光波加熱，可促進血液循環(huán)，增強組織新陳代謝，活血舒筋，舒緩壓力，徹底放松身心，增強活力。（ 漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。） 汗蒸養(yǎng)生箱所產(chǎn)生的遠紅外線可在養(yǎng)生箱內(nèi)部形成一個局部的光波環(huán)，將人體包裹其中，并均勻地向人體滲透，遠紅外線的溫?zé)嵝?yīng),使人體內(nèi)血管擴張，加速血液循環(huán)，增加對疼痛部分的供氧，因此起到消炎、鎮(zhèn)痛效果，更能預(yù)防因尿酸過高而引致骨骼關(guān)節(jié)疼痛。 蒸麗康的家用汗蒸箱 http://www.zenlike.biz里面的解釋比較詳細
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條
我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥8個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 你也快去看看吧?。?！ 回答完畢，希望采納！
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

9，尿酸高的人能吃藍梅干嗎676af6a03b47c68b443a1cd2283aa2baf8

痛風(fēng)，如何避開高嘌呤飲食血尿酸來自于嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，雖然它們只占人體內(nèi)總尿酸的 20% 左右，但由于是相對容易控制的部分，所以依然非常關(guān)鍵。處于事業(yè)高峰時期，社交應(yīng)酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特別當(dāng)心了，要堅持避開高嘌呤飲食。1. 靠味覺判斷高嘌呤飲食嘌呤是存在于細胞核中的物質(zhì)，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中細胞數(shù)量越多，嘌呤含量也就相應(yīng)地越高；反之，像雞蛋那樣只含有一個細胞的食物，哪怕個頭再大，嘌呤水平還是非常的低。當(dāng)然，你不是神仙，沒法通過計算食物中的細胞數(shù)量來推算嘌呤含量，怎么辦？你的味覺本能或許可以幫到你：高嘌呤食物的特征之一是「鮮」，食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實上，嘌呤本身也是「鮮度」的指標之一。說到這里，或許你已經(jīng)能夠猜到一二了。對，沒錯，動物內(nèi)臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經(jīng)典」的高嘌呤食物。2. 依據(jù)科學(xué)對食物嘌呤含量細致劃分但是感覺不總是可靠的，我們需要科學(xué)標準來對食物的嘌呤水平作細致劃分：第一類：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）以動物內(nèi)臟為主（特別是肝臟）、濃湯肉汁（火鍋）、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。第二類：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 – 100 mg）鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等?！　〉谌悾旱袜堰适澄铮?100 g 食物含嘌呤 < 75 mg）青魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣、火腿、羊肉、雞、麥片、面包、粗糧、蘆筍、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、干豆類、豆腐等等。第四類：極低嘌呤食物各種水果、干果、糖、蛋、乳類、汽水、茶、咖啡、巧克力、各類油脂、花生醬、果醬等等。3. 痛風(fēng)患者的食物選擇 （1）食物選擇與忌口痛風(fēng)與高尿酸血癥患者最好日常膳食集中于第三第四類食物，而第一類食物應(yīng)該忌口。（2）動物性與植物性食物的取舍此外，近來研究發(fā)現(xiàn)：同樣嘌呤水平的高嘌呤食物，動物性嘌呤要比植物性嘌呤危害大，菌菇類雖然不屬于植物，但也劃歸植物性嘌呤。另有流行病學(xué)研究甚至認為，植物性嘌呤似乎無害，相反還有益，但這一點并未獲得國際權(quán)威機構(gòu)的認可，需要謹慎觀察。（3）高糖食物值得警惕需要特別指出的是：第四類極低嘌呤食物看似非常安全，但其中包含的高糖食物卻需要格外警惕。高糖食品和飲料雖然從嘌呤角度來看幾乎不足為慮，但近年來的研究卻提示高糖同樣具有驚人的提升血尿酸水平的效果——糖分攝入越多，血尿酸水平則越高。造成這種現(xiàn)象的根本機制目前還不明確，但卻已經(jīng)足夠引以為戒，提醒自己日常生活中減少高糖食品、尤其是含有大量高果糖漿的碳酸飲料和其他果汁類軟飲料的攝入了。（4）實際攝入量另外還需要多一份心思的是：雖然食物所含嘌呤水平是以每 100 g 含有多少量嘌呤來計算的，但在實際健康建議的操作中，不應(yīng)僅僅以數(shù)值比較來考察某種食物對于痛風(fēng)的影響，還需要考慮這種食物在餐飲中的實際攝入量。這在另外一大類食物中表現(xiàn)得比較突出：酒精飲料。痛風(fēng)，能不能喝酒精飲料酒精飲料中的嘌呤含量是以每 100 毫升含有多少毫克嘌呤來計算的。根據(jù)日本公益財團法人?痛風(fēng)財團的資料，社會餐飲中最常見的酒精飲料的嘌呤含量為：日式燒酒：幾乎為零毫克 / 100 毫升威士忌：0.1 毫克 / 100 毫升白蘭地：0.4 毫克 / 100 毫升日式清酒：1.2 毫克 / 100 毫升葡萄酒：0.4 毫克 / 100 毫升啤酒：5 - 6 毫克 / 100 毫升 紹興酒（黃酒）：11.6 毫克 / 100 毫升從中可見高酒精度酒類一般嘌呤問題不大，葡萄酒也行，但是啤酒和黃酒屬于高風(fēng)險人群的「禁區(qū)」。尤其是啤酒，雖然光從單位數(shù)值上看不如黃酒，但是由于啤酒酒精度遠比黃酒小，又含有碳酸汽，特別爽口，與內(nèi)臟肉類海鮮等相兌時非常下飯，常常禁不住一杯又一杯地喝，最終導(dǎo)致總體嘌呤攝入量往往高出黃酒不少。說到這里順便提一下，青島市痛風(fēng)發(fā)病率高居全國榜首，其中，成年男性的痛風(fēng)發(fā)病率高達 2.2%，遠高于全國 0.96%。個中原因之一，是青島靠海、盛產(chǎn)海鮮，且青島男性特別喜愛啤酒加海鮮大快朵頤。那么問題來了：啤酒加海鮮這種吃法導(dǎo)致痛風(fēng)高發(fā)，是否僅僅只是因為啤酒和海鮮各自是高嘌呤食品，加在一起之后的總嘌呤量太高？非也?？傕堰矢弋?dāng)然沒錯，但是還有一點很多人或許想不到：酒精在人體內(nèi)代謝的過程中會升高血乳酸濃度，而后者會抑制腎臟的尿酸排泄。還有些人由于過度豪飲（Binge Drinking）造成血酮癥，尿酸排泄更受抑制。雖然酒精對于血尿酸的作用機制有待深入研究，但是酒精對于高嘌呤食物的推波助瀾作用已經(jīng)足夠引起重視了。痛風(fēng)，其他生活方式干預(yù)比較重要的有兩點。1. 大幅度提高日常總飲水量，以每次少量、多次飲用為佳，不要等到感覺口渴了才飲水。理由很簡單：促進尿酸排泄。但也要注意方法：（1）要喝純水，而不是軟飲料或者咖啡等其他飲料。（2）睡前不要海飲，以免在睡眠過程中增加腎臟負擔(dān)。2. 堅持適度運動（但切忌過激）。運動同樣能夠促進尿酸排泄，同時還能夠預(yù)防痛風(fēng)和高尿酸血癥的另一風(fēng)險因素：肥胖。最后，再次重申，要管住嘴巴忌口高嘌呤食物：動物內(nèi)臟、海鮮魚卵、濃湯肉汁。小心酒精飲料：忌口啤酒與黃酒，紅酒相對好一些。少喝飲料：少喝含有高果糖漿的碳酸飲料、果汁軟飲料。能夠理解你的心情：這三類東西真是充滿了魅力，想要不去碰該有多煎熬！但是你必須做到——為了你的健康不在嘌呤中飄零！
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